Her er hvad du behøver at vide om disse anti-aging powerhouses.
I dag kan du se en række hudplejeprodukter hos apoteket eller stormagasinet, der gør alle former for anti-aging krav. Som du gennemgår gangene, kan du opleve, at du er mere forvirret end nogensinde om hvad du skal lægge på din hud. Gør nogle af disse produkter? Med bekymringer som rynker, solskader og tør eller kedelig hud, hvilke ingredienser skal du vælge?
Selv om intet produkt vil stoppe tidernes hænder, kan nogle faktisk hjælpe med at sætte det ned. Her undersøger vi nogle af de mest magtfulde, anti-aging ingredienser for at se, hvordan de kan hjælpe dig med at opretholde en mere ungdommelig hud.
Hyaluronsyre
Hyaluronsyre (HA) er et naturligt forekommende stof, og det findes i mange væv i kroppen. Høje koncentrationer er placeret i huden, hvor det hjælper huden med at holde fugt, fleksibilitet og elasticitet. Mange hudpleje specialister udnytter sine anti-aging fordele. Men står det op for hype?
Som hud aldre, er det sandsynligt at blive tørre på grund af faktorer som formindskede hormonniveauer og miljømæssige elementer som UV-eksponering. I 2014 viste en undersøgelse, at kvinder, der brugte HA i op til otte uger, viste hud, der var væsentligt mere hydreret end hud, der ikke havde modtaget nogen behandling. Derudover var huden jævnere efter kun to ugers brug.
Hvis dit ansigt føles udtørret og kæmper for at holde fast i fugt, kan et serum eller creme indeholdende HA være det rigtige for dig.
C-vitamin
Daglige elementer som forurening, sol og stress kan beskadige din hud og skabe frie radikaler. Frie radikaler fremskynder aldringsprocessen, og det er her C-vitamin er praktisk.
C-vitamin er en potent antioxidant, som forsvarer din hud mod cellulær skade. Forskning fra 2013 noter C-vitamin kan anvendes topisk i dermatologi til behandling af tegn på for tidlig aldring fra solens eksponering og hyperpigmentering af huden.
Men ikke alle C-vitamin er skabt ens. En undersøgelse fra 2007 rapporterer, at selvom mange hudplejeprodukter indeholder C-vitamin, er "meget få faktisk effektive i lokal anvendelse. For det første fordi der kun er en lav koncentration, for det andet fordi stabiliteten er kompromitteret, så snart produktet åbnes og udsættes for luft og lys, og for det tredje fordi molekylets form (en ester eller en blanding af isomerer) ikke absorberes eller metaboliseres effektivt af huden. "C-vitamin kan også have en synergistisk virkning på huden, når den kombineres med andre antioxidanter som vitamin E. Så, hvordan ved du hvilken type C-vitamin du skal bruge?
I øjeblikket er der mere forskning rettet mod at identificere de bedste leveringsmetoder for C-vitamin på huden. Hvis du er interesseret i at bruge det, kan en tur til hudlægen være for at vælge formulering, koncentration og produkter, som vil fungere bedst for din hudtype.
Retinol
Retinol er vitamin A , og det kommer i receptpligtige og ikke-receptpligtige formuleringer.
Nogle produkter vil sige, at de indeholder "retinoider", som er stoffer relateret til vitamin A. En undersøgelse bemærkede, at "retinoider er meget velkendte for at påvirke en række cellulære processer, såsom cellulær vækst og differentiering, celleoverfladeændringer og immunmodulation . "Desuden har undersøgelsen vist, at retinol er effektivt til at reducere solskader, rynker, udløse hudens produktion af kollagen, øge hudens naturlige hyaluronsyre, opretholde fugt og mindske udseendet af fine linjer og skabe glattere hud.
Produkter, der indeholder retinol, kommer i forskellige styrker og retinolderivater.
Undersøgelsen sætter de bivirkninger, der er forbundet med denne forbindelse som kløende hud, forbrænding af huden, hvor produktet er blevet påført, skrælning eller rødme af huden. For at reducere irritationen forbundet med retinol, kan du skifte til en mindre irriterende form af det, mindske produktets styrke eller reducere hyppigheden af dets anvendelse. Desuden advarer studiet mod brugen af retinol under graviditet, fordi det kan være skadeligt for barnet. Forskere anbefaler, "kvinder i den fødedygtige alder for at undgå graviditet under behandlingen eller, hvis de er gravide, at afbryde brugen af aktuelle retinoider."
Fordi retinol kan bryde ned, når det udsættes for lys, vil mange hudlæger anbefale dig at bruge det om natten. Hvis du tænker på at prøve det, kan du starte med en lavere koncentration og arbejde op til et stærkere produkt. Men over tid kan retinol bidrage til at forbedre din huds kvalitet og ungdommelighed.
Hydroxysyrer
Hydroxysyrer (alpha, beta og poly) bruges til at exfoliere det øverste lag af huden ved at fjerne den tørre, døde hud. Plus stimulerer de væksten af ny hud. Specielt alfa-hydroxysyrer kan bruges til at reducere ekstremt tør hud, behandle mørkningen af hudpletter kendt som melasma, mindske acne og minimere acne ar. I en undersøgelse fra 2010 rapporterer forskere, at produkter med lave koncentrationer (dem med mindre end 10 procent) af hydroxysyrer generelt er sikre for de fleste mennesker.
I modsætning hertil betragtes produkter, hvor formuleringer er høje (større end 20 procent), som "kemiske peeling" og anvendes til alvorlige tilfælde af solskader, acne, psoriasis, lunger og andre hudforhold. Hvis du planlægger at bruge et produkt med en koncentration på mere end 10 procent, skal du gøre det under tilsyn af en hudplejeprofessor. Hydroxysyrer kan irritere huden, herunder rødme, kløe og hævelse.
Et ord fra
Hvis du stadig har lyst til at få brug for yderligere hjælp til sortering gennem produkterne på markedet, skal du kontakte en hudlæge. De kan tilpasse et hudpleje regime, der er unikt for dit ansigt og opfylder dine behov.
> Sou rces:
> Burke KE. Interaktion af vitaminer C og E som bedre kosmeceuticals. Dermatologi og terapi. 2007 sep-okt; 20 (5): 314-21.
> Jegasothy SM, Zabolotniaia V, Bielfeldt S. Virkning af et nyt aktuelt nano-hyaluronsyre hos mennesker. Journal of Clinical and Esthetic Dermatology. 2014 Mar; 7 (3): 27-29.
Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Anvendelser af hydroxysyrer: klassificering, mekanismer og fotoaktivitet. Klinisk, kosmetisk og undersøgelsesmæssig, dermatologi. 2010 nov 24; 3: 135-142. doi: 10.2147 / CCID.S9042
> Mukherjee S, Dato A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoider til behandling af hudens aldring: Et overblik over klinisk effektivitet og sikkerhed. Kliniske interventioner i aldring. 2006 dec; 1 (4): 327-348.
> Telang, PS C-vitamin i dermatologi. Indian Dermatology Online Journal. 2013 apr-juni; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593