Hvorfor har jeg kropslugt?

Hvorfor sved stinker og hvordan man lugter sødere

Alle får kropslugt. Kropslugt , kaldet bromhidrose , er en normal del af den menneskelige oplevelse. Men det er pinligt nok, at du vil slippe af med det.

Hvorfor stinker sveden?

Sved selv har ingen lugt. Kropslugt er faktisk fejlen hos de bakterier, der lever i svedige områder af din krop.

Bakterier trives i fugtige omgivelser, som dine armhuler.

Når du sveder, bryder bakterierne visse proteiner i sveden i syrer. Så det er ikke de bakterier, der stinker. Det er biproduktet af bakterierne, der bryder ned sveden.

Kirtlerne ansvarlig for kropslugt

Bakterier er dog ikke de eneste lugtforbrydere. Det afhænger også af, hvilke svedkirtler der gør sveden. Du har forskellige typer af svedkirtler i dine hud-eccrine kirtler og apokrine kirtler.

Eccrine kirtler findes over hele din hud. Disse spirede kirtler findes i det nederste lag af huden kaldet dermis . De klemmer sveden direkte til overfladen af ​​huden gennem en kanal. Da sveden fordampes, hjælper det med at afkøle din hud og regulere din kropstemperatur. Sved produceret af eccrine kirtler er højt i salt, så det er sværere for bakterier at bryde ned og mindre tilbøjelige til at producere en lugt.

Apokrine kirtler findes i udvalgte områder af kroppen, nemlig din armhuler, lyske og pubic område.

Apokrine kirtler er ikke designet til at hjælpe med at afkøle dig som eccrine kirtler gør. I stedet tømmer disse kirtler i en hårfollikel i stedet for en kanal. Apokrine kirtler frigør sved, når din kropstemperatur stiger, men også når du er under stress.

Det er den sved, der produceres af apokrine kirtler, der er ansvarlig for kropslugt, fordi det er højt i protein, der, når det brydes ned af bakterier, forårsager stink.

Derfor udvikler kropslugt hovedsagelig i din armhule og lænestue, og hvorfor du ikke får BO på din pande.

Det forklarer også, hvorfor små børn ikke får BO selv når de sveder. Appokrine kirtler forbliver inaktive indtil pubertet , når de begynder at producere sved. Det er først efter puberteten begynder at kroppen lugt pludselig bliver et problem.

Ting, der gør dig udsat for BO

Udover appokrine kirtler og bakterier der bræser med din sved, er der visse ting, der kan gøre dig mere tilbøjelige til at udvikle kropslugt.

• At være overvægtig. Skin folds kan holde svede og bakterier, hvilket gør et mere gæstfri hjem til kropslugt.
• Spiser krydret, skarp mad. Disse gør faktisk ikke din sved noget lugt, men duften af ​​skarpe fødevarer kan gennemsyre gennem din hud, hvilket gør kropslugtene værre.
• Overdreven svedtendens. En tilstand, der hedder hyperhidrose, kan få dig til at svede meget, som det kan overgangsalderen . Og nogle mennesker sveder kun naturligt mere end andre.
• Visse medicinske forhold. Diabetes, nyre- eller leverproblemer, overaktiv skjoldbruskkirtel og (ekstremt sjældne) genetiske tilstande kan medføre en forandring i din normale krops duft. I nogle tilfælde kan en underlig kropslugt være et tegn på noget mere alvorligt. For eksempel kan en blegemiddellignende eller urinlignende lugt betyde nyre- eller leverproblemer. Hvis du bemærker en ulige ændring i din normale kropslugt eller føler noget, er det bare ikke rigtigt, kontakt din læge.

• Stress . Stress forårsager din appokrine kirtler at arbejde overarbejde. Husk, at disse er kirtlerne, der forårsager stinkende sved. Så, du kan mærke en pludselig udbrud af BO lige før din store præsentation eller efter en særlig hårhævende begivenhed.
• Genetik. Nogle mennesker er bare mere tilbøjelige til at udvikle kropslugt end andre.

Tips til reduktion af kroppens lugt

Kropslugt kan være pinligt, men heldigvis betyder det i de fleste tilfælde ikke et alvorligt problem. Der er ting, du kan gøre for at forvise BO, eller i det mindste tone det ned i hak.

Bruser mindst en gang dagligt. Brug sæbe eller brusegel og skum op grundigt, især i områder, der er udsat for BO

I særligt varme, fugtige områder kan et to gange daglig brusebad være i orden. Det siger sig selv-brusebad ASAP efter træning eller sved.

