Forståelse hvornår og hvis du har ægløsning er vigtigt for prævention samt graviditet. De fleste kvinder har ikke ægløsning, når de er på pillen . Nogle kvinder gør også ikke ægløsning, når de bruger andre former for hormonal prævention . For at forstå hvorfor, skal du vide præcis, hvad der sker, når du ægløses , hvor ofte det opstår, og hvad ægløsning betyder faktisk.
Mange kvinder forvirrer ægløsning med deres perioder, PMS eller befrugtning. At vide, hvornår du ægløsning er en del af en naturlig familieplanlægningsmetode for at undgå graviditet. Det er også vigtigt at maksimere din mulighed for at blive gravid.
Det grundlæggende
For at forstå, hvornår du ægløses, skal du starte med de grundlæggende definitioner:
- Ægløsning : Ægulation henviser til den tid, et modent æg (muligvis mere) frigives fra din æggestok. På dette tidspunkt er et æg tilgængeligt for at blive befrugtet af en sæd, hvilket fører til undfangelse.
- Menstruation : Din menstruation begynder på den første dag i din næste menstruationscyklus. Din periode opstår som et resultat af de hormonelle ændringer, der finder sted, når et æg er blevet frigivet, ikke befrugtes og dør. Disse hormoner fortæller din krop, at ingen graviditet er indtruffet, så din livmoder begynder at kaste sin foring for at forberede din næste ægløsning dag.
Hvem ovulates?
At have en menstruation er normalt en indikation på, at du har ægløsning.
Ægløsning forekommer typisk midt i din menstruationscyklus. Så når du har en periode, betyder det at du begynder din næste cyklus og har sandsynligvis ægløsning i din tidligere cyklus. Dette er et område, der kan få dig i problemer. Mange kvinder, der ikke har haft en periode på et stykke tid (på grund af stress, abort, amning, fødsel osv.) Bruger deres perioder til at bestemme, at de er frugtbare (ægløsning) igen .
Men hvis du har haft ubeskyttet sex før denne tid, kan du være i fare for graviditet, da du allerede havde ægløsning - før din periode genoptages.
Hvis du har for stor månedlig blødning, ufrugtbarhedsproblemer eller uregelmæssige menstruationscykluser, kan du måske ikke ovulere. Hvis dette gælder for dig, er det vigtigt, at du forsøger at bestemme, om og når du ægløses. Du må muligvis søge hjælp fra en læge og have blodprøver for at bekræfte, om du har ægløsning eller ægløsning.
De fleste kvinders menstruationscyklusser varer 28 til 35 dage. Der synes at være meget lille cyklusvariation blandt kvinder i alderen 20 og 40 år. Men du kan opleve betydelig cyklusvariation i de første fem til syv år, efter at du først får din periode såvel som i de sidste 10 år før overgangsalderen ( standsning af din cyklus). Din menstruationscykluslængde spænder typisk omkring 25 til 30 år og falder derefter langsomt - derfor kan kvinder i 40'erne have lidt kortere cyklusser.
Ægløsning og piller eller hormonal prævention
Hvis du pålideligt bruger et hormonforebyggende middel (især en kombinationsmetode, der indeholder både østrogen og progestin ), har du ikke ægløsning. Svaret på, om du har ægløsning på pillen, er nej .
Hormonerne i p-piller og mange af disse hormonelle metoder stopper dig fra ægløsning - hvilket gør dem effektive prævention metoder. Stop, at ægget frigives, er ikke noget æg, intet for sæd at befrugte, og ingen baby.
Hvis du bruger p-piller eller hormonelle præventioner, behøver du ikke at forsøge at spore ægløsning, fordi du ikke har ægløsning. Du har ikke "mere frugtbare dage" i midten af måneden. Du er ikke mere udsat for graviditet end på en anden dag i måneden. For dem, der bruger hormonelle metoder, har risikofaktorerne for svangerskabsforstyrrelser at gøre med, hvis du glemmer at tage piller , skifte patch , eller hvis din NuvaRing falder ud osv.
