Hold roen og ikke ånde så hurtigt
Den mængde, vi indånder, er baseret på vores stofskifte. Hvis vi har brug for mere ilt eller har brug for at slippe af med overskydende carbondioxid - eller har for meget syre i blodbanen, men det går ind i en dyb fysiologi - vi trækker vejret hurtigere og dybere. Omvendt, hvis vi har nok ilt eller har lavt kulstofindhold, trækker vi langsomt og mere grundigt vejret ind. For at lære mere om forskellene mellem hyperventilation og hyperventilationssyndrom, se afslutningen af denne artikel.
Behandling for hyperventilationssyndrom
Behandling for hyperventilationssyndrom handler om at behandle de underliggende angstfølelser og sikre, at den dybe, hurtige vejrtrækning ikke skyldes en medicinsk tilstand. Det værste tilfælde er at antage, at en patient har et panikanfald, når det faktisk er en stor medicinsk nødsituation. Husk, når en person ikke kan få nok ilt, kan de helt sikkert føle sig panik. Når du er i tvivl, fejl på siden af en medicinsk nødsituation og søg hjælp til potentiel åndenød.
ALDRIG BREVE I EN PAPIRVÆSK! Dette råd findes almindeligvis på internettet og gennem andre kilder, men det løser ikke nødvendigvis problemet (lavt kuldioxid). Endnu vigtigere kan det forårsage farligt lavt iltniveau. Der er ingen tegn på, at vejrtrækning i en papirpose rent faktisk vil hjælpe i tilfælde af hyperventilationssyndrom.
Fremgangsmåde til behandling
- Pas på dig selv. Patienter med hyperventilationssyndrom kan have angstlidelser, der forårsager uregelmæssig eller farlig adfærd. For det meste er de bare bange.
- Brug en rolig stemme og tilbøjelighed til at tage fat på patienten. Angst er smitsom, men det er også sindsro. Hvis du er rolig, bliver det lettere for patienten at blive rolig. Hyperventilationssyndrom er ikke en respiratorisk sygdom. Det er en følelsesmæssig tilstand. At være rolig er den vigtigste metode til at styre den.
- Bestem at offeret rent faktisk lider af hyperventilationssyndrom. Der er mange årsager til åndenød, der kan føre til vejrtrækningsmønstre svarende til hyperventilationssyndrom. Se efter symptomer på hyperventilationssyndrom . Nummenhed og prikken i fingre og læber er meget almindelige. Spasmer i hænder og fødder er også almindelige.
- Opmuntre offeret til at trække langsomt og dybt ind. Et trick er at få offeret til at holde sit ånde så længe som muligt, og ånd udånding og hold et andet åndedræt. Lad offeret gentage denne øvelse, indtil han eller hun begynder at føle sig mindre ængstelig.
- Hvis offeret klager over brystsmerter, der ikke går væk, især med en hjertesygdomshistorie, ring 911 .
Hyperventilation vs hyperventilationssyndrom
Hyperventilation betyder simpelthen at trække vejret mere end nødvendigt. Med andre ord, trækker vejret hurtigere og dybere på grund af et andet behov end en metabolisk. Hyperventilationssyndrom refererer til hyperventilation, der ikke skyldes en medicinsk tilstand, men er i stedet forårsaget af angst eller panikanfald .
Hyperventilationssyndrom er ikke livstruende, men kan føre til et signifikant fald i kuldioxid. Hyperventilationssyndrom er skræmmende og fører til øget angst, hvilket gør hyperventilationssyndromet værre.
Det er en cyklus, der, når de bliver ubehandlet hos nogle mennesker, kan føre til alvorlige muskelspasmer og muligvis bevidstløshed.
> Kilde:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hyperventilation i panikforstyrrelse og astma: Empiriske beviser og kliniske strategier. International Journal of Psychophysiology , 78 (1), 68-79. doi: 10,1016 / j.ijpsycho.2010.05.006