Nogle af os skal behandle diarré mere end andre, men de fleste oplever det på et eller andet tidspunkt. Hvis du eller nogen du plejer har diarré, ved du hvad du skal gøre ved det? Vi har oplysninger om fælles årsager, hvad du bør forvente og hvad du kan gøre for at få hjælp.
Teknisk set har du diarré, hvis dine afføring er løs eller vandig - hvilket betyder at de ikke holder deres egen form.
Det meste af tiden, hvor du har diarré, vil du have flere episoder om dagen, men frekvensen er ikke nødvendigvis en afgørende faktor
Årsager til diarré
Diarré kan skyldes mange ting. Oftest er det forårsaget af en mavevirus som rotavirus (mere almindelig hos børn) eller norovirus (mere almindelig hos voksne). Det kan også være forårsaget af bakterier som e. Coli eller salmonella . Mange tror, at influenzaen forårsager opkastning og diarré, men det plejer det ikke. Influenzaen (influenza) er en respiratorisk sygdom. Den almindeligvis omtalte " maveinfluenza " er blot et andet navn for gastroenteritis eller mavevirus.
Kroniske lidelser kan også forårsage diarré. Disse kan omfatte Irritable Tarms sygdom (IBD), Celiac disease, Crohns sygdom og ulcerativ colitis blandt andre. Hvis du har nogen af disse forhold, eller tror du, kan du kontakte din læge for at bestemme de bedste muligheder for at håndtere dine symptomer.
Hvornår skal du være bekymret?
Diarré er normalt ikke alvorlig og klarer sig selv - i hvert fald i den udviklede verden. Det er faktisk en af de største dødsårsager hos unge børn i udviklingslandene.
Den mest almindelige bekymring med diarré er muligheden for, at det kan være så alvorligt, at det forårsager udtørring.
Normalt sker dette, når det ledsages af opkastning, men diarré alene kan også forårsage dehydrering - især hos spædbørn.
Hvis du eller dit barn har diarré, skal du kontakte din læge, hvis:
- der er blod i din skammel
- diarré ledsages af alvorlige mavesmerter (ikke kun krampe med afføring)
- din diarré varer længere end 2-3 dage uden forbedring
- du mærker tegn på dehydrering - tør mund og øjne, nedsat vandladning, ingen tårer, høj feber
Behandlingsmuligheder
De fleste af os behøver ikke lægehjælp, når vi får diarré. Det løser typisk inden for få dage. Men der er ting, du kan gøre for at hjælpe.
Efter BRAT-kosten betyder du, at du spiser intetsigende, stivelsesholdige fødevarer. BRAT står for b ananas, r is, en pplesauce og t oast. Disse fødevarer er alle lette på maven og kan massere op i afføringen. Du behøver ikke at holde fast i kun disse fødevarer - men fødevarer, der ligner hinanden, er bedst, når du har diarré. Undgå fedtet, krydret eller sød mad.
Bliv hydreret
Det er vigtigt at erstatte de væsker, du mister via diarré. Det betyder, at du i de fleste tilfælde skal drikke mere end normalt. Drikkevæsker, der indeholder elektrolytter (som Gatorade eller Pedialyte) er bedst, fordi de erstatter næringsstoffer, at din krop taber gennem diarré.
Over Counter Medication s
Der er over-the-counter medicin tilgængelige, der kan hjælpe med at reducere hyppigheden og ubehag i diarré. Fælles brandnavne omfatter Pepto-Bismol, Immodium og Kaopectat. Du bør ikke tage disse lægemidler, hvis du har blodig diarré, eller hvis den har varet længere end 2 dage. Disse lægemidler bør ikke gives til børn uden særlige instruktioner fra barnets sundhedsudbyder.
En anden over-counter behandling mulighed, der kan hjælpe med diarré er probiotika . Disse kosttilskud er ikke teknisk medicin, men har vist nogle fordele i kliniske forsøg.
Den nederste linje er, at vi alle sammen skal beskæftige os med diarré nogle gange. Det er ikke behageligt, men det er normalt ikke seriøst heller. Hvis du stadig er bekymret over din diarré, skal du kontakte din læge.
> Kilder:
> "Hvad jeg behøver at vide om diarré". Fordøjelsessygdomme 25 nov 13. National Splejsningsinformations Clearinghouse (NDDIC). National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme (NIDDK). National Institutes of Health. US Department of Health og Human Services.
> "Diarré." Infektioner for forældre 2014. KidsHealth. Nemours Foundation.
> "Diarrésygdomme - Akut og kronisk". Digestive Health Topic Dec 12. American College of Gastroenterology.
> "Diarré". Sundhedsproblemer 4 Jun 13. Healthychildren.org. American Academy of Pediatrics.