Med disse metoder skal du sørge for, at der er nok hormoner i din krop til at stoppe dig fra ægløsning. Hvis du savner for mange piller (især i den første uge af en pillepakke eller i slutningen af uge 3, hvor du skal have nok hormon opbygget til at beskytte dig mod den hormonfrie uge 4), kan du være i fare til ægløsning.
Hvad sker der op til og efter at du har overlevet?
Din normale menstruationscyklus er en synkroniseret cyklus af hormonelle ændringer, der producerer et modent æg (oocyt), der frigives. Hver måned opstår der en række hændelser i din krop, som er teknisk opdelt i follikelfasen og lutealfasen.
Den follikulære fase starter med den første dag i din periode (som betragtes som dag 1 i din cyklus):
- Lavt østrogen- og progesteronniveau hjælper din hjerne til at producere gonadotropin-frigivende hormon (GnRH).
- GnRH'en aktiverer derefter hypofysen for at frigive follikelstimulerende hormon (FSH).
- FSH udløser din follikel at vokse, og som det gør det, producerer det flere østrogener.
- Follikelen vokser, din livmodervægge bliver tykkere (forberedelse til mulig implantation) og dit livmoderhalsslid bliver tyndere og strækker sig.
- Dine østrogenniveauer stiger i løbet af de næste 10 dage og spiser sædvanligvis en dag før du ægløses (i en 28-dages cyklus forekommer dette typisk på dag 13).
- Denne østrogentop initierer luteiniserende hormon (LH) bølge.
Efter denne stigning opstår, er du nu i den luteale fase af din cyklus:
- De forhøjede niveauer af LH cue æggestokkens follikel, og du vil ægløsning ca. 24 til 36 timer senere.
- Når du har ægløsning (ægget frigives), efterlader det bagkroppen luteum (den tomme follikel).
- Progesteron frigivet fra corpus luteum efter ægløsning vil medføre en stigning i basal kropstemperatur (din temperatur, når du er fuldt i ro) på 0,5 F.
- Hvis ægget ikke befrugtes, begynder dine LH-niveauer at falde og forårsager, at corpus luteum begynder at krympe og producere mindre progesteron og østrogen.
- Disse lave hormon niveauer forårsager din kropstemperatur til at sænke, signalere din hjerne for at starte hele cyklen igen og udløse livmoderbeklædningen til at kaste - dermed begynder din næste periode.
Denne første halvdel af din cyklus (follikulært stadium) kan variere meget for hver kvinde, som normalt varer mellem 14 og 21 dage. Den anden halvdel af din cyklus (lutealfasen) har typisk en mere præcis tidslinje - begyndende den dag du ægløses og normalt varer 14 dage. Det varierer normalt ikke mere end en dag i hver person.
Den Dag Du Ovulerer
For at bestemme, hvornår du har ægløsning, skal du tælle 15 dage tilbage fra den første dag i din periode. Dette er mest sandsynligt, når din LH-bølge er opstået. Så kan man antage at du ville have ægløsning 1 1/2 dage (24 til 36 timer) senere. I en 28-dages cyklus vil dette være engang på dag 14 eller 15 (afhængigt af tidspunktet for LH-stigningen). For at beregne, hvornår du skal æglægge, skal du:
- Tæl tilbage fra dag 1 i din cyklus.
- Har pålidelige cyklusser, der varer samme antal dage hver gang.
- At indse, at dette ikke er en eksakt videnskab - mange faktorer, såsom stress, sygdom eller forstyrrelse af normale rutiner, kan påvirke eller hindre hormonproduktionen, der kræves for at du skal ægge.
- Forstå, at ikke alle kvinder vil ægløses samme tid hver måned.
- Ved at ikke alle kvinder ægløsning - især kvinder, der har korte menstruationscykler (mindre end 25 dage eller længere end 35 dage).
- Husk - du har ikke ægløsning på p-piller (eller på mange former for hormonal prævention).
Kilde:
> Welt CK. "Fysiologi af den normale menstruationscyklus." Opdateret. http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal-menstrual-cycle.