Manglede en p-piller og nu undrende ... hvad skal jeg gøre? Bare rolig. Naviger disse trinvise instruktioner, så du ved hvad du skal gøre med din ubesvarede p-piller. Men før du gør det, kan det være nyttigt at først forstå, hvorfor det er vigtigt at tage din pille hver dag.
Hvorfor du ikke vil savne p-piller
Så længe du tager pillen samtidig på samme tid, har du en super lav chance for at blive gravid (0,3 procent - hvilket betyder, at hver 100 kvinder, der bruger pillen i et år, mindre end 1 bliver gravid).
Men lad os se det, hvor mange af os er perfekte? Jeg får det, og husk at tage p-piller samtidig kan hver dag være svært - endsige på samme tid. Men mindre end perfekt brug, som at dukker en af dine piller sent på en dag eller glemmer at tage det helt, taber effektiviteten til 91 procent (af hver 100 kvinder, der ikke bruger pillen perfekt i et år, 9 bliver gravid) .
Hvorfor er det? Når du savner en p-piller eller tager den på det forkerte tidspunkt, øger det dine chancer for, at der ikke vil være nok hormoner i dit system for at forhindre ægløsning (hvilket er hvordan pillen virker ). En del af risikoen afhænger af, hvornår du har savnet pillen, da du tog din næste pille, og hvor følsom din krop er. Hvis du savner at tage din p-piller mere end én gang i hver pillepakke, risikeres denne risiko endnu mere.
Hvad skal man gøre, hvis du savnede p-piller
Følgende trin er ment at være generelle retningslinjer, så jeg anbefaler stærkt at du læser pakken informationen, der fulgte med din pille, for at vide præcis, hvad du skal gøre ved at gå glip af p-piller.
Disse retningslinjer skal også følges, hvis du bruger en kombination af p-piller (en med både østrogen og progestin ), og hvis din pille mærke er monofasisk (hvilket betyder at alle de aktive piller i p-piller har samme mængde østrogen og progestin).
- Hvis du savner en pille, skal du tage den glemte (gårsdagens), så snart du husker det. Du skal da tage dagens pille på din normale tid. Hvis du ikke er klar over, at en pille blev savnet indtil din normale pille tid, kan du bare tage begge piller på det tidspunkt.
- Selv om du sandsynligvis ikke bliver gravid, kan du altid bruge en sikkerhedskopimetode (som en overfølsom prævention ) for de næste 7 dage, bare for at være ekstra forsigtig.
- Hvis du savner to piller i træk, skal du tage de to piller så snart du husker det og to piller den følgende dag. Freak ikke ud, hvis nogle spotting kan forekomme. Du bør også bruge en backup prævention metode indtil din næste periode og pille pakke.
- Hvis du savner tre eller flere piller i træk, bør du straks bruge en backup metode til forebyggelse.
- Nogle undersøgelser har antydet, at kvinder, der savner tre piller sandsynligvis ikke vil æglægge æg, men du skal stadig være forsigtig og tage de nødvendige forholdsregler for at forhindre graviditet.
- Når du har gået glip af tre eller flere piller, kan du:
- Start en ny pakke med piller den følgende søndag (efter manglende piller), selvom du er begyndt at bløde. Du bør fortsætte med at bruge en ekstra præventionsmetode til de første 14 dage af den nye pakning af piller.
- Tag to piller i 3 dage for at komme tilbage på sporet (mens du bruger en sikkerhedskopieringsmetode).
- Vælg at stoppe med at tage resten af pillerne, smide pakken ud og starte en ny pakke.
Hvad skal du gøre, hvis du har savnet en fødselspræparatpiller
Den eneste progestin-pille eller mini-pille indeholder ikke nogen østrogen.
På grund af dette er timing meget vigtigere end for kombinationen af p-piller. Mini-pillen virker bedst, når du tager det hver dag, på samme tid på dagen.
- Hvis du er mere end tre timer for sent på at tage mini-pillen, skal du tage din missede pille hurtigst muligt, gå tilbage til at tage dem på din normale tid den følgende dag, og brug en sikkerhedskopieringsmetode (som kondom ) for de næste to dage.
- Hvis det har været mindre end tre timer, skal du følge de samme instruktioner (som nr. 1 ovenfor), men du behøver ikke en backup-metode.
- Hvis du glip af din p-piller helt (hvilket betyder, at du har glemt at tage din mini-pille den dag og husker den næste dag), skal du bruge en anden metode til forebyggelse af p-piller i en uge. Tag den pille, du har glemt at tage (når du husker) og tag din pille til den dag på din planlagte tid.
Hvad skal du gøre, hvis du har savnet p-piller, der er bifasiske
Bifasiske p-piller er en type kombination p-piller. Niveauet af hormoner i bifasiske piller ændrer sig normalt en gang i løbet af din pillepakke. Biphasiske p-piller indeholder typisk den samme mængde østrogen hver dag, men progestinniveauet øges ca. halvvejs gennem pillecyklusen. Hvis du har savnet disse p-piller, er det her, du skal gøre.
- Hvis du savner en pille i uge 1, 2 eller 3, skal du tage den forældede p-piller, så snart du husker det, og din næste pille på din regelmæssigt planlagte tid. Du kan tage begge piller på dette tidspunkt. For at være ekstra sikker, kan du bruge backup-prævention i en uge, men du behøver ikke.
- Hvis du savner to piller i uge 1 eller uge 2, skal du tage to piller den dag du husker og to piller den næste dag. Så fortsæt med at tage en pille om dagen, indtil du er færdig med p-piller. Du bør også bruge en sikkerhedskopieringsmetode for de næste syv dage efter at have savnet disse p-piller.
