Hvad forårsager bevægelsessygdom?

Bevægelsessyge kaldes ofte rejsesyge, bilsygdom og endog havsygdom, som det almindeligvis forekommer hos personer, der kører på en båd. Sandheden er, at enhver form for bevægelse kan udløse denne sygdom, herunder at være på sving og nyhedsture på karnevalet.

Hvis du aldrig har oplevet motion sygdom, er du meget heldig. Ifølge Centers for Disease Control vil alle os i sidste ende opleve sygdommen, hvis vi udsættes for tilstrækkelig bevægelse (selv om det kræver mere motion for nogle end andre).

Hvordan Motion Sickness forekommer

Dit indre øre er ansvarlig for balance, en følelse af rumlig bevidsthed (at vide, hvor din krop er i forhold til miljøet) og opretholde ligevægt. Det indre øre opnår dette ved hjælp af dine øjne (din vision), og noget der hedder proprioception . Proprioception er den proces, hvor dine muskler, sener og nerver er i stand til at arbejde sammen for at mærke bevægelse.

Dit indre øre, vision og proprioception udgør samlet det vestibulære system . Når du bliver svimmel , skyldes det, at et eller flere af disse tre mindre systemer, der udgør det vestibulære system, ikke er i orden, eller de tre systemer virker ikke sammen i harmoni.

Bevægelse kan få disse systemer til at falde uden synkronisering med hinanden. Hvis du sidder i en restaurant på indersiden af ​​et krydstogtskib, vil dine øjne f.eks. Ikke fortælle din hjerne, at du bevæger dig, for i skibet ser det ikke ud som om du er, men din krop og indre øre kan stadig mærke bevægelsen og relay meddelelsen til din hjerne.

Dine visuelle sanser vil fortælle dig, at du ikke bevæger dig, mens resten af ​​dit vestibulære system vil fortælle din hjerne, at du er i bevægelse. Det er disse modstridende meddelelser, som kan forårsage symptomerne på bevægelsessygdom.

Det er derfor, at nogle mennesker kun oplever bilsygdom, hvis de sidder på bagsædet, og deres symptomer somme tider falder, hvis de ser ud af vinduet eller kører.

At kigge ud af vinduet hjælper med at holde dit vestibulære system synkroniseret. Dit indre øre og resten af ​​din krop ved, at du bevæger dig, og kigger ud af vinduet hjælper med at sikre, at dit visuelle system også ved, at du bevæger dig og relæber det samme budskab til din hjerne.

Symptomer på bevægelsessyge

Symptomerne på motionssygdom kan være mild eller ret alvorlig. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til motionssygdom end andre. For eksempel får spædbørn og småbørn sjældent motionssygdom, men børn i alderen 2-12 år er mere modtagelige. Gravide kvinder eller dem, der oplever migræne, er også mere tilbøjelige til at få motionssygdom.

Symptomer kan omfatte nogle eller (hvis du er virkelig uheldig) alle følgende:

Forebyggelse og behandling af motionssyge

Du kan forhindre eller minimere symptomerne på bevægelsessyge uden medicin ved at:

Nyttige lægemidler til behandling af bevægelsessyge

Du kan købe mange over-the-counter (OTC) medicin til motion sygdom, men i alvorlige tilfælde kan en receptpligtig medicin være nødvendig. Mange af disse lægemidler kan forårsage døsighed, og nogle bør ikke anvendes til børn. Sørg for at læse indlægssedlen og tale med din læge eller apotek, inden du beslutter dig for at bruge medicin til behandling af din motionssygdom.

Almindeligt anvendte OTC-medicin omfatter:

Lægemidler tilgængelige ved recept:

Du finder andre "retsmidler" til salg i butikker eller online, men husk på, at mange ikke er blevet undersøgt eller dokumenteret nyttige til behandling af motionssygdom.

Kilder:

American Academy of Otolaryngology - Hoved- og halskirurgi. Svimmelhed og bevægelsessygdom. Adgang: 30. maj 2012 fra http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm

Audiology Awareness Campaign. Indre Ear Balance System. Tilgængelig: 30. maj 2012 fra http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp

CDC. Køresyge. Tilgænges: 31. august 2015 fra http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness

Medline Plus. Køresyge. Tilgængelig: 30. maj 2012 fra http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html