Naturlige afrodisiakum er en type middel, der bruges til at forbedre libido eller behandle seksuel dysfunktion. Selvom mange naturlige afrodisiakum er hentet fra urter, er kosttilskud, såsom L-arginin , også taget til dette formål.
Seksuel dysfunktion er karakteriseret ved problemer med seksuel lyst eller seksuel respons. I mange tilfælde anvendes naturlige afrodisiakum som et alternativ til de medicin, der normalt foreskrives til behandling af seksuel dysfunktion.
Til dato er der imidlertid mangel på undersøgelser, der sammenligner effektiviteten af naturlige afrodisiakum til konventionelle lægemidler.
Typer af naturlige afrodisiakum
Selvom en bred vifte af retsmidler fremhæves som naturlige afrodisiakum, har få videnskabelige undersøgelser vist, at disse retsmidler er effektive til forbedring af seksuel funktion.
Forskning om effektiviteten af naturlige afrodisiakum indeholder en rapport offentliggjort i Journal of Sexual Medicine i 2010. For denne rapport undersøgte forskere de tilgængelige undersøgelser, der testede anvendelsen af naturlige stoffer som afrodisiakum. Mens nogle af disse undersøgelser fandt ud af, at urtegensenget kan have afrodisiaksiske egenskaber, konkluderede undersøgelsen, at "den nuværende krop af objektiv beviser ikke understøtter brugen af noget naturligt afrodisiakum som en effektiv behandling af mænds og kvinders seksuelle dysfunktioner."
Følgende retsmidler siges at virke som naturlige afrodisiakum:
1) koreansk rød ginseng
En urt kendt som koreansk rød ginseng kan medvirke til at øge libido hos menopausale kvinder ifølge en lille undersøgelse offentliggjort i Journal of Sexual Medicine i 2010. I et forsøg med 32 menopausale kvinder observerede forskere, at koreansk rød ginseng var mere effektiv end placebo i forbedre seksuel ophidselse hos deltagerne.
Koreansk rød ginseng kan også hjælpe med at behandle erektil dysfunktion, foreslår en undersøgelse foretaget i den britiske Journal of Clinical Pharmacology i 2008.
I deres analyse af syv tidligere offentliggjorte kliniske undersøgelser fandt forfatterne af 2008-undersøgelsen, at koreansk rød ginseng kan være mere effektiv end placebo som en erektil dysfunktionsbehandling. Da de undersøgte undersøgelser generelt var af ringe kvalitet, forklarer forfatterne, at der er behov for mere forskning, før koreansk rød ginseng kan anbefales til dette formål.
2) Maca
I en foreløbig undersøgelse, der blev offentliggjort i CNS Neuroscience & Therapeutics i 2008, blev det fundet maka at lindre seksuel dysfunktion i forbindelse med brug af selektive serotonin reuptake inhibitorer (en klasse af lægemidler, der almindeligvis anvendes til behandling af depression).
Mens dette fund viser, at maca kan virke som en naturlig afrodisiakum, fandt en forskningsrevision, der blev offentliggjort i BMC Supplementary and Alternative Medicine i 2010, begrænset dokumentation for effektiviteten af maca i forbedring af seksuel funktion. Revisionen fokuserede på fire tidligere offentliggjorte kliniske forsøg med to af disse forsøg, der viste, at maca kan have positive virkninger på seksuel dysfunktion af seksuel lyst hos raske menopausale kvinder eller raske voksne mænd.
3) Damiana
Damiana er en plante hjemmehørende i Mexico og den sydlige USA. Det er blevet udbredt som et afrodisiakum i Mexico for mænd og kvinder. Læs mere om Damiana .
4) Fo-Ti
Fo-ti hedder også han shou wu , hvilket betyder "sorthåret Mr. He" på kinesisk. Dette navn refererer til en folkelegende om en ældre landsbybyder, der hedder hr. Han, der tog fornemmelse og genoprettede sit sorte hår, ungdommeligt udseende og seksuel vitalitet. Mere om Fo-Ti .
5) Horny Geed Weed
Ifølge folklore blev hornet gedegrundets ansete afrodisiakale kvaliteter opdaget, da en kinesisk gedearder bemærkede øget seksuel aktivitet i sin flokk efter indtagelse af ukrudtet.
Få mere at vide om den berygtede urt Horny Goat Weed .
