Læsning af skilte for at opretholde optimal respiratorisk sundhed
Astma er karakteriseret ved symptomer på hvæsen , hosten , brystets tæthed og åndenød forårsaget af pludselig stramning af luftvejspassager og overproduktion af slim i lungerne.
Men selvom symptomerne selv er astma en kompleks sygdom, som kan påvirke betydelige ændringer i lungen både på kort og lang sigt. Dette kan føre til ikke kun en forværring af symptomer, men en stigning i deres hyppighed.
At lære at læse tegnene er derfor det første skridt til at undgå komplikationer af astma og opretholde din optimale luftvejssygdom.
Tegn på, at din astma ikke er velkontrolleret
Fordelen ved astma kontrol er tre gange: for at undgå et angreb, for at minimere sværhedsgraden og for at forhindre langvarig skade på lungerne.
Når astma ikke kontrolleres godt, er det ofte fordi en person ikke har overholdt den foreskrevne behandling. På andre tidspunkter kan det være, at behandlingen skal justeres, og at en person har været udsat for udløsere, som de ellers ville undgå.
Uanset årsagen, når astma ikke er godt kontrolleret, kan du sandsynligvis forvente at opleve et eller flere af følgende:
- Du kan blive mere opmærksom på din hvæsende vejrtrækning.
- Du kan udvikle en hoste, der ikke vil gå væk.
- Du kan hoste mere om natten eller i koldt vejr.
- Du kan hoste eller hvæses med fysisk aktivitet.
- Du kan få mindre lindring fra hurtiglindrende medicin.
- Du kan have flere problemer med at falde i søvn eller få en god nats søvn.
- Du kan blive let træt af opgaver, du normalt kan afslutte.
- Dine allergi symptomer kan forværre (en løbende næse, kløende øjne eller hud).
- Du kan måske være mindre i stand til at identificere, når et angreb skal begynde.
- Du kan have en tilbagegang i din maksimale ekspiratoriske strømningshastighed (PEFR) .
Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du kontakte din læge, om der er sket væsentlige ændringer i din åndedræts sundhed. Spirometri og andre tests kan bruges til at evaluere omfanget af disse ændringer og hvad der eventuelt skal revideres.
Tegn på en mulig nødsituation
Hvis dine astmasymptomer bliver endnu mere alvorlige, kan du nå et punkt, hvor livskvaliteten er alvorligt kompromitteret. Vi taler ikke bare om at være trætte på dette stadium. Vi er mere bekymrede over de symptomer, der forårsager din nød og gør det svært for dig selv at fungere.
I så fald må du muligvis gå til beredskabsrummet, hvis der opstår følgende:
- Du har svær hvæsen, mens du trækker vejret ind og ud.
- Du trækker vejret ekstremt hurtigt ( tachypnea ).
- Du er kortåndet, mens du snakker eller har svært ved at tale.
- Du sveder meget, mens du arbejder for at trække vejret.
- Du har en blå-ish tang til dine fingerspidser eller læber ( cyanose ).
- Du kan ikke udføre en PEFR.
- Du har følelsen af forestående død eller panik.
Hvis der ikke behandles ubehag, kan åndedrætsbesvær føre til alvorlige komplikationer og endog døden. Tag ikke en chance. Søg omsorg som et uopsætteligt spørgsmål.
Et ord fra
Nøglen til at forhindre et astmaangreb er at formulere en handlingsplan, så du er mere opmærksom på advarselsskiltene og ved at reagere, hvis de vises.
Planen kan begynde som mere af en journal i starten (især hvis du nyligt er diagnosticeret), men over tid vil du være i stand til at detaljere de fine aspekter af din sygdom, herunder:
- En liste over dine astmakræfter og måder at undgå dem på
- En liste over de typiske symptomer, der går forud for et akut angreb
- Din ideelle PEFR
- Listen over handlinger du skal tage, hvis dine symptomer er moderate eller svære
Jo mere afstemt du er til nuancer af din astma, desto mindre vil sygdommen kunne forstyrre dit velbefindende og livskvalitet.
> Kilde:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Astma resultater: Symptomer." Journal of Allergy and Clinical Immunology. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.