Hvordan din vægt påvirker hovedpine og hvad du kan gøre ved det
Uanset om du har brugt et online værktøj eller så din primærlæge læge, har de fleste af os haft vores body mass index eller BMI kontrolleret i det sidste år eller to. Hvis du havde et BMI i det overvægtige område (> 30), motiverede det dig til at begynde at tabe sig? Har du nogensinde forbundet din fedme med dine migræne?
Fedme er en verdensomspændende epidemi og har ødelæggende sundhedsmæssige konsekvenser.
Mens vi almindeligvis hører om sammenhængen mellem fedme og hjertesygdom eller diabetes, ved mange mennesker ikke om beviser, der forbinder fedme med forskellige smerteforstyrrelser som migræne .
Linket mellem migræne og fedme
I en undersøgelse i neurologi indsamlede forskere information om hovedpinefunktioner og BMI på over 30.000 individer gennem en telefonbaseret analyse. Af disse personer blev næsten 3.800 deltagere diagnosticeret som migræne i overensstemmelse med den internationale klassifikation af hovedpineforstyrrelser.
Resultaterne viste, at overvægtige personer var mere tilbøjelige til at have svære, invaliderende migræneanfald og et større antal angreb end dem, der ikke var overvægtige.
Derudover er fedme blevet identificeret som en af de mange potentielle syndere for udfældning af transformationen fra en episodisk migræne til en kronisk migræne . Migræneangreb er brutale alene og gennemgår forvandlingen til en kronisk migræne kan yderligere påvirke ens livskvalitet og den daglige funktion.
Denne interessante forbindelse mellem migræne og fedme er ikke helt klar. Det er muligt, at disse to betingelser deler en fælles vej, som et øget niveau af betændelse i kroppen. Mens denne sammenslutning er kompleks, tyder studier på, at det helt sikkert eksisterer - hvilket tyder på, at vægttab kan være en god måde at forbedre dine migræneanfald både i antal og sværhedsgrad.
Vægttab i migrænebehandling
Skal folk med både fedme og migræne påbegynde en vægttabsplan? En lille undersøgelse i neurologi viste, at svær overvægtige migræneanlæg - med et gennemsnitligt BMI på 46 - rapporterede en markant reduktion i antallet og sværhedsgraden af deres hovedpine på seks måneder efter gennemgået vægttab gennem bariatrisk kirurgi.
Visse fleste af overvægtige personer er bestemt ikke under bariatrisk kirurgi. Men det vigtigste punkt her er, at det ikke ville være skadeligt at få kontrol over din vægt - med den ekstra bonus, at det kan hjælpe dine migræne, ud over at have en række andre sundhedsmæssige fordele.
Bundlinjen
Husk, at der ikke er tegn på, at fedme direkte forårsager migræne eller omvendt. Der er snarere et link eller en forbindelse mellem fedme og migræne - hvad der medierer dette link er stadig uklart og kan variere for hver person.
Det bedste du kan gøre som en person, der lever med migræne, er at tale med din neurolog eller primærlæge læge om vægttabstrategier, hvis du er overvægtig. Disse kan omfatte strategier som kaloriebegrænsning ved hjælp af en ernæringsekspert, et træningsprogram, der passer til dine interesser og tidsbegrænsninger, eller endda bariatrisk kirurgi, hvis traditionelle vægttabstrategier ikke har fungeret for dig.
Hvis du har migræne, kan vægttab være særligt vigtigt for at forhindre, at de bliver kroniske. Det er også en god idé at gennemgå bivirkningen af vægtøgning for eventuelle hovedpinemedikamenter, du tager - det kan være en skjult synder, især hvis du har bemærket vægtstigning siden du startede det.
Kilder:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Fedme og migræne: en befolkningsundersøgelse. Neurologi . 2006 28 feb., 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Fedme er en risikofaktor for transformeret migræne, men ikke kronisk spændingstype hovedpine. Neurologi . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Forbedring af migrænehovedpine hos alvorligt overvægtige patienter efter bariatrisk kirurgi. Neurologi . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Migræne- og kropsmasseindekskategorier: en systematisk gennemgang og meta-analyse af observationsstudier. J Hovedpine smerte . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migræne og fedme. Hovedpine. 2013 apr; 53 (4): 719-20.