Undertrykkelse af menstruation i fire enkle trin
Har du menstruationsrelaterede symptomer som smertefulde kramper eller kraftig blødning, som du ønsker du kunne undgå hver måned? Hvis det er tilfældet, kan det være rimeligt at tale med din læge om muligvis at hoppe over din periode.
For at undertrykke menstruation kan kvinder anvende en udvidet eller kontinuerlig anvendelse af kombineret oralt antikonceptionsmiddel eller andre kombinerede hormoner (østrogen og progestin), som f.eks. P-piller ( Ortho Evra ) eller ring ( NuvaRing ).
Med NuvaRing er der fire enkle trin til at hoppe over din periode. Igen er det vigtigt, at du taler med din læge, før du prøver dette. Hvis du vælger at fortsætte med det efter den diskussion, skal du være opmærksom på, at nogle kvinder oplever gennembrud blødning. Uforudsigelig blødning og spotting bliver generelt bedre inden for en til tre måneder, men kan tage op til et år eller endnu længere for visse kvinder.
Sådan bruges NuvaRing til at springe over din periode
For det første skal du bruge mindst to måneder NuvaRing, eller i alt seks ringe. Det er også vigtigt at have adgang til en kalender eller en menstruationssporing på din telefon for at registrere blødning.
Her er de fire trin, du kan bruge til at sprænge din periode med NuvaRing:
- Bestem den måned, du vil bruge NuvaRing til at springe over din periode.
- Sørg for, at du bruger din NuvaRing måneden før den måned, du vil springe over din periode.
- Når du har indsat din NuvaRing og efterladt den på plads i tre uger, tag den ud på dag 1 i uge 4.
- I stedet for at forlade din NuvaRing i uge 4, indsæt en ny NuvaRing umiddelbart efter at du har taget din gamle ud. Dette vil holde hormonniveauerne konstant; ved at holde din hormonforsyning stabil, bør du ikke have din tilbagetrækning blødning (husk på, at du måske stadig har noget at spotte).
Så længe du udskifter din NuvaRing kontinuerligt (ved at indsætte en ny ring i stedet for at forlade den i uge 4), bør du ikke have en periode.
Endelig, når du vil have din periode igen, skal du bare tage din NuvaRing i slutningen af uge 3 og indsæt ikke en ny NuvaRing i uge 4. Din månedlige tilbagetrækning blødning skulle vende tilbage.
Tips til brug af NuvaRing til at springe over din periode
Her er nogle ekstra ting at huske, hvis du planlægger at hoppe over din periode ved hjælp af NuvaRing:
- For at overskride din periode med NuvaRing, skal du hente din NuvaRing-recept mindst en uge tidligt fra apoteket (da du skal indsætte en ny NuvaRing i uge 4, en uge tidligere end normalt). Nogle forsikringsselskaber eller apoteker kan ikke tillade dig at gøre dette. Tjek med dit forsikringsselskab og lokale apotek på forhånd.
- Husk at holde øje med, hvor du er i din cyklus i din kalender, fordi du skal indsætte din nye NuvaRing lige efter du har taget din gamle NuvaRing ud (efter uge 3).
Er der et problem med ikke at få min periode?
Du kan måske undre dig, om du hopper over din periode faktisk er sikker. Vær sikker på, at mange undersøgelser har støttet fordelene og sikkerheden ved udvidet eller kontinuerlig brug af kombinerede orale præventionsmidler sammenlignet med traditionelle (28-dages) præventionsmidler.
Derudover har kvinder ifølge en Cochrane Database Systematic Review undersøgelse forbedret sig i form af hovedpine, kønsirritation, træthed, oppustethed og menstruationspine. Dette giver også mening, da du ikke får hormonfluktuationerne, du ville med en traditionel 21 dages aktive piller efterfulgt af syv dage med inaktive piller (når du får din periode).
En anden bekymring med ikke at have en månedlig periode er, at det ville medføre overvævning af livmoderen, hvilket kan føre til livmoderhalskræft. Den gode nyhed er, at udvidede cyklus orale præventionsmidler ikke har vist sig at føre til fortynding af livmodervæv.
På forsiden stiller nogle eksperter stadig spørgsmålstegn ved, om manipulering af din periode er virkelig en fornuftig idé. Foreningen for menstruationscyklusforskning mener for eksempel, at cyklusstoppende præventionsmidler "medicinerer menstruation" og "normaliserer erstatning af en biologisk funktion med et farmaceutisk produkt for at imødekomme sociale forventninger til menstruationsklædning." Samfundet foreslår også, at der skal udføres langsigtede sikkerhedsdata om standsning af menstruationscyklusser , især hos teenagere, og hvordan det påvirker brystet.
I sidste ende skal du bestemme, hvad der passer til dig, og det er klogt at diskutere med din læge, hvordan du bedst nærmer dig din menstruationscyklus baseret på dine unikke symptomer og forventninger.
Et ord fra
Du kan også finde det trøstende at vide, at ved at bruge NuvaRing til at springe over din periode, bliver det ikke mindre effektivt. Men husk, NuvaRing tilbyder dig ingen beskyttelse mod seksuelt overførte infektioner . Nogle gange er det gennembrud, du oplever, når du hopper over din periode, ikke fra hormoner, men fra noget andet, som en seksuelt overført infektion. Sørg for at blive testet, hvis du har risikofaktorer .
> Kilder:
> Anderson FD, Feldman R, Reape KZ. Endometriale effekter af et 91-dages forlænget regime oral præventionsmiddel med lavdosis østrogen i stedet for placebo. Prævention . 2008 feb; 77 (2): 91-96.
> Dragoman M, Petrie K, Torgal A, Thomas T, Cremers S, Westhoff CL. Effektiviteten af kontraceptiv vaginal ring opretholdes i 6 ugers brug: en prospektiv undersøgelse af normal BMI og overvægtige kvinder. Prævention . 2013 Apr; 87 (4): 432-6.
> Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Kontinuerlig eller forlænget cyklus versus cyklisk brug af kombinerede hormonelle præventionsmidler til prævention. Cochrane Database of Systematic Reviews . 2014. doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3.
> Hillard PA. Menstruationsundertrykkelse: aktuelle perspektiver. Int J Women's Health . 2014, 6: 631-37.
> Menstruationscyklussen: Et feministisk livsperspektiv . Samfund for menstruationscyklusforskning. http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf.