Hvis du har lupus, er du godt klar over, hvor udfordrende det kan være at styre dit helbred ud over resten af dit liv. Som følge heraf kan du føle dig overvældet, nervøs eller deprimeret.
Et vigtigt spørgsmål at undersøge er, om disse udfordringer forårsager depression eller hvis lupus påvirker hjernen og forårsager depressionssymptomer.
Lupus 'indvirkning på dit liv
I 2011 støttede en undersøgelse kaldet psykosociale begrænsninger af SLE: Implications for Health Care Team, hvad folk i lupus-samfundet allerede vidste - at udfordringerne ved at leve med lupus kan føre til følelser af depression og angst.
Selvom resultaterne kan synes at være indlysende for dig, er en undersøgelse som denne nyttig til at give verden et bevis på, hvad folk med lupus har sagt i lang tid.
Som en del af undersøgelsen blev næsten 380 personer med lupus undersøgt. Mange delte det, for dem, de største bidragsydere til depression og angst skyldes to faktorer - ændringer i udseende og fysiske virkninger af sygdommen, primært ledd og muskelsmerter. Kan du forholde dig?
Håravfall og vægtforøgelse blev rapporteret at være de mest foruroligende ændringer i udseende.
Hårtab kan være et lupus symptom, eller det kan skyldes ardannelse som følge af lupus eller forårsaget af visse lægemidler, der anvendes til behandling af lupus, såsom cyclophosphamid.
Mange undersøgelsesdeltagere delte også de fysiske begrænsninger, som smerter, forårsager nød, fordi begrænsningerne forhindrer folk i at deltage i aktiviteter eller udføre opgaver.
De rapporterede, at lupus blusser også bidrager til følelser af depression og angst.
Og det gør også udfordringer med at få sygesikring eller holde arbejde.
Det er nemt at se, hvordan alle disse oplevelser kan forårsage følelser af nedsat selvværd, frustration, frygt og tristhed, og hvordan disse følelser kan føre til depression og angst.
Andre måder Lupus er forbundet med depression
På den anden side kan lupus påvirke hjernen og forårsage depression og andre psykiatriske symptomer.
Det er også muligt, at en person allerede havde depression, angst eller en anden psykisk sygdomstilstand, før lupus begyndte. For nogle kan udfordringerne lupus forværre de psykiske symptomer, der allerede var der.
Det kan være svært at fastslå årsagen til psykiske symptomer, men det er vigtigt at tale med din læge om, hvad du går igennem.
Hvis din reumatolog mistænker for, at lupus påvirker din hjerne, skal de ordinere dig medicin for at styre lupus. Hvis du eller de tror, at dine symptomer skyldes udfordringerne med at leve med lupus, diskuterer de andre behandlingsmuligheder for dig - som taletræning (også kaldet psykoterapi).
Når depression bliver farligt
Hvis depression bliver livstruende for dig, og du tænker på selvmord eller skader dig selv, skal du straks søge hjælp. Ring en selvmords hotline, som denne (baseret i USA), 1-800-273-TALK (8255).
Ring til en af dine læger, især din terapeut eller psykiater, hvis du har en. Tal med en betroet ven eller et familiemedlem og bede dem om at tage dig til et hospital.
Hvis du er alene, tag dig selv til et nødrum eller ring 9-1-1 (i USA) eller nødnummeret i dit område.
Hvis du er bange for at blive holdt på et hospital for at være selvmordsforebyggende, ved du, at ligesom hospitaler holder folk i en medicinsk krise, indtil de er trygge, er den største bekymring for en person, der er selvmordsforebyggende, deres sikkerhed. Dit velvære er nummer én prioritet.
Når du har brug for support og hjælp til depression
På trods af depressionen, ændrer angst, smerte eller udseende, er livet med lupus ikke håbløst. For eksempel fandt forskerne i ovennævnte undersøgelse, at jo mere en person følte sig i kontrol med deres liv, jo mindre deprimerede eller ængstelige de følte.
Det første skridt til at øge den følelse af kontrol, du har over dit liv, er at finde ud af, hvad du faktisk har kontrol over.
For eksempel, mens du ikke kan kontrollere, at du har lupus, har du nogle kontrol over, hvordan du styrer sygdommen. Jo mere coping teknikker du lærer og øve, jo højere er din følelse af kontrol. Først begynder du med det grundlæggende - hold dine medicinske aftaler , tag din medicin som foreskrevet, og find støtte til lupus.
Ligesom at se en læge er vigtigt, hvis du har lupus, hvis du oplever depression, angst eller andre psykiske symptomer, er det vigtigt at søge støtte. Andre end at fortælle din reumatolog om dine psykiske symptomer, overveje at se en psykoterapeut. De vil lytte til dig uden dømmekraft og vil hjælpe dig med at finde måder at klare.
Uanset hvad du gør, må du ikke holde dine oplevelser med depression eller angst for dig selv. Der er håb, og der er hjælp. Der er folk, der vil høre på dig om, hvad du har gennemgået. Folk i lupus- og kronisk sygdomssamfund vil minde om, at håb eksisterer. De er gode hjælpelinjer og hjælper dig med at lære at leve dit bedste liv med lupus. At finde support kan være et af de bedste valg, du foretager.
> Kilder
Beckerman NL, Auerbach C og Blanco I. Psykosociale dimensioner af SLE: konsekvenser for sundhedsplejeholdet. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsykiatrisk lupus: En mosaik af kliniske præsentationer. BMS Medicine . 2015; 13:43.