8 tips til at forbyde tør hud, skrælning og flak forårsaget af retin-a (tretinoin)
Du er lige begyndt at bruge Retin-A (tretinoin) til at behandle dig acne. Nu er din hud så tør, det ser næsten ud til at være værre end selve acneen (det føles en hel del værre).
Desværre er tør hud , skrælning og flakning stort set par for kurset, når du bruger noget aktuelt retinoid som Retin-A. Disse bivirkninger er meget normale og har tendens til at være de værste i løbet af de første par uger, hvor behandlingen startes.
Du må dog ikke grøfte din behandling endnu. Der er nogle ting, du kan gøre for at reducere tørhed og skrælning, og hjælpe din hud til at se og føle sig meget bedre.
Selvom disse tips blev skrevet med Retin-A i tankerne, vil de arbejde for bekæmpelse af tørhed forårsaget af aktuelt retinoid, herunder Retin-A Micro (tretinoin) , Differin (adapalen) , Tazorac (tazarotene) eller enhver kombination af acnemedicin indeholdende en topisk retinoid.
1. Udskift Acne Hudplejeprodukter til ekstra blide muligheder
Hvis du har brugt et ansigtsvask beregnet til olieagtig eller acne-udsat hud, er det første, du vil gøre, at skifte til et mildt rengøringsmiddel. Unscented Dove, den grundlæggende Neutrogena bar eller Cetaphil cleanser er alle blide valg.
Eller prøv creme-baserede, ikke-skummende rensemidler. Disse er mindre tørring end skummende ansigt vasker. Spørg din hudlæge hvad han / hun anbefaler. Du kan altid hoppe over rengøringsprodukterne og simpelthen bruge rent vand (medmindre du skal fjerne makeup).
Brug ikke over-the-counter acne behandling produkter overhovedet. Dette omfatter astringent tonere , lotioner, medicinske puder (som Stridex eller Oxy) eller fugtighedscreme, der indeholder acne-kæmpe ingredienser. Din tretinoin medicin er den eneste acne behandling du har brug for, medmindre din hudlæge foreslår andet.
Du vil også gerne stoppe med at bruge barbering lotion, aftershaves, parfume og cologne for øjeblikket. Brug af disse produkter, når du bruger Retin-A, kan gøre tørhed, brændende og stikke værre.
2. Tør din hud rigtig godt, før du anvender Retin-A
Sørg for, at din hud er helt tør efter rengøring og inden du anvender Retin-A. Enhver smule fugt, der er tilbage på huden, kan øge risikoen for hudirritation. Mange dermatologer anbefaler at vente mindst 20 minutter efter rensning, før du påtager din medicin.
3. Brug en oliefri fugtighedscreme flere gange om dagen
Under anvendelse af aktuelt retinoid medicin er en fugtighedscreme et must! Selvom du typisk ikke bruger en ansigtsfugtighedscreme, vil du helt sikkert starte nu. Brug det hver dag kan hjælpe med at afværge det værste tørhed og gøre din hud meget bedre.
Men ikke noget fugtighedscreme vil gøre. Et duftfrit, allergivenligt mærke vil være mindre irriterende for din allerede ømme hud. Kig efter fugtighedscreme markedsført mod følsomme hudtyper.
Har du allerede brug for en fugtighedscreme, men stadig føler sig tør? Det produkt, du normalt bruger, kan ikke være bløende nok nu, da du bruger Retin-A. Prøv et tungere produkt. Uanset hvilket mærke du bruger, vær sikker på, at det er mærket noncomedogenic , så det vil ikke tilstoppe dine porer.
Sørg også for, at din fugtighedscreme ikke indeholder nogen acnebestridende ingredienser, såsom salicylsyre eller eksfolierende ingredienser som alfa hydroxy syrer eller glycolsyre . (Og hvis din fugtighedscreme betyder blødgøring, uregelmæssig kontrol eller anti-aging, gør det nok det. Kontroller ingredienslisten.) Tretinoin forårsager hurtig eksfoliering og bruges også som en anti-agingbehandling, så du behøver ingen andre.
Hvad du behøver, er dog solbeskyttelse. Aktuelle retinoider kan gøre din hud mere modtagelig for solskoldning og solskader . Så hvis din fugtighedscreme indeholder SPF 30 eller højere, jo bedre.
