Forskellen mellem retinol, retin-a og retinoider
Hudpleje ingredienser kan være forvirrende, især når de har lignende lydende navne: Retinol, Retin-A , retinoider. Hvad er forskellen?
Mens alle disse ingredienser er relaterede, har de store forskelle. At lære at skelne mellem dem alle vil hjælpe dig med at vælge den der passer bedst til din hud.
Hvad er retinoider?
Retinoid er udtrykket anvendt til at beskrive en gruppe af forbindelser, der er afledt af vitamin A.
Retinoider er darlings hudpleje verden fordi de gør så meget for huden.
Når du bruger retinoider regelmæssigt, vil din hudfarve blive fastere, hudtekstur glattere, og din generelle hudfarve bliver lysere. Retinoider kan øge kollagenproduktionen, og nogle beviser viser, at de kan øge elastinproduktionen også. Som du kan forestille dig, gør dette retinoider effektive anti-agere og bruges til at forhindre og vende tegn på aldring.
Retinoider fremskynder også celleomsætningsgraden og kan hjælpe med at blokere porerne. Så retinoider bruges også til at behandle acne.
Retinol og Retin-A er begge retinoider. De er begge afledt af vitamin A. Dette forklarer hvorfor de har lignende klingende navne. Tænk på det på denne måde: Retinol og Retin-A er typer retinoider, ligesom æble og nøgle kalk er typer af tærter.
Disse er dog ikke de eneste aktuelle retinoider tilgængelige. Retin-A Micro (tretinoin) , Renova (tretinoin), Tazorac (tazaroten) er alle retinoider.
Differin, den eneste receptpligtige acnemedicin, der nu er tilgængelig over disken, klumpes ofte ind i retinoidgruppen. Selv om den aktive ingrediens i Differin (adapalen) ikke er teknisk retinoid, virker det stort set på samme måde. Så, du kan også se Differin opført som en aktuelt retinoid eller en retinoidlignende forbindelse også.
Hvad er retinol?
Så nu ved du, at retinol og Retin-A er begge typer retinoider. Men hvad er forskellen mellem de to?
Retinol er en naturlig form for vitamin A. Det findes i mange hudpleje behandlinger og skønhedsprodukter. Det kan hjælpe med at gøre din hud lysere og føle blødere og glattere. Det kan også hjælpe med at forhindre fine linjer og rynker.
Retinol selv påvirker ikke huden direkte. Enzymer inden i huden skal først omdanne retinol til retinsyre. Det er først, når det omdannes til retinsyre, at det bliver effektivt.
Dette er dog ikke en øjeblikkelig proces. Omstillingsprocessen kan tage lang tid. Også, hvor meget retinol faktisk omdannes til retinsyre er afhængig af mange ting, herunder mængden af retinol i produktet til at begynde med, og hvis det nedbrydes (stort set hvor gammel dit produkt er, eller hvor længe det er åbnet). Og interessant, nogle mennesker konverterer retinol til retinsyre hurtigere end andre.
På grund af alle disse faktorer er retinol en langsom arbejdstager. Du vil ikke se meget i vejen for resultater i op til seks måneder eller længere. Resultaterne er kumulative, så jo længere du bruger det, desto bedre resultater vil du se. Selv da, husk at mens retinol er et godt supplement til din anti-aging hudpleje rutine, det er ikke en mirakel kur.
Du vil sandsynligvis ikke se massiv ændring.
Alligevel kan retinolprodukter forbedre huden lidt. Og den gode nyhed er retinolprodukter er generelt temmelig blide.
Retinol kan også forårsage bivirkninger, men de er typisk mindre belastende end Retin-A. Du kan mærke, at din hud bliver lidt lyserød efter du har anvendt et retinolprodukt. Lidt sting eller tørhed er også almindeligt, men det er typisk meget mildt. De fleste mennesker kan bruge retinol uden meget af et problem, men hvis din hud virker irriteret, skal du stoppe med at bruge produktet.
Hvad er Retin-A?
Retin-A er faktisk mærket for medicinen tretinoin. Retin-A er en sytisk form af vitamin A.
Til forskel fra retinol er Retin-A en receptpligtig medicin. Det er typisk brugt til at behandle både inflammatorisk acne og comedonal breakouts . Retin-A's aktive ingrediens, tretinoin, bruges også til at behandle fine linjer og rynker, lysere hudfleksionen og falme hyperpigmentering ( mørke mærker efterladt af acne udbrud eller solskader).
Tretinoin er også kendt som retinsyre, så Retin-A påvirker huden direkte. Fordi du ikke behøver at vente på, at huden konverterer det, fungerer Retin-A hurtigere og er kraftigere end retinolprodukter. Faktisk kan du se forbedring af huden om seks til otte uger.
