Hvad skal min normale peakflow være?

At kende din normale peak flowrate er en vigtig del af astma behandling , håndtering af astmaanfald og en del af din astma pleje plan . Måling af peak flow er enkel ved hjælp af en billig enhed kendt som en peak flow meter. Denne bærbare håndholdte enhed måler, hvor hurtigt lungerne udviser luft under kraftig udånding efter en fuld indånding. Denne måling, kendt som peak expiratory flow (PEF), kan hjælpe dig med at spore dine astmasymptomer .

Hvordan er Peak Flow Nyttig?

Peak flow måling kan hjælpe dig med at identificere tegn på et forestående astmaangreb eller forværring af astmasymptomer. Disse er forårsaget af stramning af luftvejsmusklerne, hvilket får luftvejene til at indsnævres. Peak flow måling kan registrere disse ændringer, før du bemærker nogen symptomer - ofte timer eller nogle gange dage før. At identificere ændringer i peak flow kan bede dig om at bruge din redningsinhalator til at stoppe symptomer eller undgå et astmaangreb.

Derudover kan peak flow-måling hjælpe dig med at identificere astmasymptomtriggere, afgøre, om din astmaforvaltningsplan er effektiv, eller hvis dine astmasymptomer bliver værre.

Hvad er Normal Peak Flow?

Din læge kan rådgive dig om, hvordan du bedst overvåger din peak flow. Det er vigtigt at huske på, at peak flow måling er mest præcis, hvis den måles på samme tid hver dag - normalt en gang hver morgen og aften.

Forudsete normale værdier for peak flow er baseret på en persons alder, højde, køn og race. Du kan se et diagram for både voksne og børn og bestemme, hvad din maksimale peak flow skal være. Alternativt kan du gå til andre websteder og indtaste din alder, højde, køn og race og få din peak flow beregnet.

Men et vigtigere tal er din personlige bedste peak flow. Fordi din personlige bedste peak flow kan variere betydeligt fra din forventede peak flow baseret på højde, alder og køn, er din personlige bedste peak flow meget vigtig, når du taler med en læge på telefonen eller skal gå til beredskabsafdelingen. Lige så vigtigt er det den måling, hvormed alle dine andre peak flowmålinger vil blive sammenlignet.

Din personlige bedste peak flow er den højeste peak flow-måling du opnår i en periode på to til tre uger, når din astma effektivt kontrolleres (du har det godt og har ikke astmasymptomer).

Sådan finder du din personlige bedste peak flow

For at finde dit personlige bedste peak flow nummer:

Din læge kan hjælpe dig med at bruge din personlige bedste peak flow til at spore dine astmasymptomer. Generelt, hvis din topstrøm falder under 80 procent af dit personlige bedste, anbefales det at følge din astma management plan og begynde at spore peak flow oftere, indtil det normaliserer.

> Kilder:

> American Lung Association. Hvordan kan jeg bestemme en Normal Peak Flow Rate for mig?