Bliver dine bryster meget smertefulde og hævede hver måned før din periode? Hvis du oplever disse symptomer, kan du lide af en tilstand, der hedder cyklisk mastalgi.
Hvad er cyklisk mastalgi?
Den nøjagtige årsag til brystsmerter og hævelse er ikke kendt, men det er sandsynligvis relateret til de normale hormonelle ændringer i din menstruationscyklus . Hos nogle kvinder udløser disse normale hormonelle udsving sandsynligvis yderligere hormonforandringer eller ubalancer, der resulterer i brystvævets hævelse og smerte.
Symptomerne vil begynde i lutealfasen i din menstruationscyklus eller tiden mellem din ægløsning og den første dag i din periode. Symptomerne skal gå væk inden for de første par dage af din periode. For nogle kvinder er disse symptomer meget alvorlige.
Sommetider kan cyklisk mastalgi være en kvindes eneste præmenstruelle lutealfase klage. Men for nogle kvinder bryst, smerte og hævelse er kun en af flere præmenstruale symptomer. Faktisk er cyklisk mastalgi et af de kriterier, der anvendes til at diagnosticere Premenstruel Dysphoric Disorder (PMDD).
Det er forståeligt, at en af de største bekymringer du måtte have, hvis du oplever smertefulde og hævede bryster, er muligheden for at have brystkræft. Det er meget vigtigt at forstå, at smerte og eller hævelse i begge dine bryster, der kommer og går med din menstruationscyklus, er meget usandsynligt at være et tegn på brystkræft. Faktisk er brystsmerter generelt sjældent et tegn på brystkræft .
Når det er sagt, er det vigtigt at diskutere dine symptomer hos din læge. En brystundersøgelse er vigtig, og din læge kan anbefale yderligere test, hvis du har en palpabel masse, der vedrører, eller hvis du skal betale for anbefalet brystkræft screening baseret på din alder og familie historie.
Behandlingsmuligheder
- Bær en anden bh. Dette kan virke som et simpelt forslag, men det er et godt sted at starte. Hvis mængden af dine bryster er steget som følge af hævelse, kan din sædvanlige bh være for stram og underwire kan være ret ubehageligt. Du ønsker måske at vælge en meget støttende soft cup-løsning. Der er ingen grund til at øge dit ubehag ved at tvinge dine midlertidigt større bryster ind i din sædvanlige bh.
- Begræns dit koffeinindtag. Dette er en fælles henstilling til kvinder, der klager over cyklisk mastalgi. Generelt anbefales det, at en sund voksen begrænser deres koffeinindtagelse til 400 mg om dagen. Der er modstridende beviser for, hvor meget ændring af dit koffeinindtag vil reducere din cykliske brystsmerter og hævelse. Men da det er en relativt let mulighed, er det nok et forsøg værd.
- Tilsæt hørfrø til din kost. Der er nogle tegn på, at kosttilskud med 25 mg hørfrø hver dag kan bidrage til at reducere cykliske brystsmerter.
- Chasteberry (Vitex agnus castus) tilskud. Der er nogle beviser for at tyske bærtilskud kan bidrage til at reducere symptomerne på cyklisk mastalgi. Den typiske dosis kaste bær anvendt i undersøgelser er 20-40 mg dagligt.
- Vitamin E supplementation. Effektiviteten af vitamin E-tilskud er kontroversiel. Der er nogle begrænsede tegn på, at 400 mg vitamin E dagligt kan have en vis fordel. Selv om en klinisk retningslinje går så langt som at sige, bør det ikke anbefales, fordi det ikke er tilstrækkeligt vist at være effektivt.
- Aften Primrose Oil . På samme måde som E-vitamin er beviser til gavn for EPO utilstrækkelig. I de undersøgelser, der har foreslået en vis forbedring, blev der anvendt en dosis på 3.000 mg EPO.
Hvis disse første linie interventioner ikke hjælper din læge, kan du foreslå disse ekstra medicin.
- Aktuelle ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er)
- Hormonale lægemidler
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromocriptin
Hvis dine symptomer ikke reagerer på nogen af disse behandlingsmuligheder, skal du muligvis overveje kirurgisk behandling, selv om dette selvfølgelig er din allerførste behandlingsmulighed.
Sørg også for at diskutere brugen af noget urte-supplement med din sundhedsudbyder, inden du starter en, da der kan forekomme alvorlige interaktioner med medicin eller forværring af sundhedsmæssige problemer.
> Kilde:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.