Tinnitus kan have mange forskellige virkninger på en persons liv. Selv om ingen to personer må klage over det samme problem, er de vigtigste kategorier af indflydelse problemer med at koncentrere sig, følelsesmæssige reaktioner og forstyrret søvn. Normalt indbefatter virkninger af tinnitus følelsesmæssige reaktioner. For eksempel kan koncentrationsbesvær føre til frustration og vrede.
Koncentration
Forestil dig at du sidder i et roligt kontor, der skriver en rapport. Off i det fjerne, slukker en bilalarm. Du bemærker det, men bilalarmer går helt væk, så du ikke betaler meget opmærksomhed på det. Hvis alarmen fortsætter, kan lyden dog distrahere dig fra dit arbejde. Konstant tinnitus er som en "endeløs bilalarm". Lyden er ikke velkommen. Det kan ikke slukkes. Udfordringen er at fungere på trods af den uvelkomne lyd.
Folk er forskellige i deres evne til at ignorere visse lyde. For eksempel kan nogle studerende gerne studere med tv'et, mens andre har brug for ro. Ligeledes er folk forskellige på den måde, de ignorerer tinnitus. For nogle er det let at ignorere, mens for andre er det en distraherende lyd. Når tinnitus distraherer dig, kan det påvirke enhver opgave, der kræver koncentration, såsom læsning, skrivning, studere, læring eller problemløsning.
Tinnitus gør det ikke vanskeligere at høre.
Det kan imidlertid indirekte påvirke vores hørelse, hvis det påvirker vores koncentration. Det kan forstyrre fokuseret lytte. Af denne grund kan tinnitus påvirke vores evne til at kommunikere med andre.
Emosionel reaktion
I første omgang er lyden fra en bilalarm distraherende. Hvis lyden vedvarer, kan det blive irriterende .
Denne type cyklus kan ske med tinnitus. Emosionelle reaktioner kan omfatte frustration, bekymring og vrede. Nogle mennesker rapporterer angst eller depression på grund af tinnitus. Som nævnt ovenfor indbefatter virkninger af tinnitus sædvanligvis følelsesmæssige reaktioner. Af denne grund bør tinnitus ledelsen fokusere på at håndtere reaktioner på tinnitus.
Forstyrret søvn
Folk med tinnitus oplever ofte søvnproblemer. Den skarpe kontrast mellem tinnitus og et stille rum tiltrækker opmærksomhed; Når du går i seng om natten, er du normalt i et stille rum. Denne situation kan gøre det meget vanskeligt at ignorere tinnitus. At være opmærksom på tinnitus kan gøre det svært at falde i søvn. Det kan også gøre det svært at vende tilbage til søvn, hvis du vågner midt om natten. Hvis tinnitus forstyrrer søvn hver nat, kan du blive søvnberøvet . Dette kan gøre det sværere at fungere normalt hele dagen.
Hvorfor bliver Tinnitus et problem?
Vi diskuterede hvordan tinnitus kan blive et problem. Nu vil vi diskutere, hvorfor det bliver et problem.
1. Mange tinnituspatienter rapporterer deres tinnitus "kom ud af ingenting." Tinnitus er en ny lyd. Den nye lyd er overraskende, og den kommer fra indersiden af hovedet - det bliver virkelig vores opmærksomhed.
2. Hvis tinnitus opfattes som en trussel, vil den holde os opmærksom. Tinnitus kan opfattes som en trussel, hvis den fremkalder frygt for et alvorligt medicinsk eller psykologisk problem. Patienter rapporterer ofte bekymringer om, at tinnitus betyder, at de "har en hjernetumor" eller "bliver vanvittige".
3. Jo mere du er opmærksom på tinnitus, desto mere har det tendens til at være et problem. Livsstilsfaktorer, der kan have tendens til at gøre dig opmærksom på tinnitus, omfatter:
- mangel på udfordrende og meningsfulde aktiviteter
- bruger tid i rolige omgivelser
- stress
- mangel på søvn
- arbejdsløshed
4. Manglende kontrol er endnu en grund til, at tinnitus kan blive et problem.
Selv mennesker med mild tinnitus føler, at de ikke kan kontrollere eller undslippe det; dette fører til at være frustreret, vred og modløs.
Afsluttende tanker
Vi talte om, at bilalarmen i afstanden blev mere generende. Alarmen bliver et problem, når det er andres bil, og du har ingen kontrol over det. Hvis det er din egen bil, kan du slukke for alarmen og afslutte problemet. Forskellen i hvordan du reagerer afhænger af, om du føler, at du har kontrol.
Kilder:
Henry, Zaugg & Schechter, klinisk vejledning til audiologisk tinnitusbehandling II: Behandling. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Sådan styrer du din tinnitus: En trin-for-trin arbejdsbog. Tredje udgave.