For de fleste mennesker kan denne proces føre til en fredelig og taknemmelig død
Når en døende person kommer til udtryk med sin egen dødelighed og begynder at forberede sig på døden, kan hun bruge livsrevision eller livsafstemning som en måde at finde lukning og en følelse af afslutning på.
En livsoversigt følger ikke et forudsigeligt mønster, og ingen to personer kan forventes at opleve livsafstemning på samme måde. Når det er sagt, er der fem fælles faser i en livsanmeldelse, der er nyttige at forstå: udtryk, ansvar, tilgivelse, accept og taknemmelighed.
Udtryk
At komme til udtryk med forestående død er yderst vanskelig for de fleste mennesker. Som en døende person bevæger sig gennem DABDA-stadierne af coping , overflader mange følelser, der skal udtrykkes. Vrede er ofte den dominerende følelse for et flertal af denne tid.
Det er vigtigt for en døende at udtrykke de følelser, de føler. At udtrykke intense følelser og frigive vrede er afgørende for at finde fred. Hvis en døende person er tilladt fuldstændig ytringsfrihed, er sand heling på et følelsesmæssigt og åndeligt niveau muligt.
En døende person kan have brug for eksplicit tilladelse til at udtrykke sin vrede. Hun kan frygte, at hun ved at udtrykke sig vil forfalske sine kære. Hun kan være vred på en højere magt og skamme sig over disse følelser. Ved at udtrykke vrede - ved sygdommen, ved verdens uretfærdighed eller ved en højere kraft forbereder en døende sig sig til fred og accept.
Ansvar
Da den døende person gennemgår deres liv, begynder de at indse, hvordan de har spillet en rolle i alt, hvad der er sket med dem. De indser, at deres handlinger, tanker og liv er deres ansvar alene. De fleste beskriver dette som en frigivelseserfaring. De kommer til at vide, at de ikke skyldes deres sygdom, og at døden ikke betyder, at de på en eller anden måde har svigtet i livet.
Denne erkendelse af ansvar hjælper den døende person til at forstå alt, hvad der er sket i deres liv og forberede sig på, hvad der foregår.
Tilgivelse
Når nogen oplever sand tilgivelse, frigør de sig fra båndene af ondt og bitterhed. Tilgivelse handler ikke om at acceptere den forkerte adfærd. Tilgivelse handler om at vælge at give slip på den ondskab og vrede, der holder os fra at leve i fred.
En døende person kan finde det nemt at tilgive andre for tidligere ondt, men kan have svært ved at tilgive sig selv. Han kan undre sig over, om andre virkelig kan tilgive ham for hans uret, stort eller lille. Han må bruge lidt tid til at bede andre om tilgivelse, spørge en højere kraft til tilgivelse og tilbyde sin egen tilgivelse til dem, der har skadet ham.
I sin bog De fire ting, der er mest , drøfter Dr. Ira Byock, hvad de fleste mennesker definerer som de vigtigste ting at sige, før du dør: "Tak," "Jeg tilgiver dig," "Vil du tilgive mig?" og jeg elsker dig." To af de fire sætninger handler om tilgivelse og understreger, hvor vigtigt det er at byde på og modtage det, før vi dør.
Nogle mennesker vælger at dø i uforgivelse, og det er et gyldigt valg. Mange andre vælger at invitere indre fred, før de dør ved at tilbyde og modtage tilgivelse.
Accept
Acceptance er det sidste stadium i DABDA-teorien om at håndtere døden og er en vigtig del af en livsundersøgelse. Vi ser ud til at have mistet virkeligheden, at døden er en naturlig proces, der vil ske for hver enkelt af os, og i stedet vælger at bekæmpe døden med stor tro til slutningen. Når en døende person accepterer deres død som uundgåelig, giver de ikke op på livet, men lader den livets naturlige orden til at fuldføre sin cirkel.
Vi behøver ikke at lide det, vi accepterer som virkelighed, men at acceptere at livet er fuldstændigt er et vigtigt skridt i retning af at dø i fred. Ligesom en kvinde i arbejde ikke kan stoppes fra at levere sin baby, kan den endelige dødsproces ikke stoppes, når den er begyndt.
Når en døende person er i stand til at acceptere deres uundgåelige død, åbner de sig op for at opleve fred og tilfredshed i deres sidste dage.
Taknemmelighed
Efter at have oplevet andre aspekter af en komplet livsrevision, vil en døende ofte opleve ekstrem taknemmelighed for deres liv. Han vil være taknemmelig for folket i hans liv; de erfaringer han har haft, hvad enten det er godt eller dårligt; og kan føle taknemmelighed over for en højere magt, hvis han tror på en, for det liv han har haft. Han kan udtrykke sin taknemmelighed til sine venner og kære og føle overvældende glæde. Sådan er det mest ønskeligt vi kunne dø med et glædeligt hjerte og en fredens ånd.