Acne Hudpleje til vintervejr

Vinterbevis Din Acne Hudpleje Rutine Med Disse 5 Tips

Vintertiden kan være hårdt på huden. Koldt vejr, vind og tør indendørs luft kan suge fugt fra din hud. Tilføj i brug af tørrende acne kamp produkter og medicin, og du har en opskrift på ubehagelig tørhed, kløe, flak og peeling.

Hvad kan du gøre for at holde din hud hydreret i løbet af vintermånederne, mens du stadig får mest ud af din acnebehandlingsrutine ? Prøv disse fire tips til vinterfaste din acne hudpleje rutine og få din hud til at se (og føle) en hel del bedre.

1 -

Skift din Cleanser

Selvom det måske har været et godt valg i sommermånederne, kan dit rengøringsmiddel måske ikke virke for dig nu, når det kolde vejr har sat i. Hvis du føler dig stram og tør efter rengøring , skal du sandsynligvis skifte til en mildere rensning.

Skummende rensemidler, uanset om de er flydende vaske eller i bar såpedannelse , er utroligt effektive til at rense væk overskydende olie. Dette er godt under det varme vejr, når din hud har tendens til at være svedig og olieagtig, men ikke så stor, når din hud føler sig udtækket eller afskåret. Prøv at udskifte din skummende vask til en ikke-skummende eller creme renser. Disse er mindre tilbøjelige til at forlade den stramme, alt for rensede følelse.

Vær også opmærksom på, at enhver rengøringsmiddel indeholdende acnebestridende ingredienser som salicylsyre og benzoylperoxid især tørrer. Dette gælder især, hvis du bruger dem i forbindelse med andre acnebehandlingsprodukter som retinoider , aktuelle antibiotika og lignende. I vintermånederne kan du gøre det bedre med et blidt, ikke-medicinsk rengøringsmiddel som Dove, Neutrogena eller Cetaphil. Du kan altid gå tilbage til en aknebekæmpende rengøringsmiddel, når vejret varmer, og din hud føles ikke som tør.

Hvis du har brug for hjælp til at vælge en rengøringsmiddel , kan du bede din hudlæge om anbefalinger.

2 -

Vask ikke så ofte

Hvis du simpelthen skifter dit rengøringsmiddel ikke gør det, skal du prøve at rense mindre ofte. Dette flyver i lyset af konventionel visdom, for med acne kan du føle sig tvunget til at vaske dit ansigt ret ofte (eller krop, hvis du har kropsudbrud ).

Overdreven rensning kan dog tørre ud i huden. I tider, hvor din hud føler sig tør, kan det være for meget at rengøre to gange daglig. Prøv at lathering op en gang om dagen, helst om natten, så du kan fjerne enhver sminke, sved, olie eller snavs, der måske har opbygget i ansigtet hele dagen. Hæld morgenen ansigtsrensning helt eller, hvis du føler behovet, vil bare et stænk af almindeligt vand gøre.

Hvis huden på din krop tørrer ud, overvej at springe over den daglige bruser også. (Nej, det er ikke groft. De fleste mennesker er overvaskede alligevel.) Eller i det mindste redde sæbe til BO-tilbøjelige områder og brug almindeligt vand overalt.

3 -

Vær ikke bange for at fugtige

Ja, du har brug for en fugtighedscreme, selvom du har acne-udsat hud. Når du er udsat for breakouts, er det normalt at genere væk fra fugtgivende cremer og lotioner. Men for at kæmpe tæt, tørt, flagerende og skrælende hud, er fugtighedscreme et must.

Husk, at næsten alle acnebehandlingsprodukter tørrer huden i nogen grad. Ved hjælp af en fugtighedscreme regelmæssigt vil din hud se bedre ud, føle sig bedre og kan hjælpe din hud med at tolerere tørring af acne behandlinger bedre også.

