Sådan håndteres sukker cravings, når du har braces
Hvis du har braces og et sukkerbehov kommer sammen, kan du blive fristet til at synke dine tænder i en usmagelig, gooey candy bar. Men kan du spise slik med håndtag? Hvis du har været nødt til at stille dig selv dette meget spørgsmål, er svaret nok ikke for overraskende.
Der er masser af mad, du kan og kan ikke spise med seler . Desværre er en af de fødevarer, du ikke kan spise, slik slik.
Candy anbefales ikke specifikt af en række årsager. Forståelse hvorfor og hvordan man spiser slik, når du har braces vil påvirke dine chancer for at fuldføre en vellykket ortodontisk behandling - som i sidste ende påvirker sundheden af dine tænder og tandkød på lang sigt - vil forhåbentlig hjælpe med at mindske dine cravings til søde behandler, mens du har braces, og forhåbentlig ud over din ortodontiske behandling også.
Det handler om sukker
Lad os tage et kig på det indlysende: slik er det dårligt for dig, uanset om du har braces eller ej. Det er fyldt med sukker, hvilket er et kulhydrat. Kulhydrater er, hvad brændstof bakterierne på dine tænder for at producere syrer, der forårsager tandbortfald at danne. For en tand uden bøjler er slik et stort trussel. Tilføj i beslag og bånd, der er nødvendige under ortodontisk behandling, og dine tænder vil helt sikkert stå over for den mareridtlige oplevelse af tandaffald.
Når du tager den samlede mængde sukker du tager i betragtning, såvel som vanskeligheden ved at nå alle overflader af tanden og omkring beslaget og båndet vedhæftning med tandbørsten og tandtråd, undgår du simpelthen candy i første omgang at give i fristelse.
Sticky, Hard, Ooey Gooey-Det er det samme
Candy kommer i en række forskellige former, men det er det samme, når du overvejer at spise slik med beslag. Fra hårde, mynteagtige slik, til klæbrig karamel og kiksfulde chokoladebjælker candy et tal på dine bøjler, uanset form.
Når du bider i et hårdt eller klæbrig stykke slik uden bøjler, bliver din tand stresset af den kraft det tager at nedbryde og tygge stykket candy.
Med bøjler på tænderne vil biting i et hårdt stykke slik sætte yderligere kraft på beslaget eller båndet vedhæftet sammen med tand.
Oftere end ikke vil bøjlen eller båndet bøje sig for den kraft det tager at spise sliket, og de vil bryde eller pope væk. Når en beslag eller bånd løsner , kommer din ortodontiske behandling til en skørhed, indtil du kan se din tandlæge, at problemet er repareret. For de fleste patienter vil en løs bånd eller beslag sætte deres behandling tilbage en til to måneder.
Av! Det gør ondt!
Hulrummer gør dine tænder skadelige. Det er indlysende. Men det, der ikke er så indlysende, er, hvordan alt det hårde, klæbrige, gooey candy kan skade dine tænder på andre måder. Bortset fra kraft og kræfter kræver det at spise virkelig klæbrig eller hårdt slik, der i sidste ende kan beskadige dine bøjler, forestil dig, hvordan dine tænder føles efter en buejustering .
Dine tænder er som regel meget følsomme og smerter, mens du har tandbøjler på dine tænder, især efter en justering af buewire. Nu billede dig selv at forsøge at bide ind i et stykke hårdt slik. Dine tænder vil skrige i rædsel, fordi de er så følsomme for pres.
Candy Alternativer
Nyd et stykke slik er ikke værd at smerte og angst, der kommer med disse svære at modstå godbidder, men der er alternativer til slik, der kan hjælpe med at tilfredsstille din søde tand, mens du er venlig over for dine tænder.
Det er generelt okay at nyde noget sødt fra tid til anden, fordi lad os se det ud, slik er en del af livet. Hvis du finder dig selv, søger noget sødt, læg candy og overvej bagning eller forberede noget sødt af en braces-venlig opskriftbog.
Når din søde tand endelig er sat til hvile, skal du altid sørge for, at du børster og flosser umiddelbart efter at du har brugt sukker.
Kilder
- Den amerikanske sammenslutning af ortodontister. "Braces-Wearers Pas på: Visse søde behandler kan bide tilbage." 2010.