3 naturlige metoder til at mindske risikoen for slagtilfælde

Disse enkle, naturlige metoder kan reducere risikoen for slagtilfælde

Den tredje førende dødsårsag i USA, der forekommer et slagtilfælde, når blodforsyningen til din hjerne pludselig skæres af (kendt som iskæmisk slagtilfælde ) eller når et blodkar i din hjerne bryder ud (kendt som hæmoragisk slagtilfælde).

Som et resultat af iskæmisk slagtilfælde er hjerneceller og væv berøvet ilt og næringsstoffer, hvilket får dem til at dø inden for flere minutter.

Ved hæmoragisk slagtilfælde får blødningen hjernen til at svulme og presses mod kraniet.

Symptomer

Symptomer på slagtilfælde omfatter:

Risikofaktorer

Risikofaktorer for slagtilfælde omfatter:

Behandling

For at behandle stroke med succes - og for læger at minimere risikoen for alvorlig skade eller handicap - er det afgørende at søge øjeblikkelig lægehjælp ved at opleve slagtilfælde symptomer.

Behandling af iskæmisk slagtilfælde involverer adressering af blodproppen, der forårsager problemet, mens behandling af hæmoragisk slag indbefatter standsning af blødningen.

Forebyggelse

Efter en sund kost, der regelmæssigt udøves, styrer din stress (med afslappende praksis som f.eks. Yoga eller meditation), ved at holde dit blodtryk og kolesterol under kontrol og opretholde en sund vægt kan det reducere risikoen for slagtilfælde.

Hidtil mangler videnskabelig støtte til påstanden om, at ethvert middel kan forhindre slagtilfælde.

1) te

For en rapport udgivet i 2009 gennemgik forskerne ni undersøgelser (herunder i alt næsten 195.000 mennesker) og fandt ud af, at drikker tre kopper sort eller grøn te per dag reducerede slagrisiko med 21 procent. Sipping seks eller flere kopper dagligt kan reducere slagtilfælde risiko med yderligere 21 procent, ifølge undersøgelsens resultater.

2) Omega-3 fedtsyrer

I en undersøgelse fra 2003 opdagede forskerne, at spise fisk flere gange om ugen reducerer risikoen for trombotisk slagtilfælde (en type iskæmisk slagtilfælde, der opstår, når blodproppen dannes i arterier i nakke eller hjerne). En tidligere undersøgelse viste også, at højt forbrug af fisk og omega-3 fedtsyrer kan være forbundet med nedsat risiko for trombotisk slagtilfælde.

Rigelig i olieholdige fisk som laks og sardiner, er omega-3 fedtsyrer også tilgængelige i tillægsform .

3) hvidløg

Selv om hvidløg ikke er blevet undersøgt specifikt for dets virkninger på slagtilfælde risici, tyder forskning på, at urten kan bidrage til at forhindre blodkoagulation og opbygning af fede aflejringer i arterierne, samt at hæmme højt blodtryk.

Et ord fra

På grund af manglende beviser er det for hurtigt at anbefale noget alternativ til forebyggelse af slagtilfælde. Det er også vigtigt at bemærke, at selvbehandling af en tilstand og undgåelse eller forsinkelse af standard pleje eller forebyggende foranstaltninger kan have alvorlige konsekvenser.

Hvis du overvejer at bruge alternativ medicin, skal du sørge for at konsultere din læge først.

> Kilder:

> Arab L, Liu W, Elashoff D. "Grønt og sort teforbrug og risiko for slagtilfælde: en meta-analyse." Slag. 2009 40 (5): 1786-92.

> Berthold HK, Sudhop T. "Hvidløgsberedninger til forebyggelse af aterosklerose." Curr Opin Lipidol. 1998 9 (6): 565-9.

> Iso H, Rexrode KM, Stampfer MJ, Manson JE, Colditz GA, Speizer FE, Hennekens CH, Willett WC. "Indtagelse af fisk og omega-3 fedtsyrer og risiko for slagtilfælde hos kvinder." JAMA 2001 17; 285 (3): 304-12.

> Kiesewetter H, Jung F, Pindur G, Jung EM, Mrowietz C, Wenzel E. "Virkning af hvidløg på trombocytaggregation, mikrocirkulation og andre risikofaktorer." Int J Clin Pharmacol Ther toxicol. 1991 29 (4): 151-5.

> Reinhart KM, Coleman Cl, Teevan C, Vachhani P, White CM. "Effekt af hvidløg på blodtryk hos patienter med og uden systolisk hypertension: en meta-analyse." Ann Pharmacother. 2008 42 (12): 1766-71.

> Skerrett PJ, Hennekens CH. "Forbrug af fisk og fiskeolier og nedsat risiko for slagtilfælde." Prev Cardiol. 2003 6 (1): 38-41.

Ansvarsfraskrivelse: Oplysningerne på dette websted er kun beregnet til uddannelsesmæssige formål og er ikke en erstatning for rådgivning, diagnose eller behandling af en autoriseret læge. Det er ikke meningen at dække alle mulige forholdsregler, lægemiddelinteraktioner, omstændigheder eller bivirkninger. Du bør søge hurtig lægehjælp for eventuelle sundhedsmæssige problemer og konsultere din læge, inden du bruger alternativ medicin eller ændrer din behandling.