Vælg den nødvendige absorption for at ændre din tampon hver fjerde til otte timer
Tamponabsorptionsgrader er blevet udviklet af FDA som svar på beviser for, at der blev forbundet høje absorptions-tamponer til toksisk shocksyndrom (TSS). Fordi der er så mange mærker af tamponer at vælge imellem, har FDA givet absorptionsgrader for at hjælpe dig med at vælge den sikreste tamponstørrelse, der er nødvendig for at styre din menstruationsstrøm.
Standard Tampon Absorbency Ratings
Alle tamponproducenter skal måle absorptionen af deres tamponer ved hjælp af Syngyna-testen, som bestemmer mængden af væske målt i gram, som tamponen kan absorbere.
Her er hvad de mener:
- Lysabsorberende tamponer : Disse tamponer absorberer 6 gram menstruationsblod eller mindre. Lysabsorberende tamponer er gode for de sidste dage i din periode, når din blodgennemstrømning er lettest.
- Regelmæssige absorptions-tamponer: Disse tamponer holder fra 6 til 9 gram menstruationsblod. Mange kvinder finder, at regelmæssige absorptions-tamponer er gode for de fleste af deres perioder.
- Superabsorberende tamponer: Disse tamponer holder fra 9 til 12 gram menstruationsblod. Superabsorberende tamponer giver den ekstra absorption, som nogle kvinder har brug for den første dag eller to af menstruationen, når deres strøm er tung.
- Super plus absorberende tamponer: Disse tamponer kan absorbere mellem 12 til 15 gram menstruationsblod. Nogle kvinder, der oplever ekstra kraftig blødning i begyndelsen af deres perioder, må muligvis bruge super plus absorberende tamponer.
- Ultraabsorberende tamponer: Disse tamponer absorberer fra 15 til 18 gram menstruationsblod. De fleste kvinder vil aldrig skulle bruge ultraabsorberende tamponer.
Selvom tamponer, der absorberer mere end 18 gram menstruation, er tilgængelige, er der ikke nogen absorptionsvurderingsterm for disse tamponer. Hvis du skal bruge denne type tampon, skal du tale med din læge om mængden af blodgennemstrømning, du oplever under menstruationen.
Vælg den rigtige absorptionsevne for at ændre din tampon hver fjerde til otte timer
Det er vigtigt at bruge en tampon med den laveste absorberingsgrad, der er mulig i løbet af din periode.
For at reducere risikoen for toksisk shock syndrom, vil du ændre din tampon mindst hver fjerde til otte timer. Selvom det kan virke ubelejligt at ændre din tampon i løbet af skoledagen eller arbejdsskiftet, vil det reducere risikoen for denne dødelige tilstand. Hvis du sover længere end otte timer, er det klogt at ikke bruge en tampon natten over.
Det kan være nødvendigt at justere størrelsen på din tampon afhængigt af din menstruationsstrøm. Når du først ved, hvor tung din strøm er i starten, midten og slutningen af din periode, kan du få det rigtige udvalg af produkter til rådighed. Men hvis du bruger en, der er mere absorberende end nødvendigt, skal du stadig ændre den hver fjerde til otte timer.
Ved at bruge en tampon med den korrekte absorptionsevne for volumenet af dit flow og ændre det så ofte som anbefalet, kan du medvirke til at reducere risikoen for at få giftig shock syndrom.
> Kilder:
> Mærkning til menstruationsstammer. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Menstruation og menstruationscyklus. Kontoret for Kvindernes Sundhed. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.