At finde ud af, at nogen du bekymrer dig om, har kræft som leukæmi , lymfom eller myelom kan være chokerende, følelsesmæssigt og ødelæggende. Når en andens diagnose får os til at føle det så ondt, er det næsten umuligt at forestille sig, hvordan den person, der har fået diagnosen, må føle.
Vores håb er, at vi kan finde de rigtige ord eller de rigtige tiltag for at tage noget af smerten væk, men hvordan kan vi sige, hvad vi føler?
Og hvad er den rigtige ting at sige?
Tag din cue
Nogle gange er det mest overraskende ved en kræftdiagnose, hvordan patienten håndterer det. De kan vise utrolige styrke, du aldrig vidste, de havde, eller være mere sårbare end du vidste. De kan vise en række forskellige følelser - sorg, vrede, skyld, frygt, ambivalens, undgåelse - og nogle gange kan de vise alt på én gang eller skifte fra øjeblik til øjeblik.
Den måde, hvorpå en person reagerer på enhver situation, er formet af alle deres erfaringer fra deres fortid, hvilket er hvad der fører til sådan en række af måder, som folk styrer og håndterer begivenheder. Kort sagt, når det kommer til at håndtere en stressende diagnose som kræft, forventer det uventede.
Hvordan din elskede føler sig om deres diagnose vil hjælpe med at forme dit svar på det. Måske er de på et stadium, hvor deres diagnose er alt, hvad de vil tale om, eller måske vil de slet ikke tale om det.
Hvis de bliver diagnosticeret på et tidspunkt, hvor deres sygdom er stabil, vil dit svar være helt anderledes, end hvis de diagnosticeres med en livstruende tilstand eller er indlagt på hospitalet.
Hvad end du vælger at sige, sig noget
Nogle gange kan trykket for at sige det rigtige overvældende. Hvad hvis din elskede begynder at græde?
Hvad hvis de spørger dig om noget, du ikke kender svaret på? Hvad hvis de bliver sur på dig? Hvad hvis du får dem til at føle sig værre?
Fristelsen kan være at undgå situationen helt og holdent. De ved trods alt, at du bryr dig om dem, ikke? Sandheden er, kræft er elefanten i rummet. At ikke anerkende det er næsten mere skadeligt end noget du nogensinde kunne sige.
Sådan håndteres hospitalsbesøg
Sygehusbesøg er ikke obligatorisk kræftdiagnose "etikette", hvis der er sådan en ting. Mange mennesker har en dyb modvilje mod hospitaler, og hvis du identificerer med dette, ved du, at der er mange andre måder, du kan vise, hvor meget du plejer.
Hvis du ikke har problemer med hospitaler, er der et par ting, du bør overveje, inden du besøger:
- Ring videre. Find ud af sygedagens besøgstider. Forvent at du måske ikke kan besøge indtil sent om morgenen eller efter tidlig aften, og at der ofte er en hvileperiode om eftermiddagen. Også finde ud af om din ven eller elskede accepterer besøgende i første omgang.
- Forvent at holde dit besøg kort. Du skal besøge i mere end 20 til 30 minutter ad gangen. Blodkræftpatienter oplever især stor træthed , hvilket er blevet værre ved en nylig diagnosticering. Hvis de vil have dig til at blive længere, så ophold længere, men sørg for at du ikke trætter dem ud.
- Hold dig væk, hvis du ikke har det godt. Mennesker med disse typer kræft har ofte svækket immunsystem på tidspunktet for deres diagnose, og eksponering for en virus eller bakterier kan føre til en meget alvorlig sygdom. Selvom du ikke er syg, skal du sørge for at vaske dine hænder meget grundigt, når du kommer ind på hospitalet, og når du tager afsted.
- Hvis du vil medbringe gaver , brug din dom. Planter og blomster kan opleve et kedeligt hospitalrum, men på grund af immunitetsproblemer kan det ikke være hensigtsmæssigt at bringe dem ind i leukæmi eller lymfom patientens rum. Kontakt sygeplejersken eller et familiemedlem for at se, om det er okay, før du besøger.
- Husk: det handler ikke om dig. Sørg for, at din samtale er fokuseret på patienten, og ikke om dine problemer.
Hvad man skal sige til en kræftpatient
Det bedste råd i denne situation er at sige, hvordan du føler . Tænker du på dem? Så sig så. Er du interesseret i dem? Så sig så. Er du ked af at de går igennem dette? Så sig så. Ved ikke hvad jeg skal sige? Så sig det . Her er nogle flere samtalestartere:
- Jeg er her, hvis du vil snakke.
