Er kaffe god til acne, olieagtig hud eller anti-aging?
De fleste af os ville ikke drømme om at starte vores dag uden en varm kop kaffe. Men fordelene ved kaffe kan gå ud over bare din morgen pick-me-up. Det kan have overraskende fordele for din hud.
Men kaffe er heller ikke en mirakel-ingrediens. Lad os tage et kig på, hvad videnskaben siger og hvad kaffe kan og ikke kan gøre for din hud.
Kaffe indeholder antioxidanter og hjælper med at bekæmpe aldring
Antioxidanter hjælper med at beskytte din hud mod frie radikaler, og kaffe sker bare med at være fyldt med antioxidanter.
Dette er gode nyheder til din hud, da antioxidanter kæmper med aldring.
Nogle undersøgelser har vist, at kaffe (især kaffeolie) har lignende virkninger på huden som den anti-aging hudpleje ingrediens hyaluronsyre. Kaffe frøolie øger kollagen og elastin, hvilket gør huden til at se og føle sig fastere.
Kaffe kan også hjælpe med at holde huden hydreret ved at reducere trans epidermal vandtab (en fancy måde at sige fugt, der fordamper fra huden).
Og disse kvaliteter kommer ikke kun fra den stegte bønne. Ekstrakter fremstillet af kaffe silverskin (et fast biprodukt af stegende kaffebønner) viste sig at have antifungale og antimikrobielle kvaliteter ud over at være en god kilde til antioxidanter.
Kaffe kan beskytte din hud mod UV-stråler
OK, så du har sandsynligvis ikke en forsyning med kaffe silverskin bare sidder i dit køkken. Men jeg vedder på, at du har kaffepladser tilbage fra din morgenpotte. Brugte kaffegrunde har også hudpleje fordele.
Flere undersøgelser har vist brugt kaffejordekstrakt hjælper med at beskytte huden mod skader fra UV-B-stråler. Så, når det er inkluderet i hudplejemidler, kan kaffeekstrakt hjælpe med at beskytte din hud mod rynkedannelse og solskader.
Interessant nok kan drikke kaffe også hjælpe med at beskytte huden mod solen.
Kaffedrikere er mindre tilbøjelige til at udvikle hudkræft, især melanom.
Dette er dog ikke en erstatning for solcreme. Du skal stadig bruge solcreme til at beskytte dig mod solskoldning og aldringens aldrende virkninger. Dette er især tilfældet, hvis du bruger medicin, der forårsager solfølsomhed .
Dine brugte kaffe grunde har nogle hudpleje fordele
Vil kaffeflagene tilbage fra din morgenkop java give dig de samme resultater som kaffeekstrakt? Sikkert ikke. Kaffeekstrakt er meget kraftigere end hvad der er efterladt i dit filter.
Men de brugt grunde kan bruges i DIY behandlinger og kan have fordele for din hud. Naturligvis kan grundene indarbejdes i håndlavede skrubber for at hjælpe med at glatte og blødgøre huden naturligt. Det er især godt for hårde, tørre steder som albuer, knæ og fødder.
Koffeinen i kaffegrunde kan også forbedre hudens udseende, om end midlertidigt. Koffein komprimerer huden, så den ser fastere og strammere ud (midlertidig). Denne stramningseffekt kan hjælpe med at bekæmpe bløde øjne, og det kan gøre cellulite til at se mindre indlysende på kort sigt.
Kaffe Scrubs vil ikke rydde op acne og kan faktisk skade din hud
Hang på, kaffe elskere.
Det kan lugte fantastisk og lade din hud være super blød, men i modsætning til, hvad en overflod af online videoer siger-kaffe helt sikkert ikke vil rydde op på din acne.
Scrubs, selv helt naturlige, vil ikke rydde acne selv. Du kan se, mens scrubs kan fjerne overfladelaget af død hud, trænger de ikke ind i porerne. Og det er inden i porene hvor acne pletter starter.
Acne er ikke forårsaget af olie eller snavs på hudens overflade. I stedet er det en blokering dybere inde i poren (teknisk kaldet pilosebaceous unit ). Dette sammen med en udbredelse af acne-forårsager bakterier og inflammation forårsager de bumser, vi alle ved og hader.
Skrubbering, uanset hvor ofte, vil ikke eliminere de faktorer, der forårsager acne . Derudover kan en kaffebrugskrubbe være meget aggressiv og kan irritere dem, der allerede har betændt breakouts .
