Sko Sko Forårsager Bunions?
En bunion er en deformation af storåen. Mennesker med en bunion har en tå, der peger udad, såvel som en bump på indersiden af foden. Som bunion bliver mere fremtrædende, kan smerte udvikle sig. Lær hvad der forårsager bunions og hvad der kan gøres, hvis du har en bunion.
Bunion Årsager
Bunions er et almindeligt problem, der kan forårsage fodsmerter og problemer med at bære sko.
Bunions forekommer hos ca. 30 procent af befolkningen i de fleste vestlige lande. De ses mest hos kvinder og bliver mere almindelige, når folk bliver ældre.
1. Blame dine forældre : Genetik spiller en vigtig rolle, og folk, der har bunioner i familien, er også meget mere tilbøjelige til at have bunion end folk, der ikke gør det. Formen og strukturen på dine fødder er nok den største synder for øget risiko for at udvikle en bunion. Du har ingen kontrol over det, da det er arvet, og du kan ikke vælge dine forældre. I en undersøgelse havde 83 procent af personer med bunioner en familiehistorie af bunioner. Et tilsvarende tal havde bunioner på begge fødder, hvilket peger på en årsag, idet formen og funktionen af deres fødder øger deres risiko for bunioner.
2. Skyld dine sko : Stramt passende sko antages at være årsagen til bunioner hos de fleste patienter. Sko som høje hæle eller cowboy støvler er særligt skadelige for tæerne.
Disse sko har en skrånende fodseng og en smal tåkasse. Hældningen bevirker, at fodens forside presses kraftigt ind i den smalle tå boks, hvilket får tæerne til at blive presset sammen. Afhængig af faktorer som varighed af slid, der begrænser fodtøj, skeletmognethed og individuelle faktorer, kan tæerne tilpasses til den nye position og føre til deformitet, vi kender som en bunion.
3. Skader og inflammatoriske tilstande: Fodtøj er ikke den eneste årsag til en bunion. Skader på foden kan også være en faktor i udviklingen af en bunion. Folk, der har reumatoid arthritis, er mere tilbøjelige til at bunions, ligesom folk med neuromuskulære tilstande som polio.
4. Bidragende faktorer: Mange mennesker, der har en bunion, har en kombination af faktorer, der gør dem modtagelige for at have denne betingelse. For eksempel kan kvinder over 40 år, der har en familiehistorie af bunioner, og ofte bærer højhælede sko, anses for at kunne udvikle en bunion.
Hvor vigtigt er sko?
Det er svært at vide præcis, hvor vigtigt fodtøj er i udviklingen af bunions, men vi ved, at det er den eneste variabel, vi kan kontrollere meget. Bunions er meget mindre almindelige i lande uden vestlige fodtøj. Bunions forekommer i ikke-vestlige lande i omkring 3 procent af befolkningen. I lande med vestlige fodtøj er forekomsten af bunioner mere end 30 procent. I lande, hvor vestlige fodtøj er blevet introduceret for nylig, er forekomsten af bunioner steget til at falde sammen med satser set i vestlige lande.
Uanset om skoene forårsagede din bunion, kan skiftende hjælpe dig med at reducere din smerte nu, hvor du har en.
Se efter sko med en bredere tå boks, der er firkantet snarere end spids. Orthotics og polstret bunion skjold kan også hjælpe.
Kilder:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografi, ætiologi og radiografisk vurdering" Fod ankel Int. 2007 jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prevalens og foreninger af hallux valgus i en primærplejepopulation" Arthritis Rheum. 2008 Jun 15; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, American Academy of Orthopedic Surgeons, februar, 2016.