Premenstruel Dysphoria Disorder (PMDD) Diagnose
Vågner op på en kold, fugtig og grå overskyet morgen, kan din umiddelbare reaktion være at vende om og trække dækslerne over hovedet. Du har bestemt ikke den samme, føler dig god energi, som en solrig morgen bringer. Det er sværere at komme ud af sengen. Hvis du virkelig stopper og tænker på det, kan du endda føle dig nede eller irritabel.
Måske føler du faktisk sådan eller værre i omkring to uger hver måned, trods hvad morgenen faktisk ser ud.
Tænker på den følelse vil begynde at hjælpe dig med at forstå, om du eller en elsket lider af præmenstruel dysforia lidelse eller PMDD.
Gør diagnosen
Der er ingen blodprøver eller billedbehandlingstest, der er nyttige til at diagnosticere PMDD. Diagnosen er udelukkende baseret på dine symptomer
Det er vigtigt at indse, at det er normalt at opleve nogle tilbagevendende symptomer i anden halvdel af din cyklus eller lutealfasen .
-
PMDD er en reel humørsygdom, ikke et adfærdsmæssigt valg
-
Spiser sundere fødevarer for at øge dit humør, når manstruerer
Dette er omtrent de to uger efter ægløsning, men før menstruationen starter. Hvis dine symptomer er generende og forårsager forstyrrelser i dit daglige liv, har du sandsynligvis PMS.
Men hvis dine symptomer er overvejende psykologiske, ret alvorlige og medfører en signifikant negativ effekt på din livskvalitet, har du sandsynligvis PMDD.
Sporing af dine symptomer
Jeg kan ikke understrege, hvor vigtigt det er at nøjagtigt følge dine symptomer. Dine symptomer er de eneste oplysninger, din læge skal foretage den korrekte diagnose. Du skal være detaljeret i din optagelse af, hvordan du føler dig følelsesmæssigt og fysisk hver dag i to komplette menstruationscykler.
En komplet menstruationscyklus er fra den første dag i din periode til den første dag i din næste periode. Du skal også registrere dine dage.
Du kan bruge en tom kalender til at registrere dine symptomer. Det kan dog være nyttigt at bruge et bestemt symptomtracker eller en app til at hjælpe dig med at registrere dine symptomer.
Sørg for at bringe alle disse oplysninger med dig til din læge aftale.
Grunden til, at du skal prospektere dine symptomer, er, at bare at huske dine symptomer er ikke helt korrekt. Tidspunktet for dine symptomer er nødvendigt for at skelne mellem PMDD eller en præmenstruel eksacerbation af en underliggende tilstand som bipolar lidelse.
Dit nøjagtige symptomlog vil gøre det muligt for din læge at foretage den korrekte diagnose af PMDD.
Opfyldelse af de diagnostiske kriterier
Selvom der stadig er en vis uenighed blandt eksperterne om hvilke symptomer der skal være til stede for at diagnosticere PMDD, er der nogle kriterier, som din læge kan bruge til at foretage diagnosen. Den amerikanske psykiatriske sammenslutning genkender PMDD som en klinisk diagnose og etablerede et sæt kriterier for at foretage diagnosen.
At have en signifikant humørkomponent til dine symptomer er nødvendig for diagnosen. Derfor er det så vigtigt at holde en nøjagtig log af dine symptomer. Her er nogle vigtige ting at overveje:
- Du skal have fem eller flere alvorlige symptomer, der opstår i tiden mellem ægløsning og din periode.
- Disse symptomer skal gå væk i løbet af din periode og ikke vende tilbage i mindst et par uger, når din næste lutealfase starter.
- Disse symptomer skal også forstyrre dit arbejde eller skole, dine relationer med familie, venner og / eller kollegaer og dine sædvanlige sociale aktiviteter.
Du skal have mindst et af følgende symptomer for at få diagnosen PMDD:
- meget labile humør som humørsvingninger, øget følsomhed over for afvisning og / eller pludselig tristhed eller tårefuldhed
- mærket irritation eller vrede
- deprimeret humør
- markeret angst og spænding
Derudover kan du også have et eller flere af følgende symptomer, der giver i alt fem eller flere symptomer:
- nedsat interesse for dine sædvanlige aktiviteter
- vanskeligheder med at koncentrere sig
- mangel på energi
- overeating eller mad cravings
- ændringer i din søvnvaner
- føler sig overvældet eller ude af kontrol
- fysiske symptomer som ømhed i brystet eller hævelse , ledsmerter eller muskelsmerte, følelse af opblødning og eller vægttab
Dine næste trin
Vi ved ikke præcis, hvad der forårsager PMDD. Det vi ved, er, at de normale cykliske ændringer i din menstruationscyklus kan udløse ændringer i dine neurotransmittere eller hjernekemikalier. Disse ændringer resulterer i symptomer på PMDD. Når du først er blevet diagnosticeret med PMDD, kan du arbejde med din læge for at finde ud af, hvilke behandlingsmuligheder der er bedst for dig.
Et ord fra
At få den korrekte diagnose af PMDD er det første skridt til at føle sig bedre. Fordi tilstanden kan være så isolerende og kan skabe store forstyrrelser i dine personlige forhold, er det en god ide at forbinde med andre kvinder, der har PMDD. National Association for Premenstruel Dysforia Disorder er en fremragende ressource for at hjælpe kvinder med at forbinde og lære mere om deres tilstand og behandlingsmuligheder.
At lave sunde livsstilsændringer, få den rette behandling og støtte hjælper dig med at leve godt sammen med PMDD.
> Kilde:
> Hantsoo L, Epperson C. Premenstruel Dysforia Disorder: Epidemiologi og Behandling. Nuværende Psykiatriske Rapporter . 2015; 17 (11) 86-94