Du behøver dog ikke at slather på et tykt, fedtet produkt. Og hvis du vælger den rigtige fugtighedscreme til din acne-udsatte hud , behøver du ikke at bekymre dig om det tilstopning af dine porer heller.

Vælg en fugtgivende gel eller lotion. Disse er typisk lettere produkter end fugtighedscreme eller balm. Uanset hvilken fugtighedscreme du vælger, skal du sørge for, at det er mærket noncomedogenic . Noncomedogene produkter er mindre tilbøjelige til at forårsage pore blokeringer.

Påfør din fugtighedscreme efter hver rensning. Dine aktuelle acnemedicin kan anvendes lige over toppen.

4 -

Må ikke springe solcreme

Sikker på, det virker mærkeligt at være slathering på solcreme, når det er 20 grader udenfor. Men din hud er så modtagelig for solens skadelige stråler om vinteren som det er i de varmere måneder. For optimal solbeskyttelse skal du have solcreme 365 dage om året.

Solcreme er ikke kun for at forhindre solskoldning. Den regelmæssige brug af solcreme beskytter din hud mod tegn på for tidlig ældning som hyperpigmentering, fine linjer og en kursus hudtekstur.

Så hvis du har et favorit solcreme produkt (eller fugtighedscreme med SPF), som du bruger i sommermånederne, skal du fortsætte med at bruge det hele året. Brug ikke et solbeskyttelsesmiddel? Det er aldrig for sent at starte.

Vælg en solcreme, der giver bredspektret beskyttelse med en SPF på mindst 30. Du har masser af muligheder, fra oliefrie produkter, der er fremstillet specielt aknehårede hudfarver, farvet solcreme, der giver lidt kosmetisk dækning til naturlige solcreme, hvis du ' så tilbøjelig. Virkelig er der et produkt derude, der er perfekt til dig og en du er kærlighed til. Der er ingen undskyldning for ikke at bære SPF dagligt.

Desuden gør nogle acne behandlinger dig mere modtagelige for solskader . Hvis du bruger dem, er det dobbelt så vigtigt, at du beskytter din hud mod solen.

5 -

Hvis nødvendigt, skaleres tilbage på topiske lægemidler

Hvis selv efter din bedste indsats din hud er ubehageligt tør eller tyndt, eller du sidder fast med masser af skrælning og flakning, skal du muligvis reducere brugen af ​​dine acnebehandlinger. Prøv at bruge dine behandlingsprodukter hver anden dag, eller endda hver tredje dag. Dette vil give din hud en lille pause, så tørheden og irritationen kan mindske. Når din hud har det bedre, arbejde langsomt op med at bruge dine acnemedicin hver dag igen.

Selvfølgelig skal du aldrig ændre din brug af dine receptpligtige lægemidler uden først at tale med din hudlæge.

Et ord fra

Håndtering af vintertør hud er hård nok, og især så når du tilføjer tørrende acne behandlinger til blandingen. I de fleste tilfælde kan du lindre tørhed med blot et par tweaks til din hudpleje rutine.

Hvis du ikke kan få tør hud under kontrol, eller hvis tørhed, chapping og peeling er ekstrem, eller hvis din hud er utroligt irriteret eller ubehagelig, skal du tale med din hudlæge eller regelmæssig læge. Du kan have noget andet ved at udøve tørhed (f.eks eksem), eller du kan bare få lidt ekstra hjælp til at få din hud på vej til helbredelse.

> Kilder:

> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Fordele ved et blødgørende organ vask til patienter med kronisk vinter tør hud." Dermatologisk terapi. 2008 sep-okt; 21 (5): 416-21.

> Proksch E. "Rolle af emollients i behandling af sygdomme med kronisk tør hud." Hudfarmakologi og fysiologi . 2008; 21 (2): 75-80.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Retningslinjer for pleje af behandling af akne vulgaris." Journal of the American Academy of Dermatology . 2016; 74 (5): 945-73.