Kan denne urt hjælpe dig med at skure pund og få sunde knogler og ledd?
En urt, der længe anvendes i ayurveda og i traditionel afrikansk og thailandsk medicin, er Cissus quadrangularis en plante, hvis ekstrakter anvendes i urtemedicin. Tilgængelig i kosttilskudsformularen siges Cissus quadrangularis at tilbyde en række sundhedsmæssige fordele.
Hvorfor folk bruger det
Proponenter hævder, at Cissus quadrangularis kan bidrage til at fremme vægttab samt støtte i følgende sundhedsproblemer:
- Astma
- Dental forhold
- Diabetes
- Hæmorider
- Højt kolesteroltal
- samling
- Menstruationssmerter
- Metabolisk syndrom
- Osteoporose
Derudover siges Cissus quadrangularis at fremskynde helbredelsen af brud, lindre smerter og reducere inflammation. Det bruges også i bodybuilding kosttilskud som et alternativ til steroider (på grund af de påståede anabolske effekter på knogle).
Sundhedsmæssige fordele
Mens få kliniske forsøg har testet sundhedsvirkningerne af Cissus quadrangularis, tyder en række foreløbige undersøgelser på, at det kan give visse sundhedsmæssige fordele. Her er et kig på nogle vigtige fund fra den tilgængelige forskning:
1) vægttab
Brugen af Cissus quadrangularis kan understøtte dit vægttab, ifølge en lille undersøgelse offentliggjort i Lipids in Health and Disease i 2008. Til undersøgelsen tildelte forskere 72 personer, der var overvægtige eller overvægtige til 10 ugers behandling med placebo, Cissus quadrangularis, eller en kombination af Cissus quadrangularis og Irvingia gabonensis.
Sammenlignet med placebo-gruppen viste de, der var tildelt Cissus quadrangularis, signifikant større forbedringer i en række faktorer (herunder kropsvægt, talje størrelse og kolesterolniveauer). Men de der fik kombinationen af Cissus quadrangularis og Irvingia gabonensis syntes at opleve de største forbedringer.
I en undersøgelse fra 2007, der blev offentliggjort i samme tidsskrift, fandt forskerne, at Cissus quadrangularis var mere effektiv end en placebo til at fremme vægttab, reducere blodsukkerniveauer og forbedre kardiovaskulære risikofaktorer hos overvægtige og overvægtige personer. Undersøgelsen involverede 168 voksne, der var overvægtige eller overvægtige, hvoraf 153 afsluttede undersøgelsen.
Relateret: All-Natural tilgang til vægttab
2) Bonesundhed
Cissus quadrangularis viser løfte om beskyttelse mod osteoporose, foreslår et studie fra 2011 offentliggjort i den italienske journal La Clinica Terapeutica . I forsøg på rotter viste sig behandling med cissus quadrangularis at øge benets tykkelse.
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Cellular Biochemistry samme år, fastslog testen på humane celler, at Cissus quadrangularis kan bidrage til at stimulere væksten af knogledannende celler kendt som osteoblaster.
3) hæmorider
Selvom Cissus quadrangularis har en lang brugshistorie som behandling for hæmorider, fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of the Medical Association of Thailand i 2010, at det ikke lykkedes at hjælpe med hæmoridbehandling. I forsøg på 570 personer fastslog forskerne, at Cissus quadrangularis ikke var mere effektivt end en placebo ved at lindre hæmoridale symptomer.
Relateret: 5 Naturlige Remedier til Hæmoroid Relief
Mulige bivirkninger
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om sikkerheden ved langvarig eller regelmæssig brug af Cissus quadrangularis. Brug af urt kan udløse et antal bivirkninger, herunder hovedpine, tør mund og søvnproblemer. Nogle beviser tyder på, at det kan reducere blodglukoseniveauer, og dyreforsøg tyder på, at det har beroligende og muskelafslappende egenskaber ved høje doser.
Det er vigtigt at huske på, at kosttilskud ikke er testet for sikkerhed, og kosttilskud er stort set uregulerede. I nogle tilfælde kan produktet levere doser, der afviger fra det angivne beløb for hver urt.
I andre tilfælde kan produktet være forurenet med andre stoffer som metaller. Sikkerheden af kosttilskud hos gravide kvinder, ammende mødre, børn og personer med medicinske tilstande eller som tager medicin er heller ikke blevet fastslået.
Lær mere om at bruge kosttilskud sikkert , men det er vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en kronisk tilstand med Cissus quadrangularis og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser. Hvis du overvejer at bruge det til ethvert sundhedsmæssigt formål, skal du sørge for at konsultere din læge først.
Hvor finder man det
Også kendt som Cissus succulent, Vitis quadrangularis og Vitis saftige, Cissus quadrangularis er bredt tilgængelig online og sælges i mange naturlige fødevarer butikker og butikker med speciale i kosttilskud.
Takeaway
Selv om det er for tidligt at anbefale Cissus quadrangularis til vægttab (eller som en behandling for enhver tilstand), viser nogle undersøgelser, at andre naturlige lægemidler kan understøtte dit vægttab.
For eksempel tyder undersøgelser på, at drikke grøn te regelmæssigt og opretholde optimale niveauer af D-vitamin kan understøtte dit vægttab indsats. For at opnå langvarig vægttabs succes er det imidlertid afgørende at kombinere en sund, afbalanceret kost med regelmæssig motion. Nogle undersøgelser viser, at styring af stress og tilstrækkelig søvn kan også hjælpe dig med at slanke sig.
Kilder
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Evaluering af Cissus quadrangularis ekstrakter som en hæmmer af COX, 5-LOX og proinflammatoriske mediatorer." J Ethnopharmacol. 2012 Jun 14; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Virkninger af Cissus quadrangularis på proliferation, differentiering og matrixmineralisering af human osteoblast som SaOS-2-celler." J Cell Biochem. 2011 apr; 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Anvendelsen af en Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis kombination i styring af vægttab: et dobbeltblind placebokontrolleret studie." Lipids Health Dis. 2008 mar 31; 7: 12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Eksperimentel sammenlignende undersøgelse af effekten og bivirkningerne af Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) til Daflon (Servier) og placebo til behandling af akutte hæmorider." J Med Assoc Thai. 2010 dec; 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Virkning af Cissus quadrangularis Linn på udviklingen af osteopeni induceret af ovariektomi hos rotter." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Antiosteoporotisk virkning af ethanolekstrakt af Cissus quadrangularis Linn. På ovariectomized rotte." J Ethnopharmacol. 2003 dec; 89 (2-3): 245-50.
Stohs SJ, Ray SD. "En gennemgang og evaluering af effekten og sikkerheden af Cissus quadrangularis ekstrakter." Phytother Res. 2012 Sep 13.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.