Retningslinjer for styring af din astma
En astmahandlingsplan kan hjælpe dig med at genkende tidlige advarselsskilte, og hvordan man handler for at forhindre et astmaanfald . Tænk på astmahandlingsplanen som din køreplan til bedre astma kontrol. Det vil hjælpe dig med at identificere undgå astmaudløser samt hvad du skal gøre, når du udvikler symptomer.
Men hvad er en astmahandlingsplan præcis?
En astmahandlingsplan er simpelthen et skriftligt dokument, der beskriver dine astmaudløsere , sædvanlige symptomer, peak flow-aflæsninger , og hvilke handlinger der skal tages på forskellige stadier af dine symptomer, bliver værre.
En sådan plan er typisk opdelt i 3 zoner: grøn, gul og rød, ligesom et trafiklys.
Hvis du er i den grønne zone, betyder det, at din astma er under kontrol, dine aflæsninger er i din sunde rækkevidde, og du føler dig sund. Men hvis dine symptomer begynder at forværre og / eller dine peak flow-aflæsninger falder, falder du ind i den gule zone, og der er visse handlinger, som f.eks. At bruge din quick relief-inhalator, som kan hjælpe dig med at flytte hurtigt tilbage til din grønne zone .
Hvis du savner signalerne, som du har indtastet den gule zone, eller hurtigrejsebehandlingen ikke virker, kan du komme videre til din røde zone, hvilket tyder på, at du er i en farezone og skal søge lægehjælp med det samme. Enhver forsinkelse på dette tidspunkt kan resultere i et alvorligt astmaanfald og andre alvorlige komplikationer.
En astmahandlingsplan er også et kommunikationsværktøj mellem dig og din læge, og hvis det er for dit barn med astma mellem dig og dit barns omsorgspersoner.
Det kan hjælpe med at sikre, at behandlingen er konsekvent og rettidig.
Men simpelthen at have en plan er ikke nok - du skal også vide, hvordan du bruger dette værktøj til at stoppe astmaanfald, før de kommer ud af kontrol.
Denne handlingsplan er for: _____________________________
Dagsplan udviklet: ____ / ____ / _____
Doktorens navn: ____________________ Telefon #: _______
Hospital / ER Adresse / Telefon #: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Min personlige astma udløser
- __ Pollen
- __ Mould
- __ Støv
- __ Katte
- __ Hunde
- __ Dampe
- __ Kold luft
- __ Røg
- __ Andet: ____________________________
INSTRUKTIONER: Denne plan er opdelt i 3 zoner, grøn, gul og rød, ligner farverne på et trafiklys. Hvis du er i den grønne zone, så går det godt. Du behøver sandsynligvis ikke andet end at tage dine daglige lægemidler som foreskrevet.
Hvis du er i den GULLE zone, betyder det, at du får en advarsel. Gul betyder, at din astma bliver værre, og du har sandsynligvis en flare op. Der er brug for en indsats for at forhindre et astmaangreb.
Hvis du befinder dig i den røde zone, er du i fare, og du skal tage nødforanstaltninger som beskrevet på planen med det samme!
De trin, du skal følge, er angivet i hver zone. Hvis du har spørgsmål om din astmahandlingsplan, skal du sørge for at diskutere det med din læge, inden du kommer ind i de gule eller røde zoner.
GREEN ZONE betyder, at du gør det godt!
Symptomer:
- Du har det godt
- Du har ingen hoste, hvæsen eller andre åndedrætsbesvær
Og / Eller ... Peak Flow Aflæsninger er:
Mindst 80% eller mere af min bedste peak flow, som ville være _________
Min bedste peak flow er __________________
Tag disse lægemidler hver dag (navn / dosis / hvor ofte):
- _____________________________________________
- _____________________________________________
- _____________________________________________
GUL ZONE betyder, at din astma bliver værre
Symptomer:
- Du har mild hoste, hvæsen, brystetæthed eller åndenød
- Du sommetider vågner om natten på grund af astma
- Du kan gøre nogle af dine sædvanlige aktiviteter, men ikke alle
Eller ... Peak flow aflæsninger er:
kun 50 til 80% af min bedste peak flow: ___________________________
Handlinger til at tage:
- Fortsæt med at tage din daglige medicin
- Dernæst tilføj følgende quick relief-medicin: __________________________
- Hvis dine symptomer ikke forbedres, skal du kontakte din læge
RED ZONE betyder medicinsk advarsel!
Symptomer:
- Du er meget kort ånde og aktivt hvæsende
- Du kan ikke gøre dine sædvanlige aktiviteter
- Quick relief medicin lindrer ikke dine symptomer
- Du har været i den gule zone i 24 timer uden nogen forbedring
Eller ... Peak flow aflæsninger er:
mindre end 50% af din bedste peak flow: __________________
Handlinger til at tage:
- Fortsæt med at tage din daglige medicin
- Dernæst tilføj følgende redningsmedicin: __________________________
- Ring til din familie læge nu
- Hvis du stadig er i RØD zone efter 15 minutter, og du ikke har nået din læge, så gå til hospitalet eller ring en ambulance!
Ekstreme fare tegn: Hvis du ser nogen af disse, skal du straks få hjælp til nødhjælp:
- Læber eller fingernegle bliver blå eller purse (cyanose)
- Problemer med at gå eller snakke
- Bryst suger i
- Næseborene flammer åbent
Det er vigtigt at vide, hvordan du bruger din handlingsplan for at stoppe astmaanfald, før de går uden for kontrol.
Hvis du ikke kan lide vores version af en astmahandlingsplan, så tjek en af de alternative versioner nedenfor:
Opret en Astma Management Plan fra American Lung
Handlingsplaner fra National Astma Council i Australien