Fred i sindet er broen til et positivt kirurgisk resultat
Efter at man har besluttet at have en fælles udskiftningsoperation , går arthritispatienter igennem en intens fase for at blive både fysisk og psykologisk klar til proceduren. Hvis patienten kan gå ind i operationen med en følelse af beredskab og ro i sindet, øges chancen for et vellykket resultat. Her er 20 tips til at hjælpe dig med at gøre dig klar:
1 - Find en erfaren kirurg
Find en erfaren kirurg, som du føler dig godt tilpas med. Det er vigtigt, at du føler at du kan udvikle et langsigtet forhold til kirurgen. Kirurgen bliver en vigtig person i dit liv.
- Sådan vælger du den rigtige læge for dig
2 - Uddann dig selv
Sørg for at spørge din læge alle relevante oplysninger om din kirurgiske procedure. Uddanne dig selv om operationen. Lær så meget som muligt på forhånd om post-op-pleje, forholdsregler og mulige komplikationer.
- Patientuddannelse - kan du vide for meget?
3 - Muligvis søge en anden udtalelse
Hvis du er i tvivl, søg en anden udtalelse fra en anden respekteret kirurg.
4 - Planlæg forude
Planlæg forud. Planlæg operationen, når du kan tage fridage fra arbejde og når det vil være mindst forstyrrende for din familie.
5 - Afstemme risici og fordele
Væg risiciene i forhold til fordelene og afstem det i dit sind.
Gå ikke ind i kirurgi på risiko eller potentielle komplikationer. Fokus på fordelene.
6 - Tag en positiv tilgang
Føl dig opmuntret og har en positiv holdning. Fokus på den høje succesrate af joint replacement surgery.
7 - Gain perspektiv
Tal med andre, der har gjort samme procedure.
Tal med nogle af din kirurgs øvrige patienter for at få perspektiv. Andre succeshistorier kan bemærkelsesværdigt lette dit sind.
8 - visualiser livet efter operationen
Anerkend at smerten og forværringen af din ledd har mindsket din livskvalitet. Visualiser dig selv at få dit liv tilbage efter operationen.
9 - Godkendelse af angst
Indse, at du måske bliver mere og mere spændt eller nervøs, da operationens dato nærmer sig. Må ikke kæmpe med det - det er normalt!
10 - Forsæt dig selv til processen
Forbind dig med at gøre din del for at sikre et positivt resultat. Aktivt deltag i processen og påtage sig ansvaret for din egen pleje (fx følg forholdsregler og udfør øvelser dagligt).
11 - Øvelse ved hjælp af krykker
Hvis du har brugt tid på krykker før, genforkalk dig selv med dem. Øv på dine krykker, så ubehagelighed er ikke overvældende umiddelbart efter operationen.
12 - Invester i din rehabilitering
Se ikke genoprettelsesperioden som tabt tid, men snarere som tid til hvile og genoprette. Indse, at den tid, du vil investere i rehabiliteringsprocessen er nødvendig for bedre sundhed.
13 - Forbered dig på fysioterapi
Indse at fysisk terapi og din post-on træning regime er afgørende for et vellykket resultat.
Forestil dig hver øvelse, du udfører som en skridt mod forbedret styrke, forbedret bevægelsesafstand og forbedret funktion .
14 - Få organiseret
Husk at du bliver lagt i flere uger. Organiser dit liv! Planlæg udnævnelser og sørg for forretninger så meget som muligt i ugerne før operationen.
15 - Følg ordentlig ernæring
Tag multivitaminer og spis velafbalancerede måltider i uger eller måneder før operationen, så helingen af kirurgiske sår vil blive fremmet.
16 - Pas på tegn på infektion før operation
Infektion kan være en ødelæggende komplikation af ledkirurgi.
Hvis der forekommer tegn på bakteriel infektion overalt i kroppen, skal operationen udskydes.
17 - Tilmeld dig autolog bloddonation
I ugerne før operationen donere autologe blodlegemer, der skal holdes til din operation.
18 - Find ud af om du skal stoppe medicin
Spørg din læge, hvis du har brug for at stoppe nogle af dine lægemidler før operationen.
19 - Søg hjælpemidler og adaptivt udstyr
Gør dit miljø klar til dit hjemkomst, inden du går ind på hospitalet. Har hjælpemidler og andet adaptivt udstyr til rådighed, såsom:
- hævede toilet sæder
- hjælpemidler
- brusebænke
20 - Arranger for hjælp
Arranger at nogen er sammen med dig, især den første uge eller to, når du går hjem fra hospitalet. Hvis ingen er til rådighed, skal du sørge for at komme ind i en post-op-rehabilitering, indtil du bliver uafhængig og kan pleje dig selv hjemme.
Dine mål
Forglem aldrig dine mål. Kirurgen og kirurgiet gør deres arbejde i operationsstuen - resten er op til dig. Bliv inspireret og arbejde hårdt under rehabiliteringsfasen af dit opsving.
Kilde:
Arthritis af Hip & Knæ, af Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.