Men den ekstra styrke kommer med en nedadgående. Du er mere tilbøjelige til at lægge mærke til bivirkninger som tørhed , rødme, brænding, skrælning og flakning, mens du bruger Retin-A i forhold til retinolprodukter.
Vil retinol give de samme resultater som retin-a?
Nej. Selvom de arbejder på lignende måder, er retinol ikke det samme som Retin-A. Selv om nogle måske kalder retinol en over-the-counter-version af Retin-A, er de ikke udskiftelige.
Teknisk set gør retinol og Retin-A det samme. Men retinol er meget svagere end Retin-A, fordi det først skal omdannes til retinsyre for at blive brugt af huden. Retin-A er retinsyre, så det kan bruges direkte af huden, så snart det påføres.
Som sådan er Retin-A meget kraftigere end retinol. Selv den laveste styrke Retin-A er stærkere end det højeste styrke retinolprodukt.
Retinol er undertiden tilsat til OTC acne medicin, men det er ikke en acne behandling i sig selv. Det bruges oftest som en anti-ager.
Retinol vs Retin-A: Hvordan vælger du det rigtige produkt til din hud
Uanset om du vælger retinol eller Retin-A, afhænger det af dine mål. Der er fordele og ulemper for hver.
Hvis du ønsker at give din hud et lille boost, afværge nogle tegn på aldring, og du har ikke nogen store problemer, der skal løses, er retinol det mest praktiske valg. Kig efter retinol i forløbsbehandlinger som fugtighedscreme, cremer, øjenbehandlinger og serum.
Der er forskellige former for retinol. Så mens du kigger på ingredienslisten på den anti-aging creme, vil du sandsynligvis ikke se retinol. I stedet vil du se den form for retinol, der anvendes i det pågældende produkt: retinyl, retinylpalmitat, retinylacetat, retinyllininoleat. Jo højere i ingredienslisten er, desto mere retinol har produktet. Hvis den er listet død sidst, indeholder den ikke meget retinol og vil sandsynligvis ikke være meget effektiv.
For bekymringer som acne, hudorme, pigmenteringsproblemer og dybere linjer og rynker, vil Retin-A give dig mere bang for din buck. Ja, det betyder at gå til dermatologen som en recept, men på lang sigt vil du få mere dramatiske resultater med receptpligtig retinoid end du vil med en over-the-counter-version.
Men det behøver ikke at være en enten / eller beslutning. Retinol kan være et godt første skridt, inden du går videre til stærkere, og potentielt mere irriterende, Retin-A. Din hud bliver gradvist vant til retinoider, som du bruger dem. Dette betyder ikke, at de ikke fungerer så godt over tid; de gør. Du vil bare mærke bivirkning som tørhed og skrælning bliver mindre og mindre over tid. At starte med et over-the-counter retinoidprodukt kan hjælpe med at akklimatisere din hud til aktuelle retinoider og reducere bivirkninger, hvis og når du til sidst støder op til recept Retin-A.
Et ord fra
Uanset hvilken retinoid du bruger, er solcreme et must . Retinoider kan gøre din hud mere modtagelig for solbrænding på grund af de nye hudceller på overfladen af din hud. Selv hvis du ikke brænder, kan solskader stadig forekomme. For at beskytte din hud skal du bruge dit retinoid om natten og anvende solcreme med en SPF på 30 eller højere hver morgen.
Du vil måske også langsomt acclimate din hud til din nye retinoidbehandling (dette er en særlig god ide, hvis du har følsom hud). Prøv at bruge dit retinolprodukt kun to til tre gange om ugen i starten. Dette vil lade din hud vænne sig til retinol og gøre det mindre sandsynligt, at du vil udvikle irritation. Langsomt arbejde op til det punkt, hvor du kan bruge dit produkt hver dag uden at din hud protesterer.
Retinoider kan helt sikkert være en nyttig tilføjelse til din hudpleje rutine. Hvis du har brug for hjælp til at finde et retinoidprodukt, kan din læge eller hudlæge hjælpe dig med at vælge en.
> Kilder:
> McDaniel DH, Mazur C, Wortzman MS, Nelson DB. "Effektivitet og tolerance af en dobbeltkonjugeret retinoidkrem vs 1,0% retinolcreme eller 0,025% tretinoincreme i emner med mild til hård fotografering." Journal of Cosmetic Dermatology. 2017 dec; 16 (4): 542-548.
> Nohynek GJ. "Kommentar om sikkerheden ved aktuelt vitamin A i kosmetik." Regulatorisk Toksikologi og Farmakologi. 2017 okt; 89: 302-304.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Retningslinjer for pleje af behandling af akne vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology. 2016 74 (5): 945-73.