Et dybere kig på, hvordan influenza spredes
Hvis du har været udsat for nogen med influenza , kan du være bekymret for at fange den. Du kan også undre dig over, hvor lang tid det tager at blive syg efter at du har været udsat, og hvor længe du er smitsom, når du har det.
Flu inkubationsperiode
Den typiske influenzainkuberingsperiode - tiden mellem eksponering og starten af symptomer - er mellem 24 timer og fire dage, hvor gennemsnittet er to dage.
Dette betyder, at hvis du udsættes for influenzaviruset og bliver smittet, vil du begynde at opleve influenzalignende symptomer hvor som helst mellem 24 timer og fire dage efter eksponeringen.
Hvornår er du smitsom?
En anden faktor, der bidrager til, hvordan influenza spredes, er, når nøjagtigt du kan være smitsom. I modsætning til mange almindelige sygdomme, der kun er smitsomme, når du oplever symptomer, kan influenza være smitsom 24 timer før dine symptomer vises, så du er sandsynligvis derude, der sprer viruset, før du nogensinde ved, at du har det. Tilføj det til antallet af mennesker, der forsøger at presse gennem deres symptomer og udsætte andre for deres bakterier, når de er syge, og det er nemt at se, hvorfor influenza påvirker så mange mennesker hvert år.
Efter symptomerne starter, kan voksne sprede viruset i fem til ti dage. Mængden af virus spredning falder imidlertid betydeligt efter tre til fem dage. Voksne er mest smitsomme med influenza fra 24 timer, før symptomerne starter tre til fem dage bagefter.
Børn kan sprede viruset i længere tid op til 10 dage, og nogle gange endda end det. Mennesker, der har alvorlige immunforsvar problemer kan sprede influenza i uger eller endda måneder, efter at de har fået det.
Influenzaproblemer opstår generelt ikke gradvis. Oftere beskriver folk influenzaens indtræden som om de blev "ramt af en lastbil." Du har det fint, og så pludselig, en time senere, føler du at du næsten ikke kan bevæge dig.
Influenzaen er bestemt ikke bare en dårlig forkølelse - det er noget helt andet.
Hvordan spredes influenza?
I de kolde vintermåneder spredes influenza ( influenza ) hurtigt. Vi ved, at det er meget smitsomt og kan spredes, før du selv har symptomer. Men ved du, hvordan det spredes og passeret fra person til person så let?
I modsætning til folkelig tro er det ikke på grund af koldt vejr . Selvom den kolde, tørre luft kan betyde, at viruset bevæger sig og smitter mennesker lettere, forårsager det faktisk ikke sygdommen. Det spredes heller ikke rigtigt gennem luften, som mange mennesker synes er det.
Dråpletransmission
Influenza spredes gennem dråber , hvilket betyder, at hvis du hoster, nyser eller får noget dråbeemne fra dit åndedrætssystem på noget, kan det spredes til en anden. Dette kan ske på to måder.
Først, hvis du nyser, hoster eller snakker, frigives mikroskopiske dråber i luften så langt som 6 meter væk fra dig. Enhver omkring dig kan trække vejret ind i de dråber, der indeholder influenzaviruset.
En anden mulighed er, at de dråber du nyser, hostede eller udånder jord på genstande, og den næste person, der rører ved objektet og så rører øjnene, munden eller næsen, kan smittes.
Hvis den persons immunsystem ikke er i stand til at dræbe viruset, vil han eller hun udvikle symptomer inden for en til fire dage efter at være inficeret. De spredes nu også selve viruset, selv før symptomerne starter.
Beskytte dig selv og andre
De fleste mennesker ved, at de skal blive hjemme, når de er syge med noget som influenza (selv om mange ikke gør det). Det er dog ret vanskeligt at undgå at overføre viruset, hvis du ikke engang ved, at du har det endnu.
Dette er en af grundene til, at influenzavacciner er så vigtige. Hvis du er vaccineret mod influenza, vil din krop have mulighed for at bekæmpe den, før den spredes i din krop, og du er mindre tilbøjelig til at videregive den til andre mennesker eller blive syg selv.
Hvis du bliver syg, hold dig hjemme ! Ved, hvornår du skal syge i arbejde , vask dine hænder ofte, og sørg for, at de, der kommer i kontakt med dig, gør det samme. Dæk din hoste og gør alt, hvad du kan for at undgå at være omkring mennesker, der er i høj risiko for alvorlige komplikationer fra influenza.
Forebyggelse af spredning af influenzavirus er op til os alle sammen. Selv hvis du tror, det vil ikke være alvorligt for dig, hvis du får det, kan det være for nogen, du sender det til.
Forebyggelse af influenza efter eksponering
Selv om der er forskellige produkter og retsmidler, der kan hævde at hjælpe med at forhindre sygdom, når du har været udsat for influenza, har ingen af dem vist sig at være effektive. Din bedste indsats for at forhindre influenza er at få din årlige influenzavaccine . Selv om det ikke er 100 procent effektivt at forhindre influenza, giver det dig en langt bedre chance for at undgå sygdommen end noget andet.
Hvis du udsættes for en person med influenza, skal du undgå tæt kontakt med personen og vaske dine hænder ofte .
- C-vitamin : Selv om C-vitamin er meget udbredt og har mange fordele, er der intet videnskabeligt bevis på, at det vil hjælpe dig med at undgå en sygdom som influenza eller forkølelse.
- Fugter : Bevis tyder på, at vira som forkølelse og influenza spredes lettere i kold, tør luft. Dette er en af grundene til, at de er mere almindelige i løbet af vinteren. At køre en befugter i dit hjem om vinteren kan hjælpe med at holde dine næsepapir fugtige. Og mens der ikke er nogen garanti for, at dette forhindrer dig i at blive syg, kan det ikke skade (så længe du holder det ordentligt rengjort).
- Antivirale lægemidler : Hvis du har stor risiko for komplikationer fra influenza, og du ved, at du blev udsat for det, skal du tale med din sundhedspleje om at tage antivirale lægemidler. Det kan hjælpe med at forhindre influenza hos nogle mennesker og vil reducere sværhedsgraden af symptomerne hos dem, der får det.
Et ord fra
Selvfølgelig gør dit bedste for at undgå at få influenza overhovedet. Sørg for at få din influenzavaccine, vask dine hænder ofte og undgå folk, der er syge med influenza. Influenzaen er ikke noget at tage let, og hvis du får det, hold dig væk fra andre mennesker, når du er syg.
> Kilder:
> Hvordan influenza spredes | Sæsoninfluenza (influenza) | CDC. https://www.cdc.gov/flu/about/disease/spread.htm.
> Nøglefakta om influenza (influenza) | Sæsoninfluenza (influenza) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm.
> Forebyggelse og bekæmpelse af sæsoninfluenza med vacciner Sundhedspersonale | Sæsoninfluenza (influenza). http://www.cdc.gov/flu/professionals/acip/index.htm.
> Fluen: Hvad skal du gøre, hvis du bliver syg. Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. http://www.cdc.gov/flu/takingcare.htm. Udgivet 26. maj 2016.