De fleste voksne får i gennemsnit 2 forkølelser pr. År . De er forårsaget af over 200 forskellige vira, så det er næsten umuligt at undgå dem.
Symptomerne vi oplever, når vi får forkølelse, kan variere, men typisk omfatter øvre luftvejssymptomer (som hoste og overbelastning), træt og hovedpine.
Hovedpine må ikke vare hele tiden, som din kolde gør, men næsten alle får en på et eller andet tidspunkt i ugen, eller det kræver en forkølelse at køre det kurs.
Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du får hovedpine, når du er forkølet?
De fleste hovedpine, der opstår med forkølelse, er resultatet af hævelse i bihulerne. Vi har bihuler bag vores kinder, næse og øjne. Når vi bliver forkølede, bliver disse bihuler irriteret og betændt af det slim der opstår. Disse sinus hovedpine er værre, når du læner dig over eller når du vågner om morgenen.
Hævelse og betændelse kan forårsage meget smertefuld hovedpine, men de løser typisk på egen hånd, når kulden går væk. Men det betyder ikke, at der ikke er noget, du kan gøre for at få lindring, indtil viruset og dine symptomer er væk.
Hvad kan du gøre?
De fleste hovedpine forårsaget af forkølelse kan lindres med over-counter medicin eller andre behandlinger for at lindre sinus presset.
Nogle mennesker kan finde relief med sinus skylninger . Andre kan overtage counter smertestillende medicin såsom acetaminophen eller ibuprofen. NSAID'er som ibuprofen (Motrin eller Advil) vil sandsynligvis være mere effektive end acetaminophen, fordi de hjælper med at nedsætte hævelsen.
En anden mulighed er at tage en ekspektorant og decongestant for at hjælpe slimet afløb og lindre trykket i dine bihuler. For nogle mennesker kan dette også gøre en stor forskel med hovedpine. Decongestant hjælper mucusen dræne og expectorant løsner det og gør det tyndere, så det vil dræne lettere.
Det er også vigtigt at drikke meget væsker. Bliver hydreret og drikker endnu mere vand, end du typisk gør, vil hjælpe med at tynde slimet, så det dræner ud af dine bihuler.
Kører en luftfugter - især når du sover om natten - hjælper med at fugte dine luftveje, tynde slim og lade dig trække vejret lettere.
Som altid, hvis du er bekymret for din hovedpine og har lyst til det, er det måske ikke relateret til din kolde, skal du kontakte din læge. Hovedpine, der er ekstremt alvorlige og kommer pludselig op, kan være en nødsituation, og du bør straks søge lægehjælp.
Flere grunde til at se en læge for hovedpine er hovedpine efter en nylig hovedskade, når den ledsages af en stiv nakke og opkastning, eller hvis du også har følelsesløshed eller prikken i armene.
Kilder:
" Hovedpine ". MedlinePlus 29 okt 13. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Institut for Sundhed og Menneskelige Tjenesteydelser. 27. april 15.
"Forkølelse". MayoClinic 17. apr 13. Mayo Foundation for Medicinsk Uddannelse og Forskning. 27. april 15.
"Kold og hostemedicin". MedlinePlus 5 feb 15. US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Institut for Sundhed og Menneskelige Tjenesteydelser. 27. april 15.