Administrere Ups og Downs
Højt og lavt blodsukker er en daglig del af livet med diabetes. Der vil være mange dage, hvor dine glukoseaflæsninger virker ude af kontrol. I stedet for panik er din bedste strategi at lære alt hvad du kan om, hvordan du forhindrer disse ekstremer og behandler dem korrekt, når de opstår.
Lavt blodglukose
Når din glukose betragtes som lav, kaldes den hypoglykæmi (nogle gange omtalt som en insulinreaktion).
Hvis du tager for meget insulin, savner et måltid eller en snack eller træner mere end forventet, kan du opleve en lav blodsukkerreaktion. Lavt glukoseniveau forekommer fra tid til anden for alle, der har diabetes. Din bedste strategi for at undgå hypoglykæmiske reaktioner er at genkende symptomerne hurtigt.
Du kan få et eller flere af disse symptomer til enhver tid. Hvis du føler nogen af disse symptomer, skal dit første svar være at kontrollere din blodsukker. Hvis din læsning er under, hvad din læge anbefaler, skal du straks behandle det.
Behandling af en hypoglykæmisk reaktion
Den hurtigste måde at hæve blodsukker på er at spise eller drikke noget, der har en høj koncentration af sukker, såsom:
- ½ kop frugtjuice
- 5-6 stykker hårdt slik
- 3 glukosetabletter (specielt designet til behandling af insulinreaktioner)
Når du har behandlet din lave blodsukker, skal du vente 15 minutter og tjekke dit blod igen for at sikre, at dit glukoseniveau er større end 80 mg / dl, inden du genoptager din aktivitet.
For at være tilstrækkeligt forberedt til behandling af hypoglykæmiske reaktioner, bør du altid bære en eller anden form for sukkerprodukt med dig, der er let tilgængeligt.
Forebyggelse af hypoglykæmi
Den bedste måde at forhindre lave glucosereaktioner på er at teste dit blod regelmæssigt, lære at genkende de tidlige symptomer og behandle det straks, inden symptomerne forværres.
Højblods glucose
Når dit glukoseniveau er højere end normalt, kaldes det hyperglykæmi . Hyperglykæmi kan skyldes manglende insulininjektion, der spiser mere end hvad din måltidsplan tillader eller ikke får fysisk aktivitet. Sygdom kan også forårsage en stigning i dit blodsukker. Hyperglykæmi forekommer fra tid til anden hos alle mennesker, der har diabetes, og målet er at minimere mængden af tid, der forbliver høj.
Når din blodsukker er lav, er symptomer normalt tydelige. Men når dit glukoseniveau er højt, kan det ikke altid være så nemt at genkende de mest almindelige symptomer, som er hyppig vandladning og tørst. Hvis du har mistanke om, at din glukose er høj, er den bedste måde at bekræfte dette på at kontrollere din blodsukker. Alt for ofte tror folk med diabetes fejlagtigt, at de nøjagtigt kan skelne, når deres glukoseindhold er højt baseret på, hvordan de føler. Dette kan føre til vedvarende højt blodsukker, der i ekstrem tilfælde kan forårsage farlige sundhedsproblemer som ketoacidose , en toksisk tilstand, der resulterer i, når kropsfedt bruges i stedet for glukose til brændstof. Når glukose er hævet over en længere periode, øges risikoen for flere langsigtede helbredskomplikationer, der påvirker øjnene, nerverne, blodkarrene og nyrerne betydeligt.
Behandling af hyperglykæmi
Periodisk forhøjelse af din glukose er normal og kan behandles ved at udøve eller reducere mængden af mad du spiser på et givet tidspunkt. Kronisk høje glukoseniveauer kræver, at du konsulterer din læge for at afgøre, om der skal foretages justeringer af dine insulindoser. Det kan også være nyttigt at tale med din diætist for at vurdere, om din måltidsplan skal opdateres. Rutinemæssige besøg hos en diætist er især vigtige for at tilpasse ernæringsmæssige og kaloriske behov for voksende børn.
Forebyggelse af hyperglykæmi
Din bedste strategi for at forhindre højt glukoseniveau er at:
- Test dit blod ofte
- Følg måltidsplanen skitseret af din diætist
- Træn regelmæssigt
- Tag dit insulin som foreskrevet
Kilder:
> Hypoglykæmi. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hypoglycemia.jsp
> Hyperglykæmi. American Diabetes Association. http://www.diabetes.org/type-1-diabetes/hyperglycemia.jsp 404
> Hypoglykæmi / Hyperglykæmi. National Diabetes Education Program. http://www.ndep.nih.gov/diabetes/youth/youth_FS.htm#Hypoglycemia 500