Den bedste måde at injicere insulin på
Flere insulininjektioner hver dag er en livsstil for dem med type 1-diabetes. Men vidste du, at hvor du injicerer, gør insulin en stor forskel på insulinets absorptionsniveau og effektivitet?
Her er 5 tip, der hjælper med at sikre, at dine injektioner virker hårdt for dig.
1. Giv indsprøjtninger i underlivet, lårene og ryggen af overarmen, når det er muligt.
Insulin absorberes hurtigst muligt, når den injiceres i maven, efterfulgt af overarm og lårområde.
Injektioner i dine hofte- og skinkerområder absorberes langsomt. Sprøjt aldrig inden for to inches af navlen.
2. Vælg en lidt ny placering for hver injektion.
Dette kaldes site rotation. Hvis du f.eks. Giver alle dine injektioner i underlivet, skal du notere, hvor din sidste injektion blev givet og flytte den næste om en tomme til den ene side eller den anden. Fortsæt med at flytte injektionsstedet, indtil du har dækket alle de tilgængelige steder, før du starter et nyt område.
3. Sprøjt altid insulin til fedtvæv i stedet for muskler.
Derfor foretrækkes underlivet, øvre ryg af arme og yderlår. Disse områder er nemme at nå og har rigelige mængder fedtvæv (kaldet subkutant fedt). Disse områder reducerer også risikoen for at injicere insulin for tæt på et stort blodkar eller en nerve.
4. Giv dine injektioner i samme generelle område på samme tid hver dag.
Tag for eksempel din morgen insulin i din mave og din eftermiddag eller aften insulin i din arm.
Denne sammenhæng hjælper din krop med at absorbere insulin bedre end tilfældige injektioner.
5. Opbevar nøjagtige registreringer af din site rotation.
Dette vil hjælpe dig med at undgå at injicere det samme område gentagne gange. Det vil sandsynligvis resultere i udviklingen af fedtstofaflejringer, der kan gøre din hud klumpet og forsinke absorptionen af insulin.
Cleveland Clinic tilbyder et nyttigt websted rotation kort for hvert område af kroppen, som du kan udskrive og bruge til at kontrollere, hvor du sidst injiceres.
> Kilde:
> Insulinrutiner. American Diabetes Association.