Brug en antibakteriel sæbe. Hvis regelmæssige dusjer ikke gør det trick, skal du bruge en antibakteriel sæbe eller kropsvask som Dial. Disse vaske kan medvirke til at reducere antallet af bakterier på din hud, så der er mindre at svede i stinke.

Få det rigtige underarm produkt. Vidste du, at der er forskelle? Deodoranter gør dine underarms til et mindre gæstfri hjem for bakterier. De hjælper også maske BO med duft. Antiperspiranter, på den anden side, blokerer svedkirtlerne for at reducere sved. Hvis du ikke sveder meget, men får kropslugt, er deodoranter vejen at gå. Hvis du er en sweater, skal du sørge for at få et produkt, der er mærket både et modsværende og deodorant. Hvis du får større BO, skal du kigge efter et stærkere produkt med højere procentdele af aktive ingredienser. Hvis over-the-counter produkter ikke holder dig frisk, skal du tale med din læge om at få receptpligtig antiperspirant / deodorant.

Brug åndbare stoffer. Naturlige stoffer, som bomuld, er bedre end polyestere, nylon og rayon til at holde BO i bugt. Naturfibre trækker vejret, så sveden fordampes væk. Undgå stoffer, der fanger sved mod huden. Disse giver mulighed for en bedre yngleplads for kropslugt at udvikle sig. Når du træner, skal du vælge fugtvævende stoffer.

Eliminer eller reducer krydrede eller skarpe fødevarer fra din kost . Stærkt ildelugtende fødevarer som karry, hvidløg, krydrede peberfrugter, brusselspirer, broccoli og løg kan forårsage en mere skarp sved. Selv alkohol kan endda påvirke lugten af ​​din sved. Hvis du spiser disse typer fødevarer regelmæssigt, skal du prøve at reducere dem eller eliminere dem helt og se, om det ikke hjælper med at sød din sved.

Barbering eller voks Appokrine kirtler er koncentreret i områder, der er dækket af hår, nemlig armhulerne og pubicområdet. Håret har sved og giver et godt miljø, hvor bakterier kan trives. Fjernelse af hår kan gå langt i at kontrollere kroppens lugt. Ja, gutter, det betyder at du måske vil overveje at barbere dine underarms. Hvis du foretrækker, at du ikke går helt bar i noget område, kan trimning af håret kort, også hjælpe med at reducere BO

Medicinske behandlinger til kropslugt

Hvis du har gjort alt for at hjælpe med at reducere kropslugt og ikke mærker en forbedring, giv din læge et opkald. Du kan have noget andet, der foregår, der skal adresseres (en svampinfektion, for eksempel). Eller du kan bare have brug for en stærkere behandling for at få kropslugt under kontrol. Nogle muligheder:

• Prescription antiperspirants / deodorants er stærkere end hvad du kan komme i skranke og er typisk det første behandlingstrin for kropslugt.
• Antibiotika , topisk og oral, kan bidrage til at reducere bakterier på huden.
• Botox blokerer de impulser, der fortæller svedkirtlerne for at producere sved. Dette er dog ikke en permanent løsning, og behandlingen skal gentages hvert par måneder.
• Laserbehandling kan krympe eller ødelægge svedkirtler.
• Kirurgi for at fjerne svedkirtler er gjort i ekstreme tilfælde.

Et ord fra

Man kan sige, at din krop er naturligt designet til at producere kropslugt. Alle får BO nogle gange. Du kan ikke helt slippe af med det. Og oftest er kropslugt mere synlig for dig end det er for nogen anden.

Hvis kropslugt påvirker dit liv, bedes du kontakte din læge. Der er behandlinger til rådighed for at hjælpe med at reducere det og hjælpe dig med at føle dig selvsikker igen.

> Kilder:

> Pastor DK, Harper DS. "Behandling af kropslugt i primærpleje." Sygeplejersken . 2012 Mar 13; 37 (3): 15-8.

> Callewaert C, De Maeseneire E, Kerckhof FM, Verliefde A, Van de Wiele T, Boon N. "Microbial Odor Profil af Polyester og Cotton Clothes efter en fitness session." Anvendt og miljømæssig mikrobiologi. 2014 Nov; 80 (21): 6611-9.

> Hamada K, Haruyama S, Yamaguchi T et al. "Hvad bestemmer menneskelugtens lugt?" Eksperimentel Dermatologi. 2014 maj; 23 (5): 316-7.