Tarmbevægelser er typisk ikke en stor del af samtaler blandt voksne, men langt de fleste af os har oplevet forstoppelse eller mangel på regelmæssige afføring. Definitionen af forstoppelse er unik for alle, hvad der er normalt for dig, er det nok ikke normalt for andre i din husstand.
Du kan spørge rundt og sammenligne, hvis du er virkelig nysgerrig, men vores daglige "output" varierer med vores aktiviteter, hvad vi har spist eller ikke spist, og vores følelsesmæssige tilstand til en vis grad.
Forstoppelse er forskellig fra individ til individ. En person kan typisk have en afføring hver tredje dag, mens en anden person kan have tre afføring hver dag. Denne variation er typisk, og kun dine egne tarmvaner kan bestemme, hvad forstoppelse betyder for dig.
Stress og forstoppelse
Stress kan kaste en normal rutine af afføring og forårsage smerte og ubehag i processen. Stress kan omfatte følelsesmæssig stress, såsom sygepleje skole eksamen uge eller problemer i hjemmet eller arbejde. Stress kan også være fysisk, såsom stress, som din krop undergår, når den er syg eller træt og overarbejde eller har operation.
Fødevarer og forstoppelse
Visse fødevarer er kendt for at forårsage eller øge forstoppelse, såsom ost og fødevarer med lavt indhold af fiber (især kød), og diætændringer alene kan forbedre tingene . Højfibre fødevarer, såsom frugt og grøntsager, er kendt for at forbedre forstoppelse.
At drikke mere vand og mindre koffein er også nyttigt.
Kirurgi og forstoppelse
Kirurgi er både fysisk stressende og følelsesmæssigt stressende for de fleste mennesker, da det er svært at finde en patient, der ikke bekymrer sig, før han har operation. Ud over stresset ved kirurgi er der en hel del grunde til, at forstoppelse angriber intetanende operative patienter ganske ofte.
Mange operationer kræver en afføring, der tømmer fordøjelseskanalen i mad. For disse patienter kan det være flere dage efter operationen før en tarmbevægelse sker, da der ikke er nogen afføring, der skal fjernes, og de fleste patienter ikke spiser en fuld kost dagen efter operationen. Dette betragtes som helt normalt.
Smerte medicin og forstoppelse
Smerte medicin, især opioider, kan forårsage alvorlig forstoppelse under genopretningsfasen. Hvis du tager disse lægemidler, overveje at tage en daglig dosis af et blidt blødgøringsmiddel og øge dit indtag af væsker, der ikke indeholder koffein for at forhindre dette problem.
Er det forstoppelse?
Nogle gange ved vi ikke engang, at vi er forstoppede, fordi det aldrig er sket før og overvejer at rapportere til ER til en evaluering af appendicitis eller en anden form for mavesmerter. Forstoppelse kan gøre ondt, og det er ikke det første folk tænker på, når de har ubehag i maven. Det kan være en alvorlig smerte i rækken, hvis du vil undskylde udtrykket.
Hvis du ikke er sikker på, at hvad du oplever er forstoppelse, er det vigtigt at søge behandling for din mavesmerter. En simpel røntgenstråle kan ofte diagnosticere forstoppelse, og det er meget vigtigt ikke at påtage sig en alvorlig kirurgisk komplikation, der forårsager mavesmerter, er forstoppelse.