6) Muira Puama
Muira puama, også kaldet "potentræ" er et lille brasiliansk træ, der vokser over Amazonas flodbassin. Den har en lang brugstid i brasiliansk folkemedicin som en afrodisiakum. For mere information, se Muira Puama .
7) Tongkat Ali
Tongkat Ali er et træ hjemmehørende i Malaysia, Thailand og Indonesien. Det blev kaldt "Asian Viagra" i en rapport fra maj 1999 i New Sunday Times. Se Tongkat Ali for mere om denne urt.
8) L-Arginin
L-arginin er ikke en urt, men en aminosyre, der har mange funktioner i kroppen. Det er blevet brugt til erektil dysfunktion og fremmes ofte som et Viagra alternativ. Få mere info om L-Arginine .
9) Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris er en urt, der har været brugt i Kina og Indien i århundreder. Det var først i midten af 90'erne, da østøsteuropæiske olympiske atleter hævdede, at tribulus bidrog til deres succes, at tribulus blev kendt i Nordamerika. For mere om denne urt, læs min artikel om Tribulus.
10) Anbefales ikke: Yohimbe
Yohimbe er et evigtgrønne træ, der vokser i Vestafrika i Nigeria, Kamerun, Congo og Gabon. Yohimbe barkekstrakter promoveres bredt online og i fødevareforretninger som et naturligt afrodisiakum for at øge libido og behandle erektil dysfunktion, men har alvorlige sundhedsrisici, der muligvis fører til døden. Læs mere om Yohimbe .
Sikkerhed og mulige bivirkninger
En række urter sagde at fungere som naturlige afrodisiakum kan udløse visse bivirkninger. Gå her for at lære mere om sikker brug af naturlige afrodisiakum og andre kosttilskud. Husk også på, at kosttilskud ikke er reguleret af US Food and Drug Administration, ligesom receptpligtige lægemidler er. Visse produkter kan indeholde skjulte eller ikke-frigivne ingredienser eller forurenende stoffer, der ikke er identificeret på etiketten.
I nogle tilfælde kan nedsat libido eller seksuel dysfunktion signalere en underliggende sundhedstilstand. For eksempel synes sundhedsspørgsmål som diabetes, hjertesygdomme og hormonelle ubalancer at bidrage til problemer med seksuel funktion. Hvis du oplever seksuel dysfunktion, er det vigtigt at konsultere din læge i stedet for at forsøge at behandle sig selv med enhver form for urt, supplement eller alternativ medicin.
Brug af naturlige afrodisiakser
Indtil videre er der få beviser for at understøtte brugen af enhver form for naturlig afrodisiakum.
Da problemer som stress og angst kan bidrage til seksuel dysfunktion, er det muligt, at herunder stressreducerende teknikker i din selvomsorgsregime kan have positive virkninger på seksuel funktion og bidrage til at øge din libido.
Kilder
Bella AJ, Shamloul R. "Traditionel plante afrodisiakum og mandlig seksuel dysfunktion." Phytother Res. 2014 juni; 28 (6): 831-5.
Dording CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonawalla S, Fava M, Mischoulon D. "En dobbeltblind, randomiseret forsøgsdosisundersøgelse af maca root (L. meyenii) til behandling af SSRI-induceret seksuel dysfunktion." CNS Neurosci Ther. 2008 Efterår; 14 (3): 182-91.
Jang DJ1, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. "Rød ginseng til behandling af erektil dysfunktion: en systematisk gennemgang." Br J Clin Pharmacol. 2008 okt; 66 (4): 444-50.
Oh KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, Park K. "Effekter af koreansk rød ginseng på seksuel ophidselse hos menopausale kvinder: placebokontrolleret, dobbeltblind crossover klinisk undersøgelse." J Sex Med. 2010 Apr; 7 (4 Pt 1): 1469-77.
Pratap SA1, Rajender S. "Potent naturlige afrodisiakum til behandling af erektil dysfunktion og mænds seksuelle svagheder." Front Biosci (Schol Ed). 2012 jan 1; 4: 167-80.
Shamloul R1. "Naturlige afrodisiakum." J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 39-49.
Shin BC1, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. "Maca (L. meyenii) til forbedring af seksuel funktion: en systematisk gennemgang." BMC Complement Altern Med. 2010 aug 6; 10: 44.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.