Hypnoterapi som IBS-behandlingsmulighed

Hvis du lider af irritabel tarmsyndrom (IBS), kan hypnoterapi (og sandsynligvis næsten alt, hvad der hjælper dig med at lette dine symptomer) måske være tiltalende.

Selvom det ikke er livstruende, kan IBS være svækkende for nogle mennesker, der har det. Behandlinger for IBS omfatter ændringer i kost, antispastiske medicin, muskelafslappende midler og stressreduktion.

Men desværre har du måske allerede lært, at disse behandlingsmetoder ikke hjælper hver person med IBS. Når relief ikke opnås, kan komplementære terapier som hypnoterapi blive interessante.

Men arbejder hypnoterapi til IBS virkelig?

Hypnoterapi til IBS-patienter

Gut-rettet hypnoterapi (GDH) blev udviklet specifikt til IBS-patienter. Personer med de typiske symptomer på IBS- buksmerter, oppustethed, diarré og / eller forstoppelse har haft de højeste succesfrekvenser med GDH.

GDH er blevet undersøgt som en form for behandling af IBS siden den blev introduceret i 1984, da en undersøgelse bemærkede, at de, der fik GDH, havde dramatiske forbedringer, der varede for afslutning af behandlingen, sammenlignet med deltagere, der fik placebo og psykoterapi.

Hvad hypnoterapi involverer

Hypnoterapibehandling planer varierer baseret på praktiserende læge og patienten. GDH blev udviklet med en retningslinje af 12 sessioner udført hver uge.

Nogle hypnoterapeuter kan udføre færre sessioner, f.eks. 6 eller 8, og kan have et længere interval mellem sessioner.

Din første session kan være brugt til at tage din historie med IBS symptomer. Derefter bliver hver session optaget, og du bliver instrueret til at lytte til båndet en gang hver dag indtil næste aftale.

Du kan modtage andre "hjemmearbejde" opgaver at gøre mellem sessioner.

Succesen med hypnoterapi er direkte relateret til din forpligtelse til det. At deltage i alle sessioner og fuldføre alle ekstra opgaver uden for sessioner giver dig den bedste chance for et positivt resultat.

Der er mange myter omkring hypnoterapi. Hypnose kan ikke få en person til at gøre noget de ikke ønsker at gøre - det er ikke hjernevask eller hekseri. Patienten er altid i kontrol og kan når som helst komme ud af den hypnotiske trance. Den certificerede kliniske hypnoterapeut Ken Steinmetz beskriver passende, hvordan hypnose føles: "Om morgenen når du rammer snooze-knappen på din alarm, og du er opmærksom på dig selv i din seng med lukkede øjne, ikke helt i søvn, men heller ikke helt vågen."

Hypnoterapi betragtes som en billig, ikke-invasiv og behagelig behandling. Flere mennesker kan faktisk deltage i en hypnoterapi session samtidig. GDH er ikke beregnet som en kur mod IBS, men det kan hjælpe med at tilvejebringe en struktur, hvor patienten kan hævde en vis kontrol over IBS-symptomer.

Find en hypnoterapeut i nærheden af ​​dig

Der er flere online ressourcer, der kan forbinde dig til mapper.

Bemærk: Disse ressourcer er ikke godkendt af Medical Review Board.

Kilder:

Gonsalkorale WM, Houghton LA, Whorwell PJ. "Hypnoterapi i irritabelt tarmsyndrom: En storskala revision af en klinisk service med undersøgelse af faktorer, der påvirker lydhørhed. " Amer J Gastroenterol Apr 2002 97: 954-961. 1. september 2009.

Klein KB, Spiegel D. "Modulation af mavesyresekretion ved hypnose." Gastroenterologi Jun 1989 Jun 6: 1383-1387. 1. september 2009.

Roberts L, Wilson S, Singh S, Roalfe A, Greenfield S. "Gut-directed hypnotherapy for irritable tarmsyndrom: Pilot en primærplejebaseret, randomiseret, kontrolleret forsøg." Br J Gen Pract Feb 2006 523: 115-121. 1. september 2009.

Whorwell PJ, Prior A, Faragher EB. "Kontrolleret forsøg med hypnoterapi ved behandling af svær ildfast irritabel tarmsyndrom." Lancet Dec 1984 2: 1232-1234. 1. september 2009.