Virkelig er det bedste valg til at rydde acne bevist over-the-counter produkter (hvis dine breakouts er milde) eller receptpligtige akne behandlinger eller oral medicin (for moderat til svær acne). De kan ikke være DIY eller trendy, men de arbejder, og du vil blive lykkeligere med slutresultatet.
Prøv disse DIY hudpleje behandlinger med din brugte kaffe grunde
For en hurtig og sjov DIY-behandling for at glatte og blødgøre din hud, må du ikke smide de brugte kaffegrunde. Pisk op nogle af disse opskrifter i stedet.
Vær forsigtig, hvis du har følsom hud. Kaffeområder kan være ret hårde på følsom hud, så du vil måske springe over DIY kaffe jorden skrubbe, hvis din hud er følsom.
Og uanset din hudtype skal du ikke skrubbe for aggressivt med kaffebehandlingen. Du vil helt sikkert ikke irritere din hud. Rødhed, stikkende og følsomhed er alle tegn på, at du overdriver skrubbe.
Disse behandlinger skal gøres frisk hver gang og kassere eventuelle rester. Det siger sig selvfølgelig, men sørg for, at dine grunde er kølige nok til at håndtere, så du ikke brænder dig selv.
Exfoliating Facial Mask
Bland 1/4 tsk brugt kaffe grunde (finmalet) med 1 spiseskefuld af en anden morgenmad hæfteklammer, yoghurt. Yoghurtsmagen er ikke særlig vigtig, men almindelig eller vaniljeværker er specielt rart med den naturlige kaffe duft.
Masser forsigtigt over dit ansigt og hals og lad fem minutter stille. Skyl godt med varmt vand for at afsløre lys, blød hud. Brug det ikke mere end en eller to gange om ugen.
Kaffe og sukker krop polsk
Bland 1/2 kop granuleret sukker (hvid eller brun), 2 spiseskefulde brugt kaffearealer og 1/4 kop sød mandelolie.
I brusebadet massage over hele din krop. Vær opmærksom på de hårde og tørre områder som albuer og knæ. Skyl godt. Er din hud ikke silkeglat?
Olierne i denne opskrift kan gøre dit brusebad gulv eller badekar glat, så vær forsigtig.
Exfoliating Foot Scrub
Fødder har brug for lidt ekstra TLC, og kan klare en mere aggressiv skrubning end andre områder af kroppen. Prøv at blande 1/4 kop hver af brugt kaffegræs, Dødehavet eller Epsom salte og olivenolie. Brug dette som en skrubbe for at give dine fødder en god behandling.
Lip glattere
Tørre læber? Bland en lille mængde brugt kaffegrunde med en dab kokosnøddeolie. Massér blandingen let over læberne og fjern den med en fugtig vaskeklud.
Reducer bløde øjne
En teskefuld brugt grunde i et fugtet papirhåndklæde og lagt over øjnene i 20 minutter eller deromkring vil medvirke til at reducere puffiness.
> Kilder:
> Choi HS, Park ED, Park Y, Han SH, Hong KB, Suh HJ. "Aktuel anvendelse af brugte kaffebønneekstrakter beskytter huden mod ultraviolet B-induceret fotografi i hårløse mus." Fotokemiske og fotobiologiske videnskaber. 2016 jun; 15 (6): 779-90.
> Iriondo-DeHond A, Martorell P, Genovés S, Ramón D, Stamatakis K, Fresno M, Molina A, Del Castillo MD. "Silverskinnekstrakt af kaffe beskytter mod accelereret aldring forårsaget af oxidative midler." Molekyler. 2016 juni 1; 21 (6).
> Rodrigues F, Matias R, Ferreira M, Amaral MN, Oliveira MB. "In Vitro og In Vivo Comparative Study of Kosmetiske Ingredienser Kaffe SilverSkin og Hyaluronsyre." Eksperimentel Dermatologi. 2016 juli; 25 (7): 572-4
> Rodrigues F, Palmeira-d-Oliveira A, das Neves J, Sarmento B, Amaral MH, Oliveira MB. "Kaffe Silverskin: En mulig værdifuld kosmetisk ingrediens." Farmaceutisk biologi. 2015 Mar; 53 (3): 386-94.
> Wagemaker TA, Rijo P, Rodrigues LM, Maia Campos PM, Fernandes AS, Rosad C. "Integreret metode til vurdering af hudkompatibilitet af kosmetiske formuleringer med grøn kaffeolie." International Journal of Cosmetic Science. 2015 okt; 37 (5): 506-10.