- Hvis du savner to piller i uge 3 eller savner tre piller i træk (i nogle uger), skal du fortsætte med at tage en pille hver dag til søndag. På søndag skal du smide resten af pillepakken og starte en ny pakke samme dag. Sørg for at bruge en sikkerhedskopieringsmetode til børnepasning, hvis du har sex i de syv dage efter manglende dine p-piller.
Hvad skal du gøre, hvis du har savnet en Triphasic P-piller
Triphasic p-piller (som Ortho Tri-Cyclen Lo ) har tre forskellige doser hormoner, så hormonet kombinationen vil generelt ændre sig hver syv dage i hele p-pakken. Afhængigt af pillermærket kan mængden af østrogen ændre sig såvel som mængden af progestin. Dette gør manglende p-piller lidt mere udfordrende.
Pillen kan ikke være så effektiv, hvis du savner bestemte doseringskombinationer, der tilbydes på forskellige punkter i hele p-pakken (især i begyndelsen af uge 1 eller slutningen af uge 3). Så risikoen for graviditet øges med hver p-piller savnet.
Der er flere mærker af triphasic p-piller, så det er meget vigtigt, at du kontrollerer de instruktioner, der følger med dit eget mærke, hvis du savner p-piller. Når det er sagt, er følgende en generel retningslinje at følge (der gælder for mange triphasic pille mærker).
- Hvis du savner en pille under uge 1, 2 eller 3, skal du tage den så snart du husker det. Tag din næste pille på din normale tid. Det betyder, at du kan tage to piller på en dag, men du behøver ikke bruge en sikkerhedskopieringsmetode, hvis du har sex.
- Hvis du savner to piller i træk i uge 1 eller uge 2 i pakken, skal du tage to piller på den dag du husker og to piller næste dag. Så tag en pille om dagen, indtil du er færdig med pakken. Husk at du kan blive gravid i de syv dage, efter du har savnet piller, så du bør bruge en anden prævention (f.eks. Kondomer, spermicid eller svamp ) som sikkerhedskopi i de syv dage.
- Hvis du savner to piller i træk i uge 3:
- Hvis du er en dag 1 Starter : Kast resten af pillepakken ud og start en ny pakke samme dag.
- Hvis du er en søndagsstarter : Tag en pille hver dag til søndag. På søndag skal du smide resten af pakken ud og starte en ny pakke piller samme dag.
Brug en sikkerhedskopieringsmetode for de følgende syv dage efter start af din nye pillepakke. Du har måske ikke din tilbagetrækningsperiode i denne måned, men det forventes. Men hvis du savner din periode i to måneder i træk, skal du ringe til din læge, fordi du kan være gravid.
Hvis du savner tre eller flere piller i træk (i de første 3 uger):
- Hvis du er en dag 1 Starter : Kast resten af pillepakken ud og start en ny pakke samme dag.
- Hvis du er en søndagsstarter : Tag en pille hver dag til søndag. Smid resten af pakken ud på søndag, og start en ny pakke piller samme dag.
Da du kan blive gravid i den næste uge, skal du bruge en sikkerhedskopieringsmetode til ugen efter at du har startet din nye pillepakke. Du må ikke have din periode denne måned - men det er igen normalt. Hvis du savner din periode to måneder i træk, skal du kontakte din læge.
Hvad hvis jeg savner en pille i uge 4?
De fleste kombinationskontrolpiller vil have placebopiller-piller, der ikke indeholder hormoner. Placebo tidsrammen varierer mellem pille mærker, men er normalt hele eller en del af uge 4 for de fleste kombinationspiller og i uge 13 for forlængede cykluspiller .
Hvis du savner p-piller i løbet af placebo-ugen, har du intet at bekymre dig om. Det er dog en god idé at fortsætte med at tage dem (selvom du glemmer en), så hold dig på rette spor og start din næste pillepakke til tiden. Undtagelsen fra denne regel har at gøre med progestin-only-piller. Alle p-piller i disse pakker indeholder hormoner, så der er ingen placebo piller.
Sådan undgår du manglende p-piller
Du bør altid forsøge at tage din p-piller på samme tid hver dag. Selv i weekenderne. Selv på ferie. Men der er et lille wiggle-værelse . Mangler din pille tid med en til to timer præsenterer mindre graviditetsrisiko end hvis du savner pillen med femten timer. Du kan have en krop, der er meget følsom, så lidt tid er nok til, at din krop kan ægløses , og du kan blive gravid.
Så hvordan kan du undgå manglende p-piller?
- Gør at tage p-piller en regelmæssig del af din morgen- eller aftenrutine.
- Nogle kvinder siger, at det er lettere at huske at tage pillen om morgenen, fordi de er trætte om natten og mere tilbøjelige til at glemme.
- Brug en præventionsapplikation eller en alarm, der er specielt designet til at minde dig om at tage din pille.
- Hold p-piller på et sted, hvor du er garanteret at se det hver dag (som ved siden af din hårbørste eller mobiltelefon).
En sidste pointer
Selv om det er okay at tage to piller ad gangen, da du indså, at du har savnet din prævention, kan din mave ikke være enig i denne praksis. Det er ikke ualmindeligt at blive kvalme, har mavesmerter eller endda opkastes efter at have taget to piller.
Du kan forsøge at forhindre dette ved at tage en anti-kvalme medicin, før du tager de ekstra piller. Hvis du ender med at kaste op efter at have taget dine forældrede p-piller, er det bedste at ringe til din læge eller apotek for at finde ud af, hvad du skal gøre næste og hvordan du bedst kan beskyttes mod at blive gravid.
> Kilde:
> Bastianelli C, Farris M, Bruno Vecchio RC, Rosato E, Guida M, Benagiano G. "En observatorisk undersøgelse af overholdelse af kombinerede orale præventionsregimer." Gynækologisk endokrinologi . 2016 33 (2): 168-172.