Pebermynte er faktisk en dyrket plante, der stammer fra vandmynte og spearmint (måske ved et uheld) i midten af 1700'erne. Det blev først dyrket i England, og dets medicinske egenskaber blev anerkendt ikke længe efter. Pebermynte dyrkes i dag i Europa og Nordafrika. Mens mange mennesker drikker pebermynte eller tager kosttilskud for at hjælpe fordøjelsen, er pebermynte ikke godkendt af FDA til behandling af nogen tilstand.
Hvordan Pebermynte bruges i IBS
Historisk set blev pebermynte taget som en te til behandling af generelle fordøjelsesproblemer. Det er kendt at reducere produktionen af gas i tarmen. I dag er pebermynte anerkendt som værende mest effektive for irritabel tarmsyndrom (IBS), når det anvendes i sin olieform. En undersøgelse viste, at enterisk overtrukne pebermynte-oliekapsler var effektive til at lindre smerte, distension og afføring i mennesker med IBS. Pebermynteolie er endda blevet godkendt til brug af IBS-patienter i Tyskland.
Hvordan Pebermynte bruges
Pebermynteolie kan tages i enten kapsler eller te. Som te kan pebermynte tages 3-4 gange om dagen mellem måltiderne. En til 2 enterisk overtrukne kapsler indeholdende 0,2 ml pebermynteolie taget 2 til 3 gange om dagen kan anbefales. Se din læge eller autoriseret sundhedspersonale for at bestemme den korrekte dosering i kapselform.
Drug Interactions
Interaktioner mellem pebermynte og andre lægemidler er ikke blevet rapporteret, så det er ikke kendt, om der kan være problemer.
Pas på, når du blander medicin og andre kosttilskud og pebermynte.
Brug under graviditet
Pebermynte anbefales ikke til brug under graviditet. Det vides ikke, om pebermynte kan påvirke et ufødt barn. Det er heller ikke kendt, om pebermynte kan påvirke en ammende baby, så det anbefales ikke til brug hos kvinder, der ammer.
Advarsler
Det er ikke almindeligt, men der er mennesker, der er allergiske over for pebermynte. Pebermynteolie bør aldrig påføres ansigtet eller nær slimhinderne. Brug af mere end en form for pebermynte ad gangen, såsom te og olie, anbefales ikke, da det kan medføre bivirkninger.
Et af de største problemer med kosttilskud som pebermynte og andre er, at fordi det ikke er reguleret af FDA, kan indholdet variere. Det er sket, at kosttilskud indeholder skadelige ingredienser, eller endda ikke indeholder mængden af aktiv ingrediens, der er angivet på etiketten. Det kan ikke være muligt at vide præcis, hvad der er i et købt tillæg, hvorfor det er vigtigt at søge velrenommerede mærker og fortælle dit sundhedsplejehold, hvad du tager.
Pebermynte har potentialet til at forværre visse forhold. Brug ikke denne urt hvis:
- Du har kronisk halsbrand
- Du har alvorlig leverskade
- Du har betændelse i galdeblæren
- Du har obstruktion af galdekanaler
- Du er gravid
Tal med din læge hvis:
- Du har galdesten
Mulige bivirkninger
Pebermynteolie kan forårsage forbrænding eller mavesmerter hos nogle mennesker. Enterisk-coatede kapsler kan forårsage en brændende fornemmelse i endetarmen. Hvis du oplever disse bivirkninger, kan du stoppe med at tage pebermynte.
Børn og spædbørn
Den stærke menthol til stede i teen kan få spædbørn og små børn til at kvælke. Pebermynte blev historisk brugt til at behandle kolik hos spædbørn, men det anbefales ikke i dag. Se kamille for et muligt alternativ.
Bundlinjen
Pebermynte te anses for at være sikkert. Men pebermynte bør bruges med forsigtighed af personer, der har alvorlige fordøjelsesproblemer eller af gravide kvinder. Som med ethvert tillæg bør dets anvendelse diskuteres med en sundhedsudbyder.
Kilde:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "Pebermynteolie til behandling af irritabel tarmsyndrom: en systematisk gennemgang og meta-analyse." J Clin Gastroenterol . 2014 jul; 48 (6): 505-512.