Håndvask er nummer én måde at forhindre infektion . Mens vaskepulver er blevet stadig mere populære, viser undersøgelser, at en god håndvask med sæbe og vand stadig er mere effektiv, hvis du har synligt snavsede hænder. Håndvask kan endda forhindre dig i at fange forkølelsen!
For kirurgiske patienter kan en grundig håndvask før du foretager en dressingændring betyde forskellen mellem en hurtig genopretning og et inficeret snit.
Håndvask er afgørende for forebyggelse af infektion og bør gøres ofte. Dine hænder skal vaskes umiddelbart før du rører ved din helbredende snit .
Håndvask 101
- Brug varmt eller lunkent rindende vand, våd dine hænder og anvend sæbe - antibakterielle kræves ikke at have rene hænder. Varmt eller lunken er foretrukket. Dette skyldes, at koldt vand ikke er så effektivt, og varmt vand bør undgås, fordi det tørrer på huden. Tør hud er mere tilbøjelig til at have små revner, som kan føre til infektion.
- Gnid dine hænder sammen for at lave en skum. Hvis du har snavs under dine negle, benyt denne mulighed for at rengøre under dem. Gnid dine palmer sammen og bland deres fingre for at sikre, at du kommer imellem dem. Glem ikke bagsiden af dine hænder!
- Hold gnid dine hænder sammen! For en ordentlig håndvask skal dette trin tage ikke mindre end 20 sekunder. Er du ikke sikker, når du er færdig? Prøv at synge din ABC's to gange, og du burde være i orden.
- Skyl dine hænder godt. Ideelt, start med at skylle dine håndled og lade vandet løbe tør for fingerspidserne. Skyl derefter resten af dine hænder efter behov for at fjerne alt skum.
- Tør dine hænder godt, brug et rent papirhåndklæde eller lad hænderne lufttørre. Sygeplejersker og læger er uddannet til at slukke vandhanen med et papirhåndklæde eller med en albue. Hvorfor? Vandhanen blev tændt med beskidte hænder, så du vil måske ikke røre den med dine nyligt rengjorte hænder. Faktisk bruger nogle dræn på hospitaler fodpedaler for at gøre denne proces nemmere.
Hvornår skal du vaske dine hænder
- Når dine hænder er synligt snavset eller snavset
- Efter brug af toilettet eller når som helst du er i kontakt med kropsvæsker (nysen, skiftende bleer)
- Før og efter at berøre et kirurgisk snit
- Før du spiser og madlavning
Hvad hvis du ikke kan vaske mine hænder?
Hvis du ikke har adgang til en vask, skal du bruge antibakterielle håndværn. Sørg for at det er mindst 60% alkohol og brug masser af det. Det vil ikke fjerne åbenlys snavs, men det vil bidrage til at forhindre spredning af bakterier.
Det er vigtigt at huske, at håndrensning fungerer bedst, når der er nok til at let belægge hele begge hænder, og det skal tørre helt for at være effektivt. For at sikre, at begge hænder er helt dækket, gnider hænderne sammen, mens de er våde og interlacerer fingrene til at belægge indersiden af hver enkelt finger, er det bedst.
Når Hand Sanitizer ikke virker
Håndrensning er ikke effektiv til hænder, der er synligt snavset. Hvis du ser og dine hænder og kan se, at de er beskidte, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand.
Hvis du interagerer med en person, der har Clostridium difficile, som ofte er kendt som C. Diff, skal du vaske dine hænder med sæbe og vand, da håndrensemidler ikke fjerner bakterierne effektivt fra hænderne.
Det samme gælder for kryptosporidium og norovirus.
Efter eksponering for alle tre af disse infektioner er håndvask den bedste praksis og skal gøres så hurtigt som muligt.
Et ord fra
Håndvask er en af de nemmeste og mindst dyre måder at beskytte dig selv og andre mod sygdom. God håndvask er det bedste forsvar mod forkølelsen og andre sygdomme, der spredes let fra person til person. Efter operationen er håndvask det bedste forsvar mod et inficeret snit, som ofte kan forhindres ved at vaske hænderne før og efter sårpleje.
> Kilder:
Rene hænder redd liv. Centre for sygdomskontrol http://www.cdc.gov/handwashing/
Vis mig videnskaben - hvornår og hvordan man bruger hånd sanitizer. Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html