Internaliserende vrede følelser i MS er forbundet med en fattigere livskvalitet
Vred er en følelsesmæssig komplikation af multipel sklerose (MS), som menes at skyldes selve sygdommen. At holde onde tanker på flaske op er også forbundet med en fattigere livskvalitet, ifølge en undersøgelse i multipel sklerose .
Ved at forstå mere om vrede i MS, og hvordan det kan styres, tager du allerede det første skridt til bedre at kontrollere dit fysiske og mentale helbred.
Vrede & MS
I undersøgelsen blev vrede vurderet hos 157 deltagere med multipel sklerose. Deltagere med enten tilbagesendende, primære progressive eller sekundære progressive typer af MS blev inkluderet.
Vred i disse deltagere blev målt ved hjælp af State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) - en firepunkts skala med højere score, der angiver mere vrede. I denne test er 196 poster opdelt i seks skalaer. Fire af disse skalaer er:
- Trait vrede : måler, om en person har en vred personlighed, og om en person har tendens til at reagere vredt, når han kritiseres
- Statlig vrede : måler, om en person i øjeblikket føler vrede og om de føler sig udtrykkelige for deres vrede mundtligt eller fysisk
- Anger udryddelse : måler, om en person udtrykker vrede mod andre mennesker, som at råbe på en partner eller slå en mur.
- Anger udtryk-in : måler, om en person undertrykker deres vrede følelser.
Studie deltagere med MS blev sammenlignet med en kontrolgruppe. Forskerne fandt ud af, at personer med MS var mere tilbøjelige til at være vrede (træk vrede), har en højere intensitet af vrede (tilstandsangent) og udtrykker vrede enten udad eller indad, sammenlignet med kontrolgruppen.
Med andre ord tyder denne undersøgelse på, at personer med MS har en tendens til at opleve vrede oftere end dem, der ikke har MS.
For at teste om denne højere grad af vrede i MS-gruppen blev tilskrevet underliggende depression og angst, var forskerne korrelerede vrede resultater med depression og angst symptomer. Forskerne fandt intet link, hvilket tyder på, at vrede eksisterede alene og ikke var en markør for en underliggende mental sundhedstilstand.
Vrede og livskvalitet i MS
Deltagerne i dette studie gennemgik også en sundhedsrelateret livskvalitetsvurdering ved hjælp af Functional Assessment of Multiple Sclerosis HRQoL instrument.
Den person, der tager denne test, skal vælge en af fem scoringer for at bestemme deres tilfredshed, der spænder fra "0", hvilket betyder "slet ikke" til "4", hvilket betyder "meget meget". En højere score indikerer en bedre livskvalitet, og en lavere score indikerer en dårligere livskvalitet.
Efter en kompleks statistisk analyse viste undersøgelsen, at personer, der internaliserede eller undertrykte deres vrede, havde en dårligere sundhedsrelateret livskvalitet - det var især tilfældet for kvinder. På den anden side forudsagde trækets vrede ikke en dårligere sundhedsrelateret livskvalitet. Dette tyder på, at det ikke er vrede selv, der påvirker en persons livtilfredshed, men om de holder de vrede følelser for sig selv.
Årsager til vrede i MS
Resultaterne af ovenstående undersøgelse tyder på, at en person med MS er mere tilbøjelig til at opleve vrede end nogen uden MS. Så hvorfor er det sådan?
På trods af de begrænsede videnskabelige data har eksperter mistænkt, at vrede hos en person med MS er et resultat af hjerneskade, ligesom uklarhed eller manglende koordinering forekommer fra MS-læsioner i hjernen. Med andre ord angriber en persons immunsystem myelinskeden af nervefibre i områder af hjernen, der styrer følelser, adfærd og personlighed som:
- amygdala
- Basal ganglia
- Frontallappen
Når myelinskeden af nervefibre i disse hjerneområder er beskadiget eller ødelagt, svækkes nervesignalerne.
Dette kan påvirke hjerneområdets funktion, hvilket fører til en ændring i følelsesmæssigt udtryk, personlighed, adfærd osv.
Selvfølgelig kan en ny diagnose af MS eller andre former for stressende nyheder som din sygdom skride frem eller din medicin er dyr, forårsage vrede følelser. Men igen kan den vrede, der opstår hos en person med MS, være mere en funktion af deres sygdom end situationen.
Endelig, selvom ovennævnte undersøgelse testet for depression som en kilde til vrede og fandt intet link, kan vrede være en erstatning for følelse af tristhed eller angst.
Alt dette siges, at retfærdiggør årsagen til din vrede kan være vanskelig, og mens du tror du kan kende skylden, er det bedst at få en objektiv udtalelse fra en sundhedspersonel.
Behandling af vrede i MS
Når du styrer din vrede i multipel sklerose, er det vigtigt først at gennemgå en korrekt vurdering af din læge, da dette vil påvirke din behandlingsplan. Hvis din læge diagnosticerer dig med depression eller angst, kan en kombination af medicin og terapi være ekstraordinært hjælpsom.
Hvis din vrede stammer fra en ny eller tidligere MS-diagnose, kan interventioner som en MS-støttegruppe, vrede management klasser, afslapningsterapi og familie rådgivning være til hjælp.
Ud over terapi sessioner er nogle gange en medicin kaldet en stemmestabilisator ordineret til at hjælpe med at håndtere uforudsigelige humørsvingninger eller vrede udbrud.
Mens en mindfulness-baseret intervention ikke er blevet undersøgt som et middel til at behandle vrede i multipel sklerose, har det vist sig at forbedre den overordnede livskvalitet, angst, depression, træthed og smerte hos mennesker med MS. Det har også vist sig at forbedre vrede hos personer med fibromyalgi, en kronisk medicinsk tilstand, der er helt anderledes end MS, men deler nogle lignende symptomer som træthed og smerte.
Dermed kan mindfulness - hvor en person lærer at sætte pris på og leve i øjeblikket - være en nyttig strategi til at klare dybdrevet vrede.
Et ord fra
Hvis du kæmper med at føle dig vred, og denne følelse påvirker dine relationer og den generelle daglige funktion negativt (husk, det er helt normalt at føle dig sur på tider), skal du tale med din læge om de næste trin. Modtag den hjælp du har brug for, du fortjener det.
> Kilder:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P acute; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Mindfulness træning for at reducere vrede, angst og depression hos fibromyalgi patienter. Front Psychol . 2014, 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Virkning af vrede på den sundhedsrelaterede livskvalitet for multiple sclerose patienter. Mult Scler . 2015 Apr; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. En udforskning af vrede fænomenologi i multipel sklerose. Eur J Neurol. 2009 dec; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Livskvalitet i multipel sklerose. J Med Livet . 2010 nov 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Mindfulness-baserede interventioner i mutliple sklerose - en systematisk gennemgang. BMC Neurol. 2014 17 jan; 14: 15.