4. Påfør Moisturizer først, derefter lag Retin-A over toppen
Du kan bruge din fugtighedscreme som en buffer mellem din hud og Retin-A, for at mindske de irriterende virkninger. Sæt din fugtighedscreme først, og lad den absorbere i et par minutter. Anvend derefter Retin-A over toppen.
5. Overstyr ikke ansøgningen
Det er fristende at bruge ekstra medicin i håb om hurtige resultater, men at bruge det oftere end din læge foreskrevet, er en surefire måde at få rød, irriteret, skrælende hud. Overdriv ikke din ansøgning - mere vil ikke rense din hud hurtigere.
En lille dab Retin-A vil gå langt. Alt hvad du behøver, er et ærte-stort beløb for hele dit ansigt. Så hvis du bruger en dime-størrelse (eller mere) dollop, bruger du faktisk for meget. Prøv at bruge mindre og se, hvordan din hud føles. Et andet plus, du sparer dig nogle penge, fordi din medicin vil vare meget længere.
6. Fjern forsigtigt flammende hud med en blød klud
Selv med omhyggelig behandling, forvent at få lidt tørhed og flak, især i løbet af de første par uger, hvor du har brugt Retin-A. Hvis flaky hud virkelig forstyrrer dig, kan du fjerne den ved forsigtigt at massere huden med en blød, fugtig vaskeklud.
Pas på ikke at skrubbe for hårdt, eller du kan få din hud til at føle sig værre. Og helt sikkert, brug ikke super slibende skrubber. Disse er for aggressive til din hud lige nu.
7. Vask Off Retin-A efter en kortere periode
Indtil din hud opbygger en tolerance over for medicinen, kan det være for irriterende at bære det hele dagen. Hvis du bærer det i kortere perioder, og derefter vasker det af, vil din hud give en chance for at vænne sig til Retin-A, mens du bibeholder bivirkninger til et minimum. Det vil også starte dig på din acne behandling rutine.
Prøv at bruge Retin-A i en time før du vasker den af. Hvis din hud føler sig virkelig tør og irriteret, vil kun 20 minutter gøre. Langsomt opbygge til at bære i længere perioder, indtil du kan bære det hele dagen.
Selvom din hud aldrig tillader en hel dag anvendelse af Retin-A, vil du højst sandsynligt få betydelige clearing af acne selv med en kort ansøgningstid. Selvfølgelig bør du køre denne plan af din hudlæge først, før du prøver det.
8. Skal tilbage til brug af hver anden dag
Er din hud stadig ubehageligt tør og skræl? Prøv at bruge din Retin-A en gang hver anden dag, eller endda en gang hver anden til tre dage, i en kort periode.
Skippedage vil give din hud en nødvendig pause. Når din hud begynder at føle sig bedre, arbejder du langsomt op med at bruge den hver dag (eller som anbefalet af din hudlæge).
Stop ikke med at bruge din behandling helt. Som din hud tilpasser sig medicin, vil tørhed og peeling mindske. Prøv at holde øje med prisen!
Et ord fra
Hvis din hud er ekstremt tør, eller hvis du har svær peeling, fladning, brænding, rødme eller irritation, lad din hudlæge vide med det samme. Bare vær forberedt - din hudlæge kan bede dig om at holde op med behandling for øjeblikket.
Her skal du være ærlig over for dig selv og din læge. Hvis du har lyst til at du simpelthen ikke kan tage bivirkningerne, skal du fortælle din hudlæge. Han / hun kan hjælpe dig med at udarbejde en ny acnebehandlingsplan, hvis det er nødvendigt.
At prøve en ny medicin er bedre end bare at stoppe behandlingen helt. Men husk, alle acne medicin forårsager tørhed og peeling, så en vis grad.
Vil du vide, om de bivirkninger, du oplever, er normale, og hvad du kan forvente undervejs med din behandling? Tjek denne uge for uge guide til Retin-A (tretinoin) behandling .
> Kilder:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Tolerance for aktuelle retinoider: Er der klinisk betydelige forskelle blandt aktuelle retinoider?" Journal of Cutaneous Medicine and Surgery. 2015 Nov-Dec; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." MedlinePlus Drug Information , USA's National Library of Medicine, National Institutes of Health, 15. juli 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Kort kontaktbehandling af acne med tretinoin." Journal of Deramtological Treatment. 2013 okt; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Aktuelle retinoider for acne." Seminarer i kutan medicin og sukker. 2016 juni; 35 (2): 50-6.