Plejere har brug for både følelsesmæssig og praktisk støtte
Støttegrupper kan tilbyde en bred vifte af fordele for mennesker, der plejer familiemedlemmer med handicap. Disse grupper kan tilbyde information, tips og følelsesmæssig støtte gennem både de gode tider og de dårlige. Deltagelse i en gruppe kan også hjælpe vagthavende med at lære mere om en handicap eller en invaliderende sygdom, nye tilgængelige behandlinger og juridiske eller økonomiske tips, der involverer omsorg for en elsket.
Hvilke supportgrupper gør
Støttegrupper består af personer, der har en fælles interesse. Grupper, der fokuserer på en invaliderende sygdom eller tilstand, løber ofte ud af lokale hospitaler eller samfundscentre. De personer, der fører støttegrupper, kan have en invaliderende sygdom selv eller have erfaring med at rådgive folk.
Supportgrupper har typisk regelmæssigt planlagte møder på samme dato hver uge eller måned. Alternativt kan nogle supportgrupper finde sted online for at tillade dem, der ikke kan rejse til møde i chatrum eller andre virtuelle miljøer.
Hvilke omsorgspersoner kan forvente fra supportgrupper
Støttegruppemøder er ofte uformelle. Den person, der leder gruppen, vil lave introduktioner i begyndelsen af et møde, så nye medlemmer kan lære de andre medlemmer at kende. Nye medlemmer behøver ikke at hoppe lige ind og afdække alle deres problemer; Medlemmer er fri til at diskutere problemer eller dele nyheder, så snart de føler sig trygge med det.
Derudover er der ingen tilstedeværelseskrav. Nogle personer nyder at komme til alle støttegruppemøderne, mens andre kun kan komme en gang imellem, eller når de føler, at de har brug for andres støtte.
Møder finder normalt sted i ca. en time. Hvis et planlagt møde er længere, kan medlemmer blive bedt om at bringe en frokost eller tilbringe en snack at dele.
Afhængigt af hvor mødet finder sted, kan drikkevarer, såsom kaffe, te eller vand, være tilgængelige for gruppemedlemmer.
Hvor finder man supportgrupper
En primærlæge eller en sundhedsspecialist for den person, du plejer, er ofte det bedste sted at starte, når du leder efter en supportgruppe. Du kan også finde supportgrupper gennem advokatorganisationer for en specifik handicap eller helbredstilstand. Hvis organisationen har en hjemmeside, er supportgruppens oplysninger ofte sendt der. Derudover har mange kirker og samfundscentre opslag på deres opslagstavler, der giver møde datoer og tider for specifikke supportgrupper.
Hvis du ikke kan finde supportgruppeoplysninger gennem disse kilder, skal du ringe til dit lokale hospital og bede om at tale med nogen i rådgivningsafdelingen. Disse personer vil være i stand til at rådgive dig om deres supportgruppe tilbud samt andre grupper i dit område.
Når supportgrupper ikke er nok
Nogle gange har folk følelser, der overvælder dem, især hvis de finder sig uventet omsorg for en handicappet. Mens en støttegruppe kan hjælpe folk med at udlufte deres problemer eller dele tips og erfaringer, er de ikke en erstatning for psykologisk rådgivning.
Hvis du føler dig ængstelig, vred, deprimeret eller lider af søvnløshed som et resultat af at være omsorgsperson, er det tid til at få yderligere hjælp. Tøv ikke med - indstil en aftale med det samme for at tale med din primærlæge om din situation. De vil være i stand til at give dig vejledning og om nødvendigt anbefale en erfaren rådgiver, der kan hjælpe dig med stresshåndterings- og håndteringsstrategier.