Bunions er knogler på fødderne, der kan være meget smertefulde og gøre det svært at bære sko uden ubehag. Bunions er ofte forårsaget af dårligt passende sko og findes i omkring 30 procent af befolkningen. De er mere almindelige hos kvinder og bliver mere sandsynlige i alderen.
I alvorlige tilfælde kan store bunioner kræve kirurgi for at fjerne dem.
Forebyggelse af bunionsmerter og yderligere betændelse kræver valg af de rigtige sko og sokker. Se efter sko med en bred tåkasse, bred vip og bløde såler, der har en glat overflade i bunionområdet.
Du ønsker ikke, at din fod bevæger sig for meget i skoen og gnider bunionen, men den skal være bred nok til at passe. Sko med elastisk materiale i overdelene vil ofte være mere behagelige. Højhælede eller spidse sko er ikke ideel, hvis du har bunioner.
Her er hvad nogle af de forskellige slags bunions ligner.
Bunion med hudirritation
Nogle bunioner er mere alvorlige og forårsager flere symptomer end andre. Bumpen på siden af big toe-leddet kan være rød og smertefuld fra at gnide mod skoen. Inflammation af big toe joint og det omkringliggende område kan også bidrage til smerten. Nogle gange kan bursitis, en betændt lomme af væske, forekomme over bumpen.
Bemærk rødmen af bumpen og skifte tæerne udad, alle almindelige tegn på en betydelig bunion.
Når du har en stor irriteret bunion, skal du finde sko, der har en bred nok tåkasse. Når en bunion er meget stor, er det svært at finde sko, der passer og ikke forårsager yderligere betændelse.
Stor Bunion
Denne fod har en stor bunion på big toe joint, samt en skræddersyet bunion på pinkie tåen. En bunion som denne kan sandsynligvis let ses på en røntgen og kan gøre det udfordrende at finde komfortable sko.
Bunion med Hallux Limitus
Denne mindre type bunion ses ofte med en tilstand kaldet hallux limitus , som er præget af et begrænset bevægelsesområde ved big toe joint. Den begrænsede rækkevidde af bevægelse fører til fastgøring af tåreforbindelsen, som over tid kan medføre, at en bunion udvikler sig på toppen af tåreforbindelsen.
Et andet udtryk for hallux limitus er hallux rigidus.
Stivssolede sko eller stilarter med vippesål anbefales ofte til hallux limitus. Brugerdefinerede orthotics kan også hjælpe.
Skrædderens Bunion
En skræddersyet bunion , også kendt som en bunionette, er en bump, der danner på tårnens tå side. Som en bunion ved storåen er den forårsaget af unormal fodstruktur eller funktion. Pinkie tåen har drevet mod fjerde tå på grund af bunion.
Skrædderens bunions er mest fremtrædende ved hovedet af den femte metatarsal (fodens lange ben). Til forskel fra de fleste bunioner forekommer skrædderens bunioner på ydersiden af foden i stedet for indersiden.
Legenden har det, at denne type bunion blev kendt som en skræddersyet bunion, fordi skræddere ville sidde korsbøjet under arbejdet, med kanterne af deres fødder gnide på jorden. Det var denne gnidning, der producerede den smertefulde bump på den lille tå. Men backstory til side, skræddersyede bunions er ofte arvelige.
> Kilder:
> Bunions, American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Sådan vælger du de rigtige sportssko, American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Hallux Rigidus. American College of Foot og Ankel Kirurger.