Vi får alle forkølelse fra tid til anden. Voksne i USA får i gennemsnit 2 til 4 forkølelser om året, mens børn kan have op til 12. Vi udsættes for de virusser, der forårsager kolde symptomer året rundt. De kan være mere almindelige i løbet af efteråret og vintermånederne, men du kan blive forkølet når som helst på året .
Det er også vigtigt at forstå, at forkølelse ikke skyldes blot en virus.
I modsætning til influenza - som er forårsaget af influenzaviruset - kan koldt symptomer skyldes over 200 forskellige vira (dette er hovedårsagen til, at vi sandsynligvis aldrig vil se en kur mod forkølelsen ). Rhinovirus, koronavirus, enterovirus og flere andre kan forårsage kolde symptomer.
Hvordan inkubationsperioden for en kolde værker
Uanset om du har folk i hacking og hoste rundt omkring dig og vil vide, hvor hurtigt du bliver syge eller du spekulerer på, hvornår du muligvis kunne afhente denne virus, kan vi hjælpe.
Den typiske inkubationsperiode for en forkølelse er 1 til 3 dage. Det betyder, at det tager mellem 24 og 72 timer fra det tidspunkt, hvor du udsættes for virussen, indtil du begynder at opleve symptomer.
Det betyder selvfølgelig ikke, at du bliver syg hver gang du udsættes for en forkølende virus. Du kan have immuniteter mod den virus, du udsættes for, fordi du tidligere har haft samme eller lignende virus, eller din krop er i stand til at bekæmpe det uden at forårsage væsentlige symptomer for dig.
Sådan reduceres dine chancer for at blive forkølede
Mange mennesker sværger ved et hvilket som helst antal midler for at forhindre en forkølelse, når de udsættes. Uanset om det tager ekstra vitamin C , echinacea, et homøopatisk middel som Zicam eller Airborne - ingen af dem har vist sig at stoppe eller forhindre forkølelse effektivt.
Desværre er der ingen "sølvkugle", der stopper en forkølelse i sporene.
Du kan dog reducere dine chancer for at du bliver syg ved at undgå bakterierne i første omgang.
Vask dine hænder ofte er den bedste måde at forhindre spredning af bakterier.
Undgå at røre din næse, øjne, mund og ansigt så meget som muligt. Dette er de primære indgangssteder, hvor vira kommer ind i vores kroppe. Hvis du kan undgå at røre dit ansigt, vil du i høj grad reducere antallet af bakterier, der har chancen for at gøre dig syg.
Det er også vigtigt at holde hyppigt anvendte overflader rent. Rengør computerens tastatur, mobiltelefoner , dørhåndtag og arbejdstelefoner ofte. Dette er endnu vigtigere, hvis disse overflader berøres af mange mennesker.
Det er næsten umuligt at undgå hver eneste kold virus simpelthen fordi der er så mange af dem. Hvis du føler dig syg med en forkølelse, har vi masser af tips, der hjælper dig med at komme igennem det så hurtigt og smertefrit som muligt.
Kilder:
" Forkølelse ". Respiratoriske vira 14. april. Infektionssygdomme. The Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co., Inc.
" Forkølelse ". MedlinePlus 9 jan 15. National Library of Medicine. US Department of Health og Human Services. National Institutes of Health.