Hvordan planlægning fremover kan gøre en forskel i dit besøg og din sundhed
Billede dette: Det har været seks måneder siden din sidste neurologistidspunkt . Inden for den tid har der været mange øjeblikke, hvor du troede: "Jeg bør spørge min læge om denne underlige træk / mulig bivirkning / tanker om at skifte til dette nye lægemiddel, når det kommer ud."
Men på dagen for din aftale går din læge i døren med resultaterne af din rutine MR, og pludselig flyver alle disse spørgsmål ud af dit hoved.
Du stirrer på mappen i sine hænder og søger i ansigtet for at finde ud af, om det er godt eller dårligt.
Selv efter at han forsikrer dig om, at scanningerne ser godt ud og specifikt spørger dig om symptomer eller medicin bekymringer, kan du simpelthen ikke huske meget af noget. Du forlader aftalen, der føles lidt lettet af dine MR-resultater, men frustreret, fordi du ved, at der var mange spørgsmål, du ikke spurgte. Enhver af det lyder velkendt?
Hvad kan der ske under din læge besøg
Et mærkeligt fænomen sker, når mange af os går til vores læger: Vi bliver nervøse eller distraherede og glemmer at nævne vigtige detaljer om vores symptomer, selvom disse symptomer har vejer på vores sind.
Uanset om vi er ivrige efter testresultater, stresset ved at komme til kontoret eller blive skræmt af læger, kan vi savne dyrebare muligheder for at fejle vores pleje af en række årsager. Eller værre kan vi antage, at vores læger vil tage ledelsen under vores udnævnelse og fortælle os alt, hvad vi skal vide, baseret udelukkende på en scanning og et øjebliksbillede af vores symptomer, som de ser i 15 minutter.
Lad ikke din sundhedspleje komme til chancen. At være en bemyndiget multippel sklerose patient er at tage føringen under aftaler et absolut must. Det er vigtigt, at vi får mere strategisk om vores helbred og hjælper vores doktorer med at hjælpe os.
Sådan forbereder du på din aftale
Behandl din læge udnævnelser som vigtige forretningsmøder - forberede dem.
Du vil sandsynligvis have en liste over spørgsmål klar før du går til se andre fagfolk (en revisor, en advokat, en ejendomsmægler).
Ligeledes er det fornuftigt at få dine tanker og spørgsmål tilrettelagt, før du ser din læge. Tror ikke, at du overskrider dine grænser - det er respektfuldt at være forberedt på en aftale. Lav et løfte til dig selv for at gøre dette før hver læges aftale.
Her er nogle forslag til at blive forberedt:
Trin 1: Opdater din læge. Skriv nogle få punktpunkter, som opsummerer, hvordan du føler, og hvad der sker for at hjælpe din læge med at forstå din smerte . Sørg for, at du indeholder relevante oplysninger om, hvordan dine MS-symptomer påvirker dig. Vær kort og til det punkt, men lad ikke noget ud, der kan være vigtigt.
Sørg også for at inkludere eventuelle livsstilsjusteringer, du foretager, herunder ændringer i kost, motion og kosttilskud. Og lad din læge vide om eventuelle alternative udbydere, du ser, såsom akupunktører , kiropraktorer og massage terapeuter.
Trin 2: Bestem, hvad du vil forbedre. Lav en liste over alt om dit helbred, som du vil forbedre. Du kan blive overrasket over, hvad der kan ske, hvis du bare spørger. For eksempel, hvis du lader din læge vide, at du har problemer med at sove, kan han eller hun simpelthen ændre tidspunktet på dagen, hvor du tager en medicin, hvilket kan gøre en stor forskel.
Angiv, hvad du vil forbedre, og se om din læge kan hjælpe.
Trin 3: Skriv eventuelle yderligere spørgsmål. Du har måske hørt ordtaket, "der er ikke noget som et dumt spørgsmål." Selvom det måske ikke er sandt i enhver situation, er der ingen tvivl om dit helbred, at du bør være bange for at spørge din læge.
Spørgsmål kan variere fra den ubetydelige til de fleste folk-men-en-big-deal-to-me (dvs. betyder det, at min hjerneatrofi henter fart, hvis jeg ikke kunne færdiggøre krydsordet i søndagen New York Times?) Til det usandsynlige, men stadig bekymrende (dvs. Vil laser behandlinger for hårfjerning forårsage et tilbagefald?).
Selvom der sker noget, der potentielt er pinligt, husk at din læge har set og hørt alt, hvad du muligvis kunne sige (og sandsynligvis meget mere og mere værre). Liste over alle dine spørgsmål, herunder mulige opfølgninger.
Trin 4: Se logistik til notering. Ideelt set ville du have nogen komme sammen med dig til aftaler. Denne person kan ikke kun tage noter, han eller hun kan også minde dig om spørgsmål og give dig mod eller støtte, som du har brug for at stille spørgsmålet og eventuelle præciseringer, du måske har brug for. Også, hvis denne person er et familiemedlem, kan de have meget vigtige detaljer om dig at bidrage til diskussionen.
Hvis du vil gå til din aftale alene, skal du sørge for at tage med en pen og et papir. Tøv ikke med at spørge lægen om at gentage vigtige oplysninger eller staveord, som du ikke forstår. Det kan tage yderligere 30 sekunder eller så, men det er vigtigt, at du får det rigtigt. Det betyder lidt, om lægen er glad for at svare på spørgsmålet eller virker irriteret. Dit helbred er afgørende.
Trin 5: Giv dig selv en pep talk. Uanset om du har "white coat syndrome", hvilket betyder, at du er bange for læger, og hvad de måske fortæller dig eller gør for dig, eller hvis du føler dig helt komfortabel med din doc, får du dig begejstret for dine aftaler. Fortæl dig selv, at dette er din chance for virkelig at gøre noget for dit helbred.
Husk selv, at selv om din neurolog er et medicinsk geni, kan han eller hun ikke læse dit sind eller se, hvad der sker med dine symptomer udenfor hans kontor, medmindre du fortæller ham eller hende. At vide, at de fleste doktorer foretrækker den slags patienter, der bliver involveret i deres egen sundhedspleje, og forsøger at hjælpe med at finde ud af mysterier eller løse problemer.
Et ord fra
Nu er du klar til din aftale. Selvfølgelig kan der være andre ting, du vil medbringe for at spørge om, såsom forskning, du har gjort på internettet eller oplysninger om et muligt klinisk forsøg.
Sørg for at du prioriterer dine spørgsmål eller bekymringer, så de vigtigste ting bliver taget op, hvis tiden går tom. At gå ind i udnævnelsen, der er bevæbnet med spørgsmål og information, kan gøre lægen opmærksom på noget, du ser frem til, snarere end noget, du frygter eller frygter. Prøv det og se selv.