Badeværelsessituationer kan bedre styres med noget forberedelse
På grund af sin natur kan IBS nogle gange forårsage badeværelsessituationer. Det er almindeligt at bekymre sig om at have en tilsmudsende ulykke , især hvis du tidligere har oplevet nogle "næsten savner". Da stress i forbindelse med denne bekymring kan bidrage til de meget symptomer, du er bekymret for, er det nyttigt at føle, at du vil være forberedt på uanset hvilken situation du måtte støde på.
Det ville være værd at pakke følgende varer i en lille taske, som du holder tæt på, uanset hvor du er. Tror ikke, at du ved at gøre dette giver dig til din IBS. I stedet erkender du, at du lider af en forstyrrende sundhedstilstand, for hvilken et lille forberedelse går langt i retning af at hjælpe dig med at føle sig afslappet og selvsikker, når du går om dit daglige liv .
Hvad skal du pakke i dit IBS Survival Kit
Dit IBS Survival Kit skal indeholde følgende elementer, hvoraf nogle er simpelthen back-ups i tilfælde af at du støder på et dårligt lager toilettet:
- Imodium - Et relativt sikkert middel, der giver enorm ro i sindet.
- Toiletpapir
- Vådservietter
- Antibakteriel sæbe
- Instant Hand Sanitizer
- Alkoholvasker til rengøring af din mobiltelefon
Hvis du nogensinde har oplevet en egentlig tilsmudsningsulykke, ville det være en god ide at medtage følgende:
- Voksen inkontinens eller hygiejnepuder, for ekstra sikkerhed
- Ændring af tøj
- Bærbar toilet (en nyttig mulighed for lange bilrutter)