- Jeg vil gerne hjælpe på enhver måde, jeg kan.
- Er du klar til at have besøgende?
- Er der nogen andre, du vil gerne have mig til at kontakte?
- Dette skal være en hård ting at gå igennem.
Hvad man ikke skal sige til en kræftpatient
Nogle gange kan det være lettere at kende de rigtige ting at sige end hvad man ikke skal sige. Må ikke blive for fanget i at forsøge at sige det rigtige. Bare prøv at få en naturlig samtale. Der er stadig et par ting at undgå:
- Gør det ikke om dig eller sammenlign det med noget, du har været igennem.
- Hvis de ikke vil snakke, må du ikke tvinge problemet. Bare lad dem vide, at du er tilgængelig, når og hvis de vil.
- Forsøg ikke at finde positive resultater. Der er ikke meget af en sølvforing til en blodcancerdiagnose, så undgå at sige ting som "Det kunne være værre" eller "i det mindste er det ikke ..." For sygdommen er det nok dette er det værste tilfælde.
- Udtryk ikke alt for pessimistiske meninger.
- Forlad ikke, hvis tingene bliver hårde. Hvis personen bliver sur, lad dem lukke ud. Hvis de fortæller dig, de er bange, skal du åbne samtalen, så de kan aflaste på dig. "Hvad er du mest bange for?" "Hvad kan jeg gøre for at hjælpe med din frygt?" Disse situationer kan være svært at klare, men sætte dem ret tilbage i patientens domstol og lade dem tale. På den måde behøver du ikke at bekymre dig om hvad du skal sige.
- Undgå at sige ting, der minimerer, hvad patienten går igennem som "Må ikke bekymre dig," "Alt skal være okay" eller "Cheer Up".
- Ingen fortjener at få kræft. Selv hvis du tror at personens livsstilsvalg har bidraget til deres sygdom, eller hvis du tror, at det var "Guds vilje", at dette skete, hold det til dig selv.
Hvordan kan du hjælpe
Der er en million måder, du kan fortælle nogen, du bryr dig om gennem handlinger . Det store ved omsorgs handlinger er, at du har lyst til at bære nogle af vægten af din elskede ens byrde. Selv den mest mindre opgave kan værdsættes mere end du ved. Her er et par forslag til at hjælpe dig med at komme i gang:
- Aktivt lytte til patienten, når de taler og opmuntre dem til at fortsætte, hvis du føler, at de vil eller har brug for det.
- Send et kort for at lade dem vide, at du tænker på dem.
- Vidste du, at de fleste patienter med en blodcancer vil have brug for blodtransfusion på et eller andet tidspunkt under behandlingen? Hvad med at donere blod til deres ære? Eller endnu bedre, lær mere om, om du bliver et knoglemarv, donor ville være rigtigt for dig.
- Ved ikke noget om leukæmi, lymfom eller myelom? Få mere at vide om din elskede diagnose.
- Tilbyde at passe på deres kæledyr eller børn.
- Mow deres græsplæne eller skovle deres fortov.
- Forbered nogle måltider for deres køleskab eller fryser. Giv dem fancy papirplader, så de ikke behøver at bekymre sig om at rydde op.
- Kør ærinder for dem.
- Tilbyde at lave nogle af deres husholdningsgaver som f.eks. Vask af opvasken, støvsugning eller tøjvask. Overvej et gavekort til rengøringsservice.
- Tilbud om at give transport til aftaler.
- Forbered en kemoomsorgspakke, som de kan bringe sammen med dem til aftaler eller behandlinger.
- Medbring en film, bog eller cd, så de kan nyde mens de er på hospitalet.
Frem for alt, vær medfølende
At vide, hvad man skal sige i stressede situationer, er altid svært, især når situationen er en livstruende diagnose. De vigtigste ting er at tænke, før du taler, lad personen tale uden afbrydelse og gøre dem til fokus for samtalen. Vær opmærksom på tegn på, hvor meget eller hvor lidt de ønsker at tale om deres diagnose.
At udtrykke omsorg og medfølelse i de ting, du siger, kan gå langt på din elskede sin kræftrejse.
Kilder:
Kaplan, R. (2004) Sådan siger man det, når man ikke ved hvad man skal sige: de rigtige ord for vanskelige tider. Prentice Hall Press: New York.