De fleste af os er ikke interesserede i detaljerne i vores spinale anatomi, før vi bliver skadede. Nucleus pulposus er en sådan anatomisk detalje. Det holder normalt ud af vores bevidsthed, der lever mellem to hvirvler, hvor det spiller en vigtig rolle i at give rygsøjlen stødabsorption under bevægelse. Det er et af de designfunktioner, der forhindrer eller i det mindste reducerer muligheden for en skade eller den smerte, der ellers kunne komme med knogle på knoglekontakt.
Hvad er Nucleus Pulposus?
Okay, måske er din interesse piqued. Hvad er denne nucleus pulposus?
Svaret er, det er en del af intervertebral disken. Nucleus pulposus er den bløde påfyldning placeret i midten af disken. Den er indeholdt af et stærkt dække bestående af 3 koncentriske lag af hårdt fibrøst væv. Dækningen hedder annulus fibrosus.
Nucleus Pulposus som stødabsorber
Den intervertebrale skive anses af de fleste eksperter som en stødabsorberende pude, der lever mellem tilstødende spinalben. Men uden den centraliserede nucleus pulposus, reduceres denne stødabsorptionsfunktion kraftigt.
Den intervertebrale skive bevæger sig, når du bevæger dig. For eksempel, når du buer din ryg, migrer disken fremad lidt; når du vrider, skifter disken også.
De stærke ydre fibre i annulus fibrosus har den virkning at emballere kernens pulposus og holde det sikkert inde. Men det er kernen, der gør det muligt for disken at være så bevægelig, og at reagere på din bevægelse med egen bevægelse.
Spinal action
Dine spinale bevægelser understøttes af den vandballonlignende form og konsistens af disken, som i vid udstrækning skyldes kernepulposusets egenskaber.
Når du bøjer, twist, bøje eller vippe din rygsøjle, er kernen optaget af at gøre noget, der ligner en svingende handling. som gør det muligt at imødekomme disse handlinger.
Lad os tage eksemplet om at bøje frem for at vælge noget op fra gulvet. Denne handling kan indebære en bevægelse kaldet fremad spinalbøjning, som stort set afrunder ved rygsøjlen. Når du bøjer fremad på denne måde, kommer spinalbenene tættere sammen foran, som skubber den bevægelige kerne mod ryggen.
Mange gange om dagen bidrager de gentagne spinale handlinger med vridning, vippe, arching, afrunding osv. Til aktiviteter, som du sandsynligvis er fortrolig med. Shortlisten omfatter at flytte din position, mens du sidder, træner og spiller sport, loser dagligvarer og sætter dem i køleskabet og meget mere.
Skadesskade
Ved vedvarende eller overdreven spinalbøjning kan disken blive skubbet for langt tilbage. Hvis fibrene i annulus fibrosus er svage eller revet , kan kernen slippe ud mellem dem. Når det gør det, kan det komme i kontakt med den nærliggende spinale nerve rod, der forårsager smerte og andre symptomer. Denne skade kaldes en herniated disc. Generelt vil kernens pulposus undslippe i en kombinationsside og en tilbageretning, hvilket omtrent svarer til placeringen af den meget følsomme nerverod, som den kan komme i kontakt med.
De to mest almindelige årsager til en diskforstyrrelse er degenerative ændringer i disken, som du måske kender som slid og traume til disken.
Disk degeneration forekommer med alderen; det svækker fibrene i annuluset, hvilket gør det muligt for kernen enten at udstille eller bøje sig eller at hernere.
Aging og Nucleus Pulposus
Som nævnt ovenfor har diskdegeneration tendens til at komme med alderen. Den ledsager i mindre grad skader på området.
Hos unge mennesker fremstilles kernens pulposus for det meste af vand. Så for denne aldersgruppe er en herniation på grund af traumer mere sandsynlig end hos ældre mennesker.
Men da vi bliver ældre, tørrer disken, især kernens pulposus ud. Denne dehydrering fører til et betydeligt tab af diskhøjde. Når du er 60 eller 70, kan dine diske bestå af fiber.
I dette tilfælde er diskens optagelsesfunktion for det meste tabt.
Et ord fra
Den næsten flydende konsistens af nuklear fibrose gør det reelt reagerende. Men en anden funktion en af dens funktioner er at bøje rygsøjlen; dette hjælper med at forhindre pres på knoglerne.
En god tommelfingerregel, når du beskytter dine diske mod skade på daglig basis, er at gøre det bedste for at undgå spinalbøjning. Mange gange kan du erstatte den pågældende bevægelse ved at bøje på dine hofter, knæ og ankler.
> Kilde:
> Massa, R., et. al. Herniation, Disc. NCBI Bookshelf. Okt 2017.