Glutathion, også kendt som GSH, er et molekyle, der findes naturligt i din krop. Produceret af leveren består glutathion af tre aminosyrer: L-cystein, glycin og L-glutamat. Glutathion antages at tilbyde antioxidantvirkninger, samt stimulere immunsystemet. Proponenter hævder, at glutathiontilskud kan hjælpe med at behandle og forhindre en række sundhedsmæssige forhold.
Også tilgængelig i visse fødevarer (såsom frugt og grøntsager) sælges glutathion også i kosttilskudsform. Selvom glutathion spiller en afgørende rolle i kroppen fordøjes oralt glutathiontilskud til de tre antioxidanter, og fordelene antages at skyldes L-cystein.
Anvendelser
Glutathion siges at beskytte mod en bred vifte af sundhedsmæssige problemer, herunder: alkoholisme , Alzheimers sygdom , astma , aterosklerose , autisme, katarakter , kronisk træthedssyndrom , colitis , diabetes , glaukom , hjertesygdom , hepatitis , højt kolesteroltal , leversygdom, slidgigt , Lyme sygdom og Parkinsons sygdom .
Derudover hævdes glutathion at reversere aldringsprocessen, forhindre kræft og bevare hukommelsen.
Sundhedsmæssige fordele
Opretholdelse af optimale niveauer af glutathion er afgørende for dit helbred, ifølge en rapport fra 2004 offentliggjort i Journal of Nutrition . Rapportens forfattere bemærker, at glutathion spiller en central rolle i antioxidantforsvar, nedbrydning af næringsstoffer og regulering af mange biologiske processer (herunder immunrespons).
Forfatterne påpeger også, at glutathionmangel bidrager til oxidativ stress , som igen påvirker udviklingen af mange sygdomme (herunder Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, leversygdom, cystisk fibrose, seglcelleanæmi, kræft, hjerteanfald, slagtilfælde og diabetes).
Mens undersøgelsen om brugen af glutathiontilskud er ret begrænset, er der nogle tegn på, at glutathion kan give visse fordele, når det tages i tillægsform (men det kan igen skyldes stigningen i L-cystein, da glutathion fordøjes i dets aminosyrer) .
Her er et kig på flere vigtige fund fra de tilgængelige undersøgelser:
Ulcerativ colitis
Inflammatoriske tarmsygdomme såsom ulcerativ colitis er karakteriseret ved oxidativ stress, og glutathion er en vigtig antioxidant i gastrointestinalt væv. Dyrebaseret forskning tyder på, at glutathiontilskud kan hjælpe til behandling af ulcerøs colitis. I en undersøgelse fra 2003, der blev offentliggjort i fordøjelsessystemet og leversygdommen , fandt forskerne ud af, at glutathiontilskuddet signifikant forbedrede skade på tyktarmen hos rotter med colitis.
Kardiovaskulær sundhed
I forsøg på rotter har forfatterne af en undersøgelse fra 2001 fra American Journal of Physiology fundet, at en kombination af glutathiontilskud og træning kan bidrage til at øge antioxidantkapaciteten og beskytte mod oxidativ skade og nedsættelse af hjertefunktionen forårsaget af iskæmireperfusion (restaurering af blodgennemstrømning til et område, der tidligere havde oplevet mangelfuld blodgennemstrømning).
Autisme
Glutathion viser løfte i behandlingen af autismespektrumforstyrrelser, foreslår en lille undersøgelse offentliggjort i Medical Science Monitor i 2011. Til undersøgelsen blev 26 børn (alder 3 til 13) med en autismespektrumforstyrrelse overdraget til otte ugers behandling med enten glutathion kosttilskud eller transdermal glutathion (en form for behandling, der indebærer at levere aktive ingredienser gennem huden).
Resultaterne viste, at glutathiontilskud bidrog til at øge deltagernes glutathioniveauer til en vis grad. Undersøgelsens forfattere opfordrer til yderligere undersøgelser af brugen af glutathiontilskud og dets potentiale til at forbedre symptomer på autismespektrumforstyrrelser.
Hud
En række personlig plejeprodukter, der indeholder glutathion, markedsføres for deres formodede hudblegningseffekter. Disse produkter omfatter sæbe og cremer. Men nogle mennesker tager glutathion kosttilskud til hudblegning. Skønt glutathion ofte udrådes som en naturlig opløsning til hudblegning, er der ingen videnskabelig støtte til denne påstand.
Intravenøs anvendelse og injektioner
I nogle tilfælde administrerer sundhedspersonale glutathion ved brug af en IV . Når det gives intravenøst, bruges glutathion typisk til behandling af tilstande som Parkinsons sygdom, aterosklerose og diabetes. Hertil kommer, at indgivelse af glutathion via en IV til tider bruges til at behandle bivirkningerne af kemoterapi , hæmodialysebehandling og bypass-kirurgi.
Sundhedsvæsenet injicerer undertiden glutathion for at beskytte mod kemoterapi bivirkninger eller til behandling af infertilitet.
Bivirkninger
På grund af manglende forskning er der ikke meget kendt om bivirkningerne ved at anvende glutathiontilskud. Der er dog en vis bekymring for, at brug af glutathiontilskud kan forårsage krampe og oppustethed. Derudover kan nogle mennesker opleve allergiske reaktioner på glutathiontilskud (såsom udslæt).
Hvor finder man det
Bredt tilgængelige til køb online sælges glutathiontilskud og glutathionholdige personlig plejeprodukter i mange næringsmiddelbutikker, apoteker og butikker med speciale i kosttilskud.
Brug det til sundhedsbetingelser
Eventuelle fordele ved oral glutathiontilskud kan skyldes stigningen i L-cystein. Andre kosttilskud, såsom N-acetylcystein , kan give L-cysteinet, der er nødvendigt for at øge glutathionniveauerne i kroppen på en billigere måde.
På grund af manglende støtteforskning er det for tidligt at anbefale glutathion til enhver sund tilstand. Hvis du overvejer brugen af glutathion for en tilstand, skal du sørge for at konsultere din læge, inden du starter dit kosttilskud. Selvbehandling af en kronisk tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standardpleje kan have alvorlige konsekvenser.
Kilder
Kern JK, Geier DA, Adams JB, Garver CR, Audhya T, Geier MR. "Et klinisk forsøg med glutathiontilskud i autismespektrumforstyrrelser." Med Sci Monit. 2011 dec; 17 (12): CR677-82.
Loguercio C, D'Argenio G, Delle Cave M, Cosenza V, Della Valle N, Mazzacca G, Del Vecchio Blanco C. "Glutathiontilskud forbedrer oxidativ skade i forsøgskolitis." Dig Lever Dis. 2003 Sep; 35 (9): 635-41.
Ramires PR, Ji LL. "Glutathiontilskud og træning øger myokardiel resistens over for iskæmi-reperfusion in vivo." Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2001 aug; 281 (2): H679-88.
Wu G, Fang YZ, Yang S, Lupton JR, Turner ND. "Glutathion metabolisme og dens konsekvenser for sundhed." J Nutr. 2004 Mar, 134 (3): 489-92.
Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.