Dentures er menneskeskabte apparater, der bruges til at erstatte manglende tænder, og de er undertiden kendt som 'falske tænder'. Dentures er lavet af plast og støbt for at passe til munden, men de kan føle sig ubehagelige og akavede i flere uger, mens du vender dem. Du vil gøre mere spyt, de glider lidt rundt, og du kan få et par ømme pletter, mens din mund er helbredende.
Justering til livet med proteser kan tage lidt tid, mens dine ansigtsmuskler tilpasser sig de nye fornemmelser, ændringer i din evne til at smage nogle af dine fødevarer, plus du bliver nødt til at lære at tygge med proteser. Start langsomt og vælg bløde fødevarer, der er nemme at spise, indtil dine proteser er afgjort, og du har det godt at spise fast mad igen.
Tips til at spise med nye denturer
- Start med en flydende kost, der omfatter puree og bløde fødevarer såsom æble sauce, puddinger, kogte korn, hakkede kogte æg og suppe bouillon.
- Pas på med varme væsker og fødevarer, så du ikke brænder din mund. Du kan ikke dømme temperaturerne korrekt på grund af protesens isolerende kvalitet.
- Hold ikke væsker i munden i lang tid før du svelger. Dette kan løsne bundproteser.
- Du kan finde ud af, at fødevarer smager anderledes med proteser. Din sans for smag skal forbedres over tid.
- Når du er klar til at gå videre til solide fødevarer, start med en mekanisk blød kost. Sørg for at skære dine fødevarer i små stykker.
- Fordel din mad jævnt på begge sider i ryggen af din mund, når du tygger, dette vil hjælpe med at holde dine proteser mere stabile, mens du spiser.
- Tyg langsomt og grundigt, inden du svælger. Gulp ikke ned store stykker ubeskyttet mad, fordi du kunne kvælte på dem.
- Skiv frisk frugt og grøntsager i meget tynde skiver eller hug dem i små stykker, så de er nemme at tygge eller koge dem, før de serveres.
- Hele kornbrød og korn er gode for dig, men de kan holde fast i dine tænder. Spis dem med væsker for at gøre dem lettere at tygge og sluge.
- Udskift hårdt rødt kød med fjerkræ, fisk, æg og bælgfrugter, eller vælg stewed eller slow-cooked kød.
- Denture lim kan hjælpe til at spise mad, der kræver en stærk bid (som majs på cob), men du kan ønske at undgå meget hårde eller meget klæbrige fødevarer.
Tage er langsomt i et stykke tid og husk, at lidt ømhed kan forventes, da musklerne i tungen og rundt om munden er vant til at holde dine nye proteser på plads (ved at bruge det rigtige tandklæbemiddel er det også vigtigt). Men sørg for at holde din tandlæge opdateret, hvis disse problemer ikke går væk.
Spise efter helbredelse
Når du er fuldt justeret til at bære og tygge med proteser, skal du være i stand til at spise næsten alt. Der kan dog være nogle fødevarer, der altid vil være vanskelige at spise som fødevarer, der er hårde, klæbrige eller indeholder små hårde partikler.
Selv med en stærk mund og velegnet tandproteser, er det en god ide at være forsigtig, når du spiser helt frisk frugt, hårdt skorpeigt brød, hårdt trådt rødt kød, jordnøddesmør eller mandelsmør, tyggegummi, klæbrig slik, frugt og bær med frø, nødder og jordnødder, solsikkefrø og kokosnød.
Et ord fra
At spise en sund kost kræver evnen til at tygge din mad, hvilket ikke er en nem opgave, hvis du lige har været udstyret med nye proteser, men så længe du følger vores tips, plus lidt tid og tålmodighed, bliver du tygge og spise normalt i et par uger. Men hvis du har problemer som mundsår, der ikke helbreder eller fortsætter smerte, eller hvis du bare ikke synes at være i stand til at få fat i at tygge med proteser, kan du gå til din tandlæge for at få hjælp.
> Kilder:
> American Dental Association. "Sund mund: Dentures."
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "Påvirkningen af mundtlig sundhed på patienternes fødevareopfattelse: En systematisk gennemgang." J Oral Rehabil. 2017 10. juni.
> Proctor and Gamble. "Fixodent Beauty & Aging Survey." Udgivet 22. august - 31. august 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Ernæring og oral medicin." Springer-Verlag New York, LLC. Udgivet januar 2005.