Forståelse og håndtering af en frygt for kirurgi

5 tips til at klare

Hvis du eller dit barn har en kommende operation, kan du være bange og bekymrede. I så fald er du ikke alene. Det er helt normalt at være ivrig.

Når frygt bliver et psykisk problem

Kirurgisk angst bliver et psykologisk problem, når din frygt for kirurgi er så signifikant, at du måske begynder at få fysiske symptomer som et kørehjertet, kvalme og brystsmerter. En alvorlig kamp for angst er almindeligvis kendt som et panikanfald og kan forårsages, når en, der er bange for operation, bor på deres frygt. Patienter med en angstlidelse kan være mere tilbøjelige til kirurgisk angst og frygt end den gennemsnitlige patient, men mange mennesker oplever først angst, når de forbereder sig på operation.

Årsager til kirurgisk angst

Årsagerne til kirurgisk angst varierer fra frygt for det ukendte at have en dårlig erfaring med tidligere operationer. Kirurgisk angst kan også skyldes frygt for resultatet af operationen, som en ændring i udseendet af din krop, såsom en mastektomi . En anden operation, som kan påvirke dit selvværd, er prostata kirurgi , hvor du er nødt til at stå over for risikoen for, at du taber seksuel funktion. Mens alle operationer har risiko for død , har nogle operationer en højere risiko end andre, hvilket kan få dig til at overveje din egen dødelighed.

Hvis din angst er alvorlig, søg hjælp

Uanset årsagen til angst er det vigtigt at søge behandling, hvis det er alvorligt, så dit helbred ikke lider. Angst kan være en ond cirkel med stress og fysiske symptomer, der forårsager søvnløshed, hvilket igen gør angsten værre, da din evne til at klare er mindre. Mange patienter med alvorlig angst vil udsætte eller undgå kirurgi, selvom det er yderst skadeligt for deres helbred. Kontrol af angsten godt nok til at lade operationen gå videre er afgørende.

Her er 5 tips til at klare din kommende operation, uanset om du har at gøre med normal eller alvorlig angst:

1 -

Arm dig selv med information

Et vigtigt skridt i håndteringen af ​​kirurgisk angst er at blive så informeret som muligt om din sygdom, ordinerede terapier og kirurgisk behandling. At have en komplet forståelse af proceduren, hvorfor du har brug for det, og hvordan det udføres, kan lindre stor bekymring. En forståelse af anæstesi og de lave risici ved anæstesi kan også hjælpe med dine bekymringer ved kirurgi.

Hvis din angst skyldes manglende viden om proceduren, er det vigtigt, at du stiller spørgsmål og finder svar, indtil beslutningen om at få operationen og kirurgens valg er fuldt ud forstået. For mange er angst et normalt svar på at blive forventet at lave en livsændrende beslutning med minimal information. Når du har de nødvendige fakta, kan din angst være lettet.

Hvis din angst skyldes økonomiske bekymringer , skal du sørge for at finde ud af, hvad syg tid eller handicap dækning du har til rådighed, samt hvad sundhedsforsikring dækker, og hvilke omkostninger vil blive videregivet til dig. At lave en betalingsplan på forhånd på hospitalet kan også hjælpe med at lindre din økonomiske bekymring.

2 -

Tal med din kirurg om din frygt for kirurgi

I nogle tilfælde kan du være ivrig, fordi du ikke har nogen idé om, hvad resultaterne af operationen vil være. Den læge, der udfører operationen, kan give en realistisk ide om, hvad resultatet af operationen vil være og et typisk forløb .

Når din angst er relateret til operationen selv og forståelse, hjælper proceduren ikke med at lindre det, nogle kirurger vil anbefale receptpligtig lægemiddelbehandling for at berolige dig nok til at gøre operationen mulig. Antidepressiva og anti-angst medicin anvendes typisk til dette formål.

Hvis du har haft en dårlig oplevelse med kirurgi, eller hvis du har haft en elsket, der har, kan du tale med kirurgen for at være sikker på, at dette er en anden operation og en anden situation.

3 -

Udforsk alternative behandlinger til kirurgisk angst

Nogle patienter nyder godt af behandlinger, der betragtes som alternativ medicin, såsom akupressur, akupunktur, massage, tapping, yoga, hypnose, biofeedback og urtetilskud. Hvis du er åben for brugen af ​​disse ikke-traditionelle retsmidler, kan du måske finde en vis lettelse, selvom det bare er muligt at sove mere dybt. Det er vigtigt at huske at komplementære behandlinger skal bruges som en måde at bekæmpe angst i forbindelse med operation, ikke som erstatning for din operation.

Herbal kosttilskud, herunder te, pulvere og andre helt naturlige planteekstrakter bør ikke bruges uden at konsultere din kirurg. Mange urter, trods mærket "helt naturligt", er kendt for at interagere dårligt med anæstesi og andre lægemidler. Nogle kan forårsage blodfortynding, hjertearytmi og andre reaktioner, der ikke er ønskelige under operationen.

Undersøgelser har vist, at noget så simpelt som at lytte til musik eller læse en bog i den præoperative fase, kan lindre angst ved at holde øje med hvad der skal ske. Hvis du har en normal måde at klare stress på, som at tage et bad eller en tur, bør det også hjælpe med kirurgisk angst.

4 -

Søg rådgivning Hvis din frygt for kirurgi fortsætter

Hvis din angst vedvarer, selv med en fuld forståelse af, hvad der er realistisk under og efter din procedure, kan rådgivning være en mulighed. I situationer hvor kirurgi kan påvirke dit selvværd, såsom fjernelse af bryst eller kirurgi, der potentielt forårsager erektil dysfunktion, kan rådgivning hjælpe dig med at klare ændringerne.

Hvis du har operation for en livstruende sygdom, som kræft, kan du også få fordel af at tale med en rådgiver. At være i stand til at diskutere dine bekymringer åbent med en person, der ikke er direkte involveret, kan være meget terapeutisk, især hvis dine venner og familiemedlemmer ikke er i stand til at være upartiske.

Rådgivning kan også hjælpe dig med at erobre din frygt, hvis du har haft en dårlig oplevelse med en operation eller med sundhedspleje generelt. De fleste terapeuter er i stand til at anbefale øvelser til at hjælpe dig med at kontrollere din angst og dit fysiske respons på stress.

5 -

Hjælpe dit barn med kirurgisk angst og frygt

Børn er unikke, når det kommer til kirurgi, fordi de ofte tager imod deres forældres holdning, god eller dårlig. Hvis du selvfølgelig er bange for operation, vil dit barn sandsynligvis også være frygtsomt. Adressering af både dit og dit barns angst er meget vigtigt, da studier har vist, at børn, der er rolige før operationen, har bedre resultater.

Børn skal fortælle om proceduren med tilstrækkelig tid til at få deres spørgsmål besvaret. Overraskende et barn med en kirurgisk procedure kan føre til varig frygt for sundhedsydelser og bør undgås, når det er muligt.

Hvis du har en sund holdning til operationen, vil dit barn sandsynligvis også, så det er vigtigt at være optimistisk og positiv om operationen generelt. Her er et godt eksempel: "Når dine mandler er fjernet, vil du kunne spise is og popsikler", snarere end "Efter din operation får du kolde ting at spise, fordi din hals vil gøre ondt."

Den bedste måde at forberede dit barn på til kirurgi varierer med din barns alder. Med småbørn beslutter forældrene ofte ikke for at fortælle barnet om operationen indtil et par dage før proceduren, da det kan være lang tid at vente på et barn. Ældre børn kan være velbevidste om den planlagte operation, men skal have flere muligheder for at stille spørgsmål fra kirurgen.

Hos ældre børn kan deres syn på kirurgi være skævt af det, de har set på tv, så et møde med kirurgen kan være nødvendigt for at dit barn får en klar forståelse af hans eller hendes kirurgi. De fleste pædiatriske hospitaler tilbyder præ-kirurgiske ture og informationssessioner for at lindre angst.

> Kilder:

> Fortier MA, Kain ZN. Behandling af perioperativ angst og smerte hos børn: En skræddersyet og innovativ tilgang. Pædiatrisk anæstesi . 2015; 25 (1): 27-35. doi: 10.1111 / pan.12546.

> Institut for kvalitet og effektivitet i sundhedsvæsenet. Hvad kan hjælpe med at lindre angst før kirurgi? PubMed Health. US National Library of Medicine. Opdateret 21. maj 2014.