Aften primrose olie er ekstraheret fra frø af aften primrose ( Oenothera biennis ), en plante hjemmehørende i Nordamerika. Det får navnet fra blomsterne, som blomstrer om aftenen. Olien indeholder gamma-linolensyre (GLA) , en omega-6 fedtsyre, der kræves af kroppen til hud- og hårvækst, hjernefunktion og reproduktiv og knoglesundhed.
Anvendelser
Aften primroseolie bruges typisk til følgende sundhedsmæssige bekymringer:
- Acne
- Eksem
- Rheumatoid arthritis
- Præmenstruelt syndrom (PMS)
- Psoriasis
- Menopausale symptomer
- Diabetes
Fordele
Her er et kig på flere vigtige fund fra den tilgængelige forskning om aften primrose:
1) reumatoid arthritis
Undersøgelser tyder på, at gamma-linolensyre (GLA), der findes i aften primroseolie, borgerfrøolie eller solsikkefrøolie kan forbedre smerte og funktion hos personer med reumatoid arthritis. En rapport offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2011 undersøgte brugen af kosttilskud til reumatoid arthritis symptomer. Ifølge analysen af tidligere offentliggjorte forsøg antyder bevis fra syv undersøgelser, at gamma-linolensyre kan reducere smerteintensitet og forbedre handicap hos personer med reumatoid arthritis.
2) overgangsalderen-relaterede symptomer
Et af de mest almindeligt anvendte kosttilskud fra kvinder, der går igennem overgangsalderen, siges om morgenen primroseolie for at lindre symptomer som hot flashes.
Tilgængelige beviser indeholder et studie udgivet i Gynækologien og Obstetrikumarkivet, der viste, at seks uger af primroseolie reducerede sværhedsgraden af hot flashes sammenlignet med en placebo.
3) eksem
Aften primroseolie kan ikke hjælpe med at lindre symptomer på eksem , ifølge en rapport offentliggjort i Cochrane Database of Systematic Reviews i 2013.
For rapporten har forskere analyseret tidligere offentliggjorte forsøg med anvendelse af aften primroseolie og boreolie til atopisk eksem. Analyse af resultaterne fra syv undersøgelser viste, at aften primroseolie ikke signifikant forbedrede symptomerne sammenlignet med placebo.
4) PMS og menstruationskramper
Aften primroseolie bruges til tider til at lindre menstruationskræft og adressere præmenstruelt syndrom (PMS), men der er ikke noget afgørende bevis for, at det kan hjælpe.
Mulige bivirkninger
Ligesom de fleste kosttilskud er der ikke meget bevis for sikkerheden ved langvarig eller højdosis brug af aften primroseolie. Tilskuddet kan forårsage bivirkninger som f.eks. Gastrointestinal oprør, hovedpine og kvalme.
Mennesker med anfaldssygdomme og dem, der tager medicin til skizofreni, bør undgå aften primroseolie, da det kan øge risikoen for anfald.
Indtagelse af aften primroseolie kan øge risikoen for blødning for personer med blødningsforstyrrelser eller dem, der tager antikoagulerende eller antiplatelet medicin. Det bør ikke tages, hvis du har en kommende operation på grund af risikoen for blødning.
Gravide kvinder bør ikke tage aften primroseolie, da det kan øge risikoen for komplikationer som abort og induceret arbejdskraft.
Kvinder, der ammer og børn bør også undgå det.
Der er en vis bekymring for, at anvendelse af aften primroseolie i længere tid kan øge risikoen for betændelse, immunosuppression og blodpropper.
Kosttilskud er ikke testet for sikkerhed, og indholdet af nogle produkter kan afvige fra det, der er angivet på produktmærket, fordi kosttilskud i stort omfang er ureguleret.
Brug af aften Primrose Oil
Fås i mange sundhedsforretninger og i apoteker, der tilbyder urtetilskud, sælges aften primroseolie typisk i kapselform.
Bundlinie
Hvis du overvejer at bruge aften primroseolie til en sundhedsmæssig bekymring, skal du sørge for at konsultere din sundhedsudbyder først for at afveje fordele og ulemper og diskutere, om det er passende for dig.
Kilder:
> Bamford JT, Ray S, Musekiwa A, van Gool C, Humphreys R, Ernst E. Oral aften primroseolie og borageolie til eksem. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Apr 30; (4): CD004416.
> Cameron M, Gagnier JJ, Chrubasik S. Herbal terapi til behandling af rheumatoid arthritis. Cochrane Database Syst Rev. 2011 Feb 16; (2): CD002948.
Farzaneh F, Fatehi S, Sohrabi MR, Alizadeh K. Virkningen af oral aftenprimroseolie på menopausale blit: et randomiseret klinisk forsøg. Arch Gynecol Obstet. 2013 nov; 288 (5): 1075-9.
> Madhok V, Futamura M, Thomas KS, Barbarot S. Hvad er nyt i atopisk eksem? En analyse af systematiske anmeldelser offentliggjort i 2012 og 2013. Del 2. Behandling og forebyggelse. Clin Exp Dermatol. 2015 juni; 40 (4): 349-54; quiz 354-5.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.