Hvordan menstruationscyklussen påvirker acne
Det ser ud til at ske hver måned, som urværk. Din hud ser ud til at rydde op pænt, når det pludselig begynder at bryde ud i breakouts igen, lige omkring din tid.
Kan du forestille dig det, eller er præmenstruel acne et ægte fænomen?
Ja, PMS Acne er virkelig
Premenstrual acne er et reelt fænomen. Premenstruel acne, ofte kaldet "PMS acne", er en konsistent opblussen eller forværring af acne hver måned, hvilket falder sammen med menstruationscyklussen.
Afhængigt af hvilken undersøgelse du ser på, sker præmenstruel acne i overalt fra 50% til næsten 80% af kvinderne. Nogle kvinder finder, at deres eksisterende acne bliver værre lige før deres perioder. Andre kvinder har relativt klar hud i løbet af resten af måneden, kun udbrud en uge eller deromkring inden deres perioder.
Disse PMS breakouts er forskellige fra dine "typiske" breakouts. De har tendens til at være røde og betændte papler, som sjældent udvikler et hvidt hoved. Disse breakouts forekommer hovedsagelig på den nederste del af ansigtet - kinder, kæbe, hage og nakke.
Hvorfor får jeg acne før min periode?
Din menstruationscyklus kan direkte påvirke din hud - og hormoner skyldes.
Ligesom hormoner udløser acneudvikling under pubertet spiller hormoner også en stor rolle i de udbrud, du får lige før din månedlige cyklus. Hormoner er ansvarlige for acne, der bliver værre under graviditet og overgangsalderen også.
Nærmere bestemt ser vi på testosteron.
Selvom vi tænker på testosteron som et "mandligt" hormon, gør kvinder det også, bare på lavere niveauer end mænd. Testosteron er blevet impliceret som en faktor i acne udvikling, fordi det udløser dine talgkirtler til at producere mere talg (eller olie).
For de fleste damer sker breakouts om en uge til 10 dage før perioden begynder.
Dette er den tid, hvor dit "kvindelige" hormon, østrogen, er på sit laveste. Testosteronniveauer forbliver temmelig konstante i løbet af måneden, så østrogen dråber testosteron er relativt højere.
Et andet hormon, progesteron, spiller også en rolle. Dens niveauer stiger i anden halvdel af din cyklus. Ligesom testosteron kan progesteron også gøre din hud mere olie. Men det kan også få dine porer til at svulme lukket.
Dette skaber en perfekt storm for breakouts: din hud er mere olieagtig, og at olie lettere kan blive fanget i opsvulmede porer.
Der kan også være andre faktorer på arbejdspladsen, og der er stadig flere undersøgelser på præcis, hvordan menstruationscyklussen påvirker acne og huden generelt.
Du kan behandle præmenstruel acne
Du behøver ikke blot at udholde disse månedlige breakouts. Der er behandlinger, som kan hjælpe med at få dem under kontrol.
Orale præventionsmidler har længe været brugt til at reducere acne udbrud, formodentlig fordi de hjælper med at regulere hormonelle udsving.
Denne almindelige akne medicin virker også godt på hormonelle breakouts også. Hvis din acne er mild, kan et OTC benzoylperoxid være alt hvad du behøver. Prescription benzoylperoxid er en mulighed, hvis du har brug for noget stærkere.
Dette er en anden receptpligtig medicin, der virker perfekt til voksne breakouts. De hjælper med at holde disse porer klare og kan reducere fine linjer og rynker også.
Hvis du har problemer med at få din acne under kontrol, kan denne hormonal regulator være en mulighed for dig. Spironolacton er en receptpligtig medicin, du tager oralt.
Forban dig ikke din hud i denne måned. I stedet se din hudlæge og ser frem til at rydde, sund hud hele måneden lang.
Kilder:
Kim GK, Michaels BB. "Post-adolescent acne hos kvinder: mere almindelige og mere kliniske overvejelser." J Drugs Dermatol. 2012 juni; 11 (6): 708-13.
Raghunath RS, Venables ZC, Millington GW. "Menstruationscyklussen og huden." Clin Exp Dermatol. 2015 Mar; 40 (2): 111-5.
Stoll S., Shalita A., Webster G., Kaplan R., Danesh S., Penstein A., "Effekten af menstruationscyklussen på acne." Journal of the American Academy of Dermatology (2001); 45 (6): 957-960.