8 tips til at organisere dine IBD-stoffer

At være organiseret om din inflammatoriske tarmsygdom (IBD) kan være en vigtig del af at holde din behandlingsplan intakt. At tage flere IBD-medicin kan gøre denne opgave endnu vanskeligere, så det er vigtigt at have et organisationssystem på plads. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at tage dine lægemidler til tiden og aldrig løbe tør for genfyldninger.

1 -

Få organiseret en gang om ugen

Hver søndag aften skal du bruge et par minutter til at opdele dine doser i næste uge i din pille tilfælde. Gennemgå din medicinplan og dit alarmsystem eller påmindelser. På denne måde behøver du kun at kæmpe med din pilleplan en gang hver uge, og så behøver du ikke tænke på det igen. Du skal bare følge dine alarmer eller kontrollere dine doser fra din liste hver dag, når du tager dem.

2 -

Hold en liste og kontroller den to gange

Lav to lister: En liste over alle de medicin du tager i øjeblikket og en af ​​de medicin du nogensinde har taget. Prøv at medtage datoer og doser. Tag din liste med til hver læges aftale for at hjælpe dig med at huske hvilke stoffer du tager. Du kan også holde en kopi i din pung eller pung til læger for at finde ud af om du nogensinde er i en ulykke.

3 -

Invester i et tørt slet bord

Du kan finde disse handy dry erase boards i næsten enhver rabat butik, der bærer skole eller kontorartikler. Det er et godt værktøj til at holde styr på dine medicin doser. De kan være særligt nyttige, når man tager smertestillende medicin, hvis disse lægemidler giver dig en smule fuzzyheaded og ude af stand til at huske tidspunktet for din sidste dosis.

Skriv tider om dagen på tavlen sammen med de medicin du skal tage på det tidspunkt. Når du tager dine medaljer, skal du sætte et lille mærke ved siden af ​​hver enkelt, helst ved at bruge en anden farvepenne. Næste morgen skal du slette dine mærker og starte igen.

4 -

Få digital

Utallige ure, PDA'er / Palmtops, mobiltelefoner, tabletter, elektroniske arrangører og andre gadgets har indbyggede alarmer. Gå ud af instruktionsbogen og lær hvordan du bruger de enheder, du har (og i disse dage har de fleste af os få!). Indstil flere alarmer om nødvendigt, og du vil ikke glemme dine meds igen. Hvis du kan lide at bruge programmer, og dine enheder understøtter dem, skal du prøve at downloade et program, der er lavet til personer, der har IBD .

5 -

Må ikke opbevares piller i badeværelset

Vi har alle tendens til at lægge vores stoffer i "medicinskabinet" på badeværelset. Dette er faktisk ikke et godt sted at opbevare medicin. Varme og fugtighed fra badekar eller brusebad kan have en negativ indvirkning på dine medaljer. Derudover kan det være let at tabe piller i vasken eller toilet, og det er bogstaveligt talt penge ned i afløb.

6 -

Brug en pille sag

Tag et kig rundt på din lokale apotekstæller, og du vil sandsynligvis se en række pilleforekomster. Tænk på, hvilken en vil fungere bedst for din tidsplan og livsstil.

7 -

Få dine påfyldninger

Påfyld medicin flere dage før du løber ud. Her er hvor din digitale enhed, online-apotek eller endda bare en kalender virkelig kan komme til nytte. Indstil en alarm, skriv noter i din kalender eller tilmeld dig for e-mail påmindelser fra et internetdrogbutik flere dage, før din sidste dosis forventes at løbe. Ring til din påfyldning med det samme, forlader 4 til 5 dage til forsendelse, hvis det er nødvendigt. De ekstra dage vil være nyttige, hvis dit apotek er ude af lager eller sikkerhedskopieret med ordrer.

8 -

Påfyld via mail

Ring til din forsikringsselskab og spørg om et postorderprogram til medicin. Dette er et godt værktøj til vedligeholdelsesmedicin (medicin, der tages hver dag i lang tid). Du kan muligvis modtage en 90-dages levering af din medicin på en gang